• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Toužíš po dokonale bílých zubech, ale na
    Časté střídání teplot dokáže na tvé
    13.01.18 | Krása, Kosmetika
    Co si představíte pod pojmem ideál krásy? Vysokou

    Trápí vás suchá pleť? Omezte koupele a změňte jídelníček!

    06.05.17 | Část: Krása, Péče o tělo

    Trápí vás suchá pleť? Omezte koupele a změňte jídelníček!

     Hydratační krémy nakupujete po tuctech, ale nepříjemného pocitu ze suché pleti se ne a ne zbavit. To proto, že vyživení pokožky na těle i obličeji vyžaduje jak správnou péči, tak jídelníček. Co zabírá? 

    Suchá podrážděná pokožka se zarudlými místy a šupinkami se v určitém období může objevit téměř u kohokoli. Přestože jedinci trpící atopickým ekzémem nebo starší lidé k ní mají větší sklony, v důsledku klimatických změn či nemoci se může objevit i u těch, kteří normálně bojují spíše s opačným problémem.

    Především v zimních měsících dostává pleť pořádně zabrat. „Neprospívají jí větší teplotní výkyvy. Lehce se může stát, že se naruší přirozená kožní bariéra a začne být citlivější až podrážděná, objevují se na ní na pohmat drsnější a suchá místa, ztrácí lesk a je matná. Chybí jí nejen hydratace, ale i dostatečné promaštění,“ komentuje dermatoložka MUDr. Katarína Třísková z Medicom Clinic.

    Co s tím?

    S vodou opatrně

    Jedním z nejrizikovějších faktorů vysušování pleti je její časté a dlouhé mytí, zejména pak horkou vodou. Voda zkrátka pleti nesvědčí, více o této problematice se dozvíte zde.Doporučuje se proto zaměnit koupel za sprchování, které by však nemělo trvat déle než pár minut.

    „Časté mytí a oplachování vysušuje pleť a pokud hned po umytí vyrazíte do chladnějšího počasí, vůbec jí to neprospívá. Ideální je ji po umytí promazat a až za 10–15 minut vyrazit do zimního počasí,“ radí dermatoložka.

    Šetrné přípravky

    Důležitý je i výběr kosmetiky. Při samotném mytí není vhodné používat klasické mýdlo a sprchové gely, ale spíše dát přednost mycím a koupelovým olejům. Na následné promazání jsou podle Kataríny Třískové vhodné krémy bez parfemací a konzervačních látek, obohacené o vitaminy a minerály, například mast Vitella se zinkem nebo indiferentní masťové základy jako Ambiderman.

    V případě vážnějších problémů se nezdráhejte sáhnout ani po přípravcích určených na atopický ekzém. Dermatoložka doporučuje Excipal, Linolu nebo Balneum Hermal.

    Vyvážená strava

    Za vysoušením pokožky může stát i špatná skladba jídelníčku postrádající důležité vitaminy a živiny. „Při problémech s vysoušením pleti je vhodné zařadit dostatek zdravých tuků a také potraviny s obsahem betakarotenu, vitaminu E a minerálů jako zinek, selen a jód,“ radí nutriční specialistka Zuzana Komůrková ze studia Výživou ke změně.

    Na jaké konkrétní potraviny se zaměřit? „Tyto látky naleznete například v ořeších, semenech, za studena lisovaných olejích, tučných rybách, mořských řasách, ovoci a zelenině. Výborné je třeba drcené lněné semínko – to lze přidávat do skoro všech jídel – a panenský kokosový olej, který lze konzumovat vnitřně i použít přímo na kůži,“ upřesňuje odbornice.

    Zcela zásadní je i dodržování pitného režimu, protože přesušená pleť může být i známkou dehydratace. „Vypít byste měli minimálně dva litry čisté vody a razantně omezit konzumaci kávy a alkoholu,“ dodává Zuzana Komůrková.

    Domácí procedury

    Na promaštění kůže můžete vyzkoušet i některé z osvědčených babských rad. „Zkuste si třeba vyškvařit nesolené vepřové sádlo a promazávat jím obličej. Nadbytek mastnoty pak odsajte ubrouskem,“ radí Katarína Třísková. Dále pak doporučuje připravit si domácí pleťovou masku, a to smícháním lžičky medu, olivového oleje a žloutku nebo kvasnic. Tu naneste na obličej a nechte alespoň deset minut působit, poté ji smyjte.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
     Myslíte si, že je vaše pokožka v zimě v bezpečí, protože je skoro pořád přikrytá? Tak to je bohužel omyl.
    Akné se vyhne málokterý puberťák. Někoho trápí v mírnější formě, někoho v
    Sekce: Zdraví
    Za některé vrásky v obličeji si můžeme sami a to kvůli špatnému životnímu stylu - hlavně kouření a
    Ročním obdobím sice neporučíme, ale máme pro vás pár tipů, jak si opálení z léta
    Cítíte, že potřebuje povzbudit a zbavit se depresí? Chybí vám energie a neustále se rozčilujete? Nebo
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Vztah na dálku: jak na něj, aby jen tak neztroskotal
    Vztah na dálku: jak na něj, aby jen tak neztroskotal
    21.01.18 | Láska
    Zdá se ti to neuvěřitelné nebo nesmyslné, že spolu dva lidé chodí, ale vlastně se
    Penis: 24 způsobů, jak si ho nejčastěji bereme do úst!
    Penis: 24 způsobů, jak si ho nejčastěji bereme do úst!
    21.01.18 | Láska » Intimita
    Nebudu zastírat - vymyslely jsme to v hospodě. Sestavily jsme seznam názvů, jak my české ženy,
    Sex na usmířenou: kdy má smysl a kdy se mu raději vyhnout
    Sex na usmířenou: kdy má smysl a kdy se mu raději vyhnout
    21.01.18 | Láska » Intimita
    Znáš to taky? Ten slastný pocit spalující vášně a touhy, která prostupuje

    REKLAMA:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost!
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost! Světlá pleť, výrazná maskara na horních řasách, tenké obočí do
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty   Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá! Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády