• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

      Příroda vás ohledně délky a kvality vašich
      Sáhneš po laku na nehty tak, aby se ti hodil k
    20.01.19 | Krása
      Na molu, v časopisech či v reklamních kampaních jasně vede
      Když začíná být život hektický – a

    Jídelníček pro krásné vlasy.

    07.06.18 | Část: Krása, Péče o vlasy

    Doslova tě deprimují tvoje vlasy, které se ani při nejlepší vůli nedají nazvat korunou krásy? Místo panikaření se vydej raději do obchodu – pro pořádnou zásobu meruněk, brokolice, vajec, květáku a žampionů!

    Co si budeme namlouvat, vlasy jsou ozdobou každé ženy. Jenže, co když zrovna ty tvoje ani omylem nezáří zdravím, jsou zplihlé, snadno se lámou a navíc hodně vypadávají? Možná je to proto, že v jídelníčku nemáš dostatek živin, které hříva potřebuje k tomu, aby mohla růst, prosperovat a dělat ti radost. O jakých látkách se tu bavíme a z čeho je můžeš čerpat? Piš si…
    Vitamin A, dodavatel hydratace

    Kdekdo si myslí, že „áčko je dobré jenom pro oči. Vnímáš to stejně? Chyba lávky. Tenhle vitamin „má prsty“ ve výrobě kožního mazu na pokožce hlavy, tudíž funguje jako přírodní zvlhčovač. Jeho nedostatek vede právě k suchosti a lámavosti vlasů, proto je nutné hlídat si bedlivě jeho hladinku – a zvlášť teď, když slunce pálí ostošest, čímž jim krade hydrataci ještě víc. Bohatou zásobárnou vitaminu A jsou brambory, meruňky a broskve. Vsadit můžeš i na mrkev, sladké brambory, brokolici, špenát nebo zelí.
    Vitamin C, spolehlivý posilovač

    Jídelníček je dobré obohatit i o vitamin C, neboť tenhle přítel kromě toho, že prospívá obranyschopnosti, rovněž posiluje vlasovou strukturu a chrání prameny před poškozením. Zároveň regeneruje pokožku hlavy, pomáhá zacelovat rozdvojené konečky, podporuje růst a slouží jako prevence šedivění. Jeho skvělým zdrojem nejsou jenom citrusové plody, jak by se mohlo zdát. Věděla jsi, že se nachází i v jahodách, kiwi, žlutém melounu, rajčatech, okurkách, květáku či paprice? Stačí si vybrat…

    Vitamin D, urychlovač růstu

    O „déčku“ odborníci tvrdí, že stimuluje vlasové folikuly, takže urychluje růst a omezuje vypadávání hřívy. Jeho nízká úroveň tedy klidně může být důvodem tak dramatických ztrát po každém česání, ze kterých máš nervy úplně nadranc. První pomoc? Tu představuje zvýšená konzumace lososa, sardinek, červeného masa, vajec, droždí, žampionů, hub a hovězích jater. Tyto potraviny mají vitaminu D doslova na rozdávání, tak si je dopřávej co možná nejčastěji.
    Bílkoviny, záruka kvality

    Pokud toužíš po krásných a pevnějších vlasech, za žádných okolností nepodceňuj ani příjem bílkovin, které jsou nesmírně důležité pro růst a odpovídají za jejich kvalitu. Kde je hledat? Dobrou volbou je například quinoa, což je obilnina s opravdu famózním množstvím proteinů. Dále si z obchodu přines určitě i hrášek, batáty, ryby, tofu, vejce, slunečnicová a dýňová semínka, popřípadě oříšky. Na tvé vizáži se to odrazí jen pozitivně!

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Chceš popohnat růst vlasů, dodat jim lesk, zbavit se lupů či zacelit rozdvojené konečky? Inspiruj se Indií. Tamní
    Vlasy jsou korunou krásy každé ženy a zaslouží si naši pečlivou péči. Dopřáváte svým vlasům
    Konec podzimu a začátek zimy patří mezi období, kdy lidé nejvíce podléhají stresu. Přípravy
    Konec podzimu a začátek zimy patří mezi období, kdy lidé nejvíce podléhají stresu. Přípravy
    Chceš popohnat růst vlasů, dodat jim lesk, zbavit se lupů či zacelit rozdvojené konečky? Inspiruj se Indií. Tamní
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Zná vaše ložnice všechny podoby sexu?
    Zná vaše ložnice všechny podoby sexu?
    22.01.19 | Láska, Intimita, Rodinná
      S milováním je to jako s jídlem. Nejradši si dáváte ve své
    Kdy je nutné si sex zakázat?
    Kdy je nutné si sex zakázat?
    22.01.19 | Láska, Intimita, Rodinná
      Rozkoš, vášeň, chemie, hormony, zážitky. To vše přináší
    Proč už vás partner sexuálně nepřitahuje?
    Proč už vás partner sexuálně nepřitahuje?
    22.01.19 | Láska, Intimita, Rodinná
      Poruchy sexuálního vzrušení mohou přicházet souběžně s tím, že vás

    Počasí:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!   Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Desatero o žloutence
    Desatero o žloutence
    17.03.17 | Zdraví
       Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
    Bikram jóga
    Bikram jóga
    26.08.17 | Zdraví, Fitness
    Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády