• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

     Oči nejsou pouhým zrcadlem duše. Vypovídají
     Říká se, že vlasy jsou korunkou naší
     Tisíce utracené za drahé krémy
    17.08.17 | Krása
     Kdy může rtěnka znamenat více než krásu? Když vám
    16.08.17 | Krása, Zdraví, Fitness
     Že vypadáme v upnutých šatech či vypasovaných

    5 rad, jak na celulitidu. Fungují a budou vás bavit!

    01.06.17 | Část: Krása, Péče o tělo | Zobrazeno: 45 |

    5 rad, jak na celulitidu. Fungují a budou vás bavit!

     Odborníci tvrdí, že celulitida trápí přes osmdesát procent žen a že se na ní podílí mnoho faktorů včetně genetických dispozic. Její průběh lze ovlivnit několika způsoby, i když ji máte danou do vínku!

    1. Změňte svůj životní styl 

    I sebekrásnější pokožka bude trpět, pokud jí nebudete dobře živit. Základem je dobrá strava. Chcete-li se zbavit celulitidy, přejděte na zdravý životní styl. Ten rozhodně nezahrnuje bílou mouku, sladkosti, příliš tuků a velké množství soli. Platí otřepaná fráze: Jezte hodně ovoce a zeleniny, vitamínů a minerálů, protože ty všechny dodají vaší pokožce vlhkost a pružnost. 

    2. Hodně pijte

    Vodu, vodu a zase vodu, do které můžete přidat citrónovou šťávu. Celulitida je náchylná na špatný pitný režim. Zásadou číslo dva je hodně pít. Tělo tak snáze vylučuje toxiny, které celulitidu mimo jiné zapříčiňují. Pokud se vám obyčejná voda příčí, můžete přejít na neslazený čaj. Ovšem černému se vyhněte! Sáhněte raději po tom zeleném, urychluje totiž pálení tuků. 

    3. Prokrvujte pokožku 

    Správně prokrvená pokožka je základ pro boj s celulitidou, proto je nanejvýš vhodné pravidelně provádět peeling. Urychlí vám krevní oběh pod kůží. Efekt bude patrný ihned. K masírování pokožky je vhodná i sprcha. Postupujte krouživými pohyby odshora dolů. Můžete také střídat teplou a studenou vodu. Po sprchování pokračujte jemnou masáží pomocí tělového mléka. Věnujte se zejména problematickým částem vašeho těla. Volte opět krouživé pohyby. A teď, v zimě, vsaďte na ozdravné účinky sauny. Zbavuje tělo stresu a pocením vyloučíte nežádoucí toxiny z těla ven. 

    4. Pomáhejte si pohybem 

    Pohyb má na celulitidu skvělý vliv. Pravidelným tréninkem docílíte posílení a zpevnění pokožky. Budete-li se u cvičení potit, vyloučíte z těla toxiny a budete se cítit mnohem lépe. Pozor! Zvolte si takový pohyb, který vás bude bavit, a proto u něj zůstanete. Ideální jsou aerobní druhy cvičení. Dbejte však na vaši správnou tepovou frekvenci určenou pro hubnutí, o které jsme psali zde: Hubnutí podle tepové frekvence. A jeden zaručený tip na úplně hladkou pokožku? Trampolínky neboli jumping! 

    „Na porodním sále jsem vážila rovných 100 kilo. A moje celulitida? Hrozivá! Brečela jsem a říkala si, že už se jí nikdy nezbavím,“ vypravuje čtenářka Zdena, která se po odkojení miminka vrhla na hubnutí. „Pořídila jsem si domů trampolínku a třikrát týdně na ní po hodině skákala. Za měsíc jsem se podívala do zrcadla a nevěřila vlastním očím! Celulitida byla na ústupu. A to dost,“ pokračuje ve vyprávění čtenářka. „Nedalo mi to a začala jsem hledat na internetu informace. Dozvěděla jsem se, že skákání skvěle stimuluje lymfatický systém, a proto jsem měla takové ohromné výsledky. Na trampolínku nedám dopustit,“ uzavírá nadšeně Zdena. Zkuste to i vy!

    5. Doplňkově používejte i krémy 

    Ačkoli se o krémech na celulitidu vedou spory, zda jsou či nejsou účinné, pomoci mohou. Ovšem v kombinaci s výše uvedenými radami. Ideální „mazadla“ by měla obsahovat co možná největší množství antioxidantů, vitamíny A, C a E, zinek, ovocné enzymy, koenzym Q10 nebo třeba bílý čaj. Základem je pravidelné nanášení, takové to „ve středu a v sobotu“ je k ničemu! 

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
     Už nějaký ten pátek sleduji, že mé tělo začíná nabírat konzistence Flubberu (filmová želatina)
     Že vypadáme v upnutých šatech či vypasovaných džínách skvěle? Bravo. Co ale, když oblečení
     Naše redaktorka Jana vyzkoušela hubnoucí proceduru ve Formosa centru. Na kolik vás přijde bezbolestná
     Celulitida - věčný strašák nás žen. Objevuje se snadno, ale jak se jí zbavit? Pokud vám někdo
     Trápí vás celulitida? Bojujete s ní zatím marně? Věřte, že v tom nejste sama. S celulitidou bojují
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    7 tipů, jak si užít žhavou dovolenou
    7 tipů, jak si užít žhavou dovolenou  S horkým počasím se v žilách vaří krev a milostné chvilky jsou o to
    Manžel má dítě s jinou… a já to tiše trpím
    Manžel má dítě s jinou… a já to tiše trpím
    22.08.17 | Láska, Rodinná
     Sen o perfektním manželství a lásce až za hrob se mi před půl rokem zhroutil jako domeček
    4 věci, které vám žádný muž neodpustí
    4 věci, které vám žádný muž neodpustí
    22.08.17 | Láska, Intimita, Rodinná
    Láska je mocná čarodějka! Tak výjimečná a krásná! Ale zabíjí ji naprosto

    REKLAMA:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost!
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost! Světlá pleť, výrazná maskara na horních řasách, tenké obočí do
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty   Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá! Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády