• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Není žádným tajemstvím, že cvičit bychom prostě
    23.05.17 | Krása
     Máš zničené vlasy? Vysušenou pokožku?
    23.05.17 | Krása
     Všichni ho vychvalují až do nebe. Na internetu snad
     Párkrát jsem se tak zamyslela a říkala si, jak by

    5 tipů jak mít krásnou pleť

    16.05.17 | Část: Krása, Péče o obličej | Zobrazeno: 11 |

     Pokud se chcete dopracovat ke krásné pleti, měla byste dodržovat pár pravidel.

    1. Pijte hodně vody

    Nic nedokáže vehnat krásu do obličeje jako dostatek čisté vody. Denně byste měla vypít alespoň dva a půl litru čisté neslazené vody. Čistá voda je pro váš organismus důležitá, náležitě ho pročistí, a tím odstraní z těla škodlivé látky, které třeba způsobují, že vaše pleť trpí akné. Více v článku Hydratujte pleť zevnitř.

    Na druhou stranu všechno voda nedokáže, tak si nemyslete, že když budete denně pít tři až čtyři litry vody, obličej budete mít jak z alabastru. Příliš velký přísun tekutin může poškodit například vaše ledviny, které pracují na určité frekvenci, a když je najednou zaměstnáte dalšími třemi litry navíc, zaděláváte si na potíže. Přečtěte si také článek Pravda o pitném režimu.

    2. Zdravě jezte

    Zdravá strava by měla být základem každého jídelníčku. Neměla byste se každý den stále dokola ládovat stejnými potravinami. Jídelníček by měl být pestrý, tak abyste svému tělu dodala všechny vitamíny a minerály. Nezapomínejte na luštěniny, zeleninu a ovoce a ořechy.

    3. Věnujte se spánku

    Někdy prostě máte spoustu práce, řešíte věci do práce, do školy a nestíháte se starat o sebe natož o manžela a děti. Ale ubírat si proto z času věnovanému spánku, to vám nepomůže. Ba naopak. Když nebudete mít dostatek spánku, nebudete mít energii, abyste to všechno zvládla a únava se na pleti projevuje nejvíce. Věnujte proto spánku alespoň sedm hodin denně. Časem poznáte rozdíl – nejen že se nebudete probouzet unavená, ale ani kruhy pod očima popelavá barva vás už trápit nebudou.

    4. Pravidelně čistěte pleť

    Čištění pleti by se mělo stát stejně pravidelné jako čištění zubů. Během dne, ale i noci, kdy spíte, je vaše pleť zatěžována vnějšími faktory. Čištění vám pomůže z pleti odstranit prach, denní líčení a odumřelé buňky. Umožníte tak pleti dýchat, regenerovat a uzdravit se.

    5. Stále hydratujte

    Pleť vlivem stárnutí přestává produkovat dostatečné množství přirozeného tuku a také ztrácí schopnost udržet si vodu. A výsledkem jsou vrásky, ztráta elasticity, suchost a drsný povrch. Tomu byste se měla vyvarovat dostatečnou hydratací pleti večer i ráno. Zvolte nejlépe krém s ochranným faktorem, který vás zároveň ochrání před paprsky slunce, které proces stárnutí urychlují.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
     Stav naší pokožky, a zejména pak pleti, vypovídá o stavu našich vnitřních orgánů a o
    Sekce: Krása
     Síla přírodních živlů vám dopomůže ke krásné pleti.
     Denní péče o citlivou pokožku obličeje a těla je často složitým úkolem. Důkladné a šetrné
    Sekce: Krása
     Hydratace by měla být klíčovým bodem v péči o pleť, jako správný pečující prostředek
    Přetáhla jsi večer akci, party nebo firemní večírek a ráno se děsíš pohledu do zrcadla? Co dělat, když
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Manžel má dítě s jinou… a já to tiše trpím
    Manžel má dítě s jinou… a já to tiše trpím
    26.05.17 | Láska, Rodinná
     Sen o perfektním manželství a lásce až za hrob se mi před půl rokem zhroutil jako domeček
    Silné pouto s rodiči pomáhá budovat nezávislost
    Silné pouto s rodiči pomáhá budovat nezávislost
    25.05.17 | Láska, Rodinná
     Většina lidí se domnívá, že velmi úzké pouto a vřelý vztah s rodiči je
    Co dělat, když se udělá dřív než vy
    Co dělat, když se udělá dřív než vy
    25.05.17 | Láska, Intimita
     Možná následující situaci také znáte…Vy ani partner nemáte obecně

    REKLAMA:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost!
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost! Světlá pleť, výrazná maskara na horních řasách, tenké obočí do
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty   Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá! Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády