• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Statistiky uvádějí, že různou formou problematické a
    Pečlivě upravované obočí by mělo být základem
      Injekce s botulotoxinem se stala běžnou součástí
      Většina lidí, kteří začnou posilovat, se

    Krásná pleť bez filtrů a retuší

    30.06.18 | Část: Krása, Péče o tělo

    Nebylo by fajn jednou neřešit instagram filtry, když se fotíte? Poradíme vám, jak mít zářivou, perfektní pleť bez retuší a filtrů. Nemusíte kupovat přípravky za tisíce korun. V sobotu si dojděte na farmářské trhy. Ovoce a zelenina jsou bohaté na antioxidanty, vitamíny a jiné živiny. Jejich zázračné účinky vás možná překvapía krásná pleť na sebe nenechá dlouho čekat

    Citrusy

    Pomeranče, grepy, citrony a limetky tvoří základ fajnového letního drinku. Stejnou „stravu“ dopřejte i vaší pleti.

    Vitamin C pomáhá kůži produkovat kolagen, který ji vyživuje, říká Mirela Mitan, Ph.D., zakladatelka značky MMXV INFINITUDE pečující o pleť. Příjem „céčka“ je nezbytný, pokud chcete zlepšit textury vaší pleti. Navíc jde také o antioxidant, který pomáhá zabraňovat tvorbě vrásek, hyperpigmentaci nebo poškození pleti sluncem.

    TIP: Kupte si pleťové sérum, která vitamin C obsahuje. Krásná pleť zaručena.

    Borůvky

    Milujete borůvky? Dopřávejte si je z vesele dál. Obsahují totiž velké množství antioxidantů, které bojují proti infekcím nebo rakovině. Jezte borůvky a zbavíte vaši pleť toxinů zevnitř,“ říká Mitan.

    Zelený čaj

    Horký zelený čaj uvolňuje katechin. To je antioxidant fungující proti zánětům v těle, který má protirakovinné vlastnosti, které můžou pomoci zvýšit prokrvení pokožky, říká Bonnie Taub Dix, R.D.N., autorka knihy Read It Before You Eat It: Taking You from Label to Table. Dle studie z roku 2007 publikované v Journal of Nutritional Biochemistry pití 2-6 šálků čaje denně pomáhá zabránit rakovině kůže. Na opalovací krém ale stejně nezapomínejte.

    Saflorový/světlicový olej

    Pokud jste majitelkou suché pleti, nesmutněte. Méně známý světlicový olej je totiž přírodní „hydratátor“, který pomáhá pleť udržovat dostatečně zvláčněnou. Silnou hydrataci mají na svědomí zejména omega 6 mastné kyseliny, které jsou v oleji zastoupeny v hojném počtu. Studie z roku 2018 zjistila, že olej má také protizánětlivé účinky.

    Vývar z kostí

    Snídat vývar? Nemusí to být vůbec špatný nápad! Pochutnáte si a zároveň tělu dodáte pěknou dávku kolagenu. Jde o protein, který se vyskytuje v těle nejčastěji. Najdete ho obsažený v kostech, svalech, kůži i šlachách. Studie z Journal of Skin Pharmacolgy and Physiology zjistila, že konzumace kolagenu má více než příznivý efekt na hydrataci a pružnost kůže. Kůže pak vypadá výrazně zdravěji a pružněji.

    Špenát

    Studie publikovaná v International Journal of Cancer přišla na to, že konzumace špenátu
    a další zelenolisté zeleniny souvisí s nižším rizikem kožního karcinomu (druhé nejčastější formy rakoviny kůže).

    Podle Milan navíc vitamin E a betakaroten obsažené ve špenátu chrání kožní buňky proti volným radikálům (ty můžou způsobit rakovinu kůže, nebo známky stárnutí jako jsou vrásky nebo hyperpigmentace). Navíc voda obsažená v zelenolisté zelenině proniká do buněčných membrán a zabraňuje tak tvorbě vrásek.

    Sladké brambory

    Citrusy nejsou zrovna vaše parketa? Vyzkoušejte sladké brambory. Stejně jako pomeranče obsahují vitamin C, který vyhlazuje vrásky. Studie publikovaná v The American Journal of Clinical Nutrition přišla na to, že u lidí, kteří denně konzumovali 4mg vitaminu C po dobu tří let, se snížil výskyt vrásek o 11 %. Vysoký obsah betakarotenu je zázrakem pro mladistvý vzhled pleti, říká Taub Dix.

    Rajčata

    Díky přírodní látce, lykopenu, mají rajčata svoji typickou červenou barvu. Ten pomáhá eliminovat volné radikály z ultrafialového záření, které způsobují stárnutí pleti.

    Tělo získává nejvíce živin, které vás ochrání proti sluníčku, ze zeleniny v uvařeném stavu.
    Pouhá polovina hrnečku uvařených rajčat nebo těstoviny s rajčatovou omáčkou obsahují 16mg lykopenu. Spolu s dostatečnou vrstvou opalovacího krému je to dostatečná denní dávka, která zabrání poškození kůže od sluníčka.

    TIP: S klidným srdcem si dopřejte pizzu nebo vaše oblíbené těstoviny s rajčatovou omáčkou.

    Tuňák z konzervy

    Tuňákový sendvič dobře chutná, ale taky vydatně prospívá! V tuňáku je obsažený selen podporující produkci elastinu, proteinu, který pomáhá udržovat kůži hladkou a pevnou. Selen také chrání proti sluneční alergii.

    Taub Dix dodává, že omega 3 kyseliny bohatě obsažené v tuňáku podporují produkci kolagenu, bojují se záněty v těle a udržují kůži pevnou. Půlka plechovky (100g) denně bude stačit.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Svěží, hydratovanou a rozjasněnou pleť by si přála každá žena. Na trhu sice existuje spousta produktů, které
    Jaké kosmetické produkty byste měla využívat v každé dekádě, aby vaše pleť působila zdravě a svěže?
    Dámy, chcete mít zdravou a zářící pleť? Pak vyměňte nákupy v drogerii za ty v supermarketu.
    Pokožka každého z nás přirozeně stárne. Soudržnost buněk se zhoršuje, zpomaluje se syntéza kolagenu,
     Kosmetické značky nás neustále zahlcují novými, moderními a převratnými složkami,
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Muži mají dvakrát víc orgasmů. Ženy je ale pomalu dohánějí
    Muži mají dvakrát víc orgasmů. Ženy je ale pomalu dohánějí
    16.02.19 | Láska, Intimita, Rodinná
    Často se rozdíly mezi pohlavími připomínají v souvislosti se zaměstnáním, neboť
    Pravidelný silný orgasmus je skvělou prevencí vysokého tlaku
    Pravidelný silný orgasmus je skvělou prevencí vysokého tlaku
    16.02.19 | Láska, Intimita
    Pravidelný sex několikrát týdně je výbornou prevencí vysokého krevního tlaku.
    Překvapivý spojenec při snahách o otěhotnění: Ženský orgasmus
    Překvapivý spojenec při snahách o otěhotnění: Ženský orgasmus
    16.02.19 | Láska, Intimita, Rodinná
    Řada odborníků zabývajících se lidskou sexualitou dlouho zastávala názor, že

    Počasí:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!   Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Desatero o žloutence
    Desatero o žloutence
    17.03.17 | Zdraví
       Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
    Bikram jóga
    Bikram jóga
    26.08.17 | Zdraví, Fitness
    Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády