• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    24.05.19 | Krása, Zdraví
     Věk, kterého se člověk může dožít, dnes vědci kladou do
     Toužíte po sametové pleti a máte rády
     Celulitida - věčný strašák nás žen. Objevuje
     Nic nedokáže znepříjemnit nošení
    Snížení množství konzumovaných sacharidů, sport a

    Krásná a mladá pleť. Vysaďte cukr!

    14.05.19 | Část: Krása, Péče o obličej

    Krásná a mladá pleť. Vysaďte cukr!

     Tisíce utracené za drahé krémy zaručující úbytek vrásek, mohou často přijít vniveč. A důvod? Mlsný jazýček. Dermatologové tvrdí: „Pokud ráda mlsáte, tyto kosmetické přípravky si nekupujte, nebudou totiž mít žádný efekt.“

    Pokud si myslíte, že největším škůdcem vaší pleti je slunce, jste na omylu. Ještě více toho má na svědomí cukr. Podle nových výzkumů se nejzhoubněji na kůži podepisuje strava bohatá na cukr a sacharidy. Ti, kteří dbají na osvětu a šetří cukrem, protože se bojí cukrovky či infarktu, vypadají lépe. Souvislost mezi cukrem a stárnutím se nazývá glykace. Nastává, pokud je hladina cukru příliš vysoká a jejím přičiněním vypadá člověk ve třiceti starší.

    Cukr v těle napadá molekuly kolagenu a elastinu, které jsou nezbytné pro pružnost a mladistvý vzhled pokožky. Pokud je jich nedostatek, kůže vypadá starší, je nezdravá, vysušená, náchylnější k infekcím a akné.

    Co dělat? To vám poradíme v následujících třech dílech našeho miniseriálu.

    Nejprve to chce vydržet třídenní detox. Během tří dní byste se měla vyvarovat:

    • Mléka, jogurtů a sýrů
    • Pšeničných výrobků a sacharidů (těstoviny, chléb, obiloviny, rýže)
    • Přidaného cukru, umělých sladidel
    • Alkoholu
    • Ovoce (kromě citrónu nebo limety)

    článek

    Co je povoleno

    • bílkoviny: vajíčka, libové vepřové a hovězí, kuře, krůta, tofu, hrách, čočka
    • zelenina: chřest, avokádo (½ denně), brokolice, růžičková kapusta, zelí (čínské, červené, bílé), okurka, kapusta, salát, houby, olivy (10 denně), papriky, špenát
    • ovoce: citron a limeta
    • ořechy: mandle, kešu, makadam, pistácie, ořechy pekanové, vlašské, lískové, pistácie
    • tuky: olivový olej, kokosový olej, máslo
    • dochucovadla: balsamiko, jablečný či vinný ocet, skořice, majoránka, zázvor, rozmarýn, nové koření, hřebíček, šalvěj, estragon, kurkuma

    Návrh jídelníčku

    Snídaně: Tři vejce připravené, jak je máte ráda a zelenina

    Svačina: Hrst ořechů

    Oběd: Kuře nebo krocan nebo ryba nebo tofu se salátem.

    Svačina: Kousky papriky namočené do hummusu.

    Večeře: Kuře nebo krocan nebo ryba nebo tofu s dušenou zeleninou.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Sekce: Zdraví, Diety
     Ráda byste zhubla, ale nechcete tolik namáhat svou pevnou vůli? Řešením by mohla být nová dieta 5:2,
    Vypadá to velmi lákavě
     Škodí pokožce více než opalování, přidává léta a s nimi i vrásky, blokuje
     Jednorázová pleťová maska - padesát korun, luxusní peeling v tubě – čtyři sta padesát,
    Sekce: Zdraví, Diety
    Máte rádi mléčné výrobky a nedělá vám potíže sníst jich větší
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Muži milují přirozenost
    Muži milují přirozenost
    24.05.19 | Láska
     Některé ženy jsou přímo posedlé tím, jak vypadají. Přitom si neuvědomují, že to
    Proč muži nesnášejí ženský smutek
    Proč muži nesnášejí ženský smutek
    24.05.19 | Láska, Rodinná
     Také se vám stalo, že jste se svěřila svému příteli s nějakým problémem a
    Jak zvládnout manželův fanklub
    Jak zvládnout manželův fanklub
    24.05.19 | Láska, Rodinná
     „Jé, člověče, ty máš hezkýho manžela,“ slýchám často od

    Počasí:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!   Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Desatero o žloutence
    Desatero o žloutence
    17.03.17 | Zdraví
       Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
    Bikram jóga
    Bikram jóga
    26.08.17 | Zdraví, Fitness
    Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády