• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Citronová šťáva aplikovaná na vlasy je
    18.10.18 | Krása
    Jak docílit sametově hebké pokožky? Jak dodat vlasům
    Nechceš zbytečně utrácet, ale tvoje pokožka by nějaký
    15.10.18 | Krása, Kosmetika
    Každá žena, která alespoň trochu dbá o svou vizáž,
    Mít vlasy lesklé a hebké je cíl, kterého

    Zatoč s celulitidou! Co bys měla jíst a čemu se vyhnout?

    09.03.18 | Část: Krása, Péče o tělo

    Také tě trápí celulitida? Zkoušela jsi už všechny možné i nemožné produkty a procedury, ale efekt zatím žádný? Zkus to vzít z jiného konce a bojuj s celulitidou pomocí stravy. Poradíme ti, co bys měla z jídelníčku vyloučit nadobro a co do něj naopak zařadit, abys dala konečně pomerančové kůži jednou provždy sbohem.

    Celulitida trápí většinu žen a bohužel nezřídka ubírá sebevědomí i pocit spokojenosti s vlastním tělem. Dobrou zprávou je, že se s ní dá něco dělat. Podle lékařky a výživové specialistky Dr. Sarah Brewerové je tou nejlepší cestou, jak se zbavit nehezké pomerančové kůže, správná dieta založená třeba na větším podílu syrové zeleniny.

    Hydrolipodystrofie – tak se odborně říká dolíčkům v kůži, které způsobuje ukládání tuku v určitých partiích – vzniká tím, že jsou tukové buňky v oblasti zadečku, boků či stehen přetížené. Bojovat se s celulitidou dá třeba změnou stravy.
    Co jíst?

    Pomůže jídelníček s omezeným množstvím tuku s co nejvíce čerstvými a chemicky nezpracovanými produkty.
    Rostlinná strava je lepší. Neobsahuje tolik hormonů, které mohou vznik celulitidy ovlivnit.
    Vybírej si celozrnné potraviny: celozrnné špagety, rýži, celozrnný chléb. Dobré je jíst dostatek luštěnin.
    Pravidelně jez tučné ryby (makrela, losos), které obsahují omega 3 mastné kyseliny. Ty mají pozitivní vliv na krevní oběh.
    Používej zdravé oleje: olivový, avokádový, dýňový, ořechový, lněný apod. nejen do salátů, ale i k vaření.
    Jez hodně syrové zelené zeleniny, která obsahuje nejvíce vlákniny, antioxidantů a enzymů, jež mají očistný efekt a pomáhají odbourávat škodlivé toxiny. V syrovém stavu zelenina neztrácí žádné zdraví prospěšné látky.
    Pij dostatek vody, bylinných čajů, zeleninových či neslazených ovocných džusů. Eliminuješ tak množství toxinů.

    Co nejíst?

    Omez množství sacharidů, speciálně cukrů a bílé mouky. Snížíš tak vylučování inzulínu. Vyšší množství inzulínu napomáhá hromadění tuku v těle.
    Zredukuj množství soli. Vybírej si výrobky, které nejsou tolik slané.
    Vyhni se nasyceným mastným a trans mastným kyselinám, které obsahuje například margarín, a zpracovanému masu (burgery, párky apod.)
    Vysaď umělá sladidla. Přestože nebyla prokázána přímá souvislost mezi nimi a celulitidou, jsou s ní spojována. Nahraď je například přírodní stévií.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Celulitida – nevzhledné ďolíčky na stehnech a zadečku trápí ženy mladé i starší,
     Pomeranč je dozajista jeden z nejchutnějších druhů ovoce. Nakrájený na kolečka a usušený je
     Že vypadáme v upnutých šatech či vypasovaných džínách skvěle? Bravo. Co ale, když oblečení
     Celulitida - věčný strašák nás žen. Objevuje se snadno, ale jak se jí zbavit? Pokud vám někdo
     Trápí vás celulitida? Bojujete s ní zatím marně? Věřte, že v tom nejste sama. S celulitidou bojují
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Jak zvýšit libido
    Jak zvýšit libido
    20.10.18 | Láska, Intimita, Rodinná
    Pravděpodobně budete souhlasit s tím, že rychlé tempo moderního života je často stresující.
    Jak prodloužit délku sexu
    Jak prodloužit délku sexu
    20.10.18 | Láska, Intimita
    V průměru dosáhnou muži vyvrcholení za pět až patnáct minut, ale mnozí z nich by
    6 sexy her pro podzimní večery
    6 sexy her pro podzimní večery
    20.10.18 | Láska, Intimita
    Tento podzim můžete obohatit obyčejnými dětskými hrami v nezbedném provedení a vaše děvče se k

    Počasí:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá! Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost!
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost! Světlá pleť, výrazná maskara na horních řasách, tenké obočí do
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty   Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády