• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Vaginoplastika je chirurgický zákrok, kterým se zužuje
    Linea nigra (latinsky černá linie) je tmavá čára na
    Emancipace je dokončena. Ženy si začaly holit tváře! Trik Marilyn Monroe
    Zhubnout břicho je pro některé ženy skutečný
    V horkých dnech se většina z nás místo

    Krásná pleť bez filtrů a retuší

    30.06.18 | Část: Krása, Péče o tělo

    Nebylo by fajn jednou neřešit instagram filtry, když se fotíte? Poradíme vám, jak mít zářivou, perfektní pleť bez retuší a filtrů. Nemusíte kupovat přípravky za tisíce korun. V sobotu si dojděte na farmářské trhy. Ovoce a zelenina jsou bohaté na antioxidanty, vitamíny a jiné živiny. Jejich zázračné účinky vás možná překvapía krásná pleť na sebe nenechá dlouho čekat

    Citrusy

    Pomeranče, grepy, citrony a limetky tvoří základ fajnového letního drinku. Stejnou „stravu“ dopřejte i vaší pleti.

    Vitamin C pomáhá kůži produkovat kolagen, který ji vyživuje, říká Mirela Mitan, Ph.D., zakladatelka značky MMXV INFINITUDE pečující o pleť. Příjem „céčka“ je nezbytný, pokud chcete zlepšit textury vaší pleti. Navíc jde také o antioxidant, který pomáhá zabraňovat tvorbě vrásek, hyperpigmentaci nebo poškození pleti sluncem.

    TIP: Kupte si pleťové sérum, která vitamin C obsahuje. Krásná pleť zaručena.

    Borůvky

    Milujete borůvky? Dopřávejte si je z vesele dál. Obsahují totiž velké množství antioxidantů, které bojují proti infekcím nebo rakovině. Jezte borůvky a zbavíte vaši pleť toxinů zevnitř,“ říká Mitan.

    Zelený čaj

    Horký zelený čaj uvolňuje katechin. To je antioxidant fungující proti zánětům v těle, který má protirakovinné vlastnosti, které můžou pomoci zvýšit prokrvení pokožky, říká Bonnie Taub Dix, R.D.N., autorka knihy Read It Before You Eat It: Taking You from Label to Table. Dle studie z roku 2007 publikované v Journal of Nutritional Biochemistry pití 2-6 šálků čaje denně pomáhá zabránit rakovině kůže. Na opalovací krém ale stejně nezapomínejte.

    Saflorový/světlicový olej

    Pokud jste majitelkou suché pleti, nesmutněte. Méně známý světlicový olej je totiž přírodní „hydratátor“, který pomáhá pleť udržovat dostatečně zvláčněnou. Silnou hydrataci mají na svědomí zejména omega 6 mastné kyseliny, které jsou v oleji zastoupeny v hojném počtu. Studie z roku 2018 zjistila, že olej má také protizánětlivé účinky.

    Vývar z kostí

    Snídat vývar? Nemusí to být vůbec špatný nápad! Pochutnáte si a zároveň tělu dodáte pěknou dávku kolagenu. Jde o protein, který se vyskytuje v těle nejčastěji. Najdete ho obsažený v kostech, svalech, kůži i šlachách. Studie z Journal of Skin Pharmacolgy and Physiology zjistila, že konzumace kolagenu má více než příznivý efekt na hydrataci a pružnost kůže. Kůže pak vypadá výrazně zdravěji a pružněji.

    Špenát

    Studie publikovaná v International Journal of Cancer přišla na to, že konzumace špenátu
    a další zelenolisté zeleniny souvisí s nižším rizikem kožního karcinomu (druhé nejčastější formy rakoviny kůže).

    Podle Milan navíc vitamin E a betakaroten obsažené ve špenátu chrání kožní buňky proti volným radikálům (ty můžou způsobit rakovinu kůže, nebo známky stárnutí jako jsou vrásky nebo hyperpigmentace). Navíc voda obsažená v zelenolisté zelenině proniká do buněčných membrán a zabraňuje tak tvorbě vrásek.

    Sladké brambory

    Citrusy nejsou zrovna vaše parketa? Vyzkoušejte sladké brambory. Stejně jako pomeranče obsahují vitamin C, který vyhlazuje vrásky. Studie publikovaná v The American Journal of Clinical Nutrition přišla na to, že u lidí, kteří denně konzumovali 4mg vitaminu C po dobu tří let, se snížil výskyt vrásek o 11 %. Vysoký obsah betakarotenu je zázrakem pro mladistvý vzhled pleti, říká Taub Dix.

    Rajčata

    Díky přírodní látce, lykopenu, mají rajčata svoji typickou červenou barvu. Ten pomáhá eliminovat volné radikály z ultrafialového záření, které způsobují stárnutí pleti.

    Tělo získává nejvíce živin, které vás ochrání proti sluníčku, ze zeleniny v uvařeném stavu.
    Pouhá polovina hrnečku uvařených rajčat nebo těstoviny s rajčatovou omáčkou obsahují 16mg lykopenu. Spolu s dostatečnou vrstvou opalovacího krému je to dostatečná denní dávka, která zabrání poškození kůže od sluníčka.

    TIP: S klidným srdcem si dopřejte pizzu nebo vaše oblíbené těstoviny s rajčatovou omáčkou.

    Tuňák z konzervy

    Tuňákový sendvič dobře chutná, ale taky vydatně prospívá! V tuňáku je obsažený selen podporující produkci elastinu, proteinu, který pomáhá udržovat kůži hladkou a pevnou. Selen také chrání proti sluneční alergii.

    Taub Dix dodává, že omega 3 kyseliny bohatě obsažené v tuňáku podporují produkci kolagenu, bojují se záněty v těle a udržují kůži pevnou. Půlka plechovky (100g) denně bude stačit.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Svěží, hydratovanou a rozjasněnou pleť by si přála každá žena. Na trhu sice existuje spousta produktů, které
    Jaké kosmetické produkty byste měla využívat v každé dekádě, aby vaše pleť působila zdravě a svěže?
    Dámy, chcete mít zdravou a zářící pleť? Pak vyměňte nákupy v drogerii za ty v supermarketu.
    Pokožka každého z nás přirozeně stárne. Soudržnost buněk se zhoršuje, zpomaluje se syntéza kolagenu,
     Kosmetické značky nás neustále zahlcují novými, moderními a převratnými složkami,
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Bylinky pro muže. V jaké oblasti vám pomůžou?
    Bylinky pro muže. V jaké oblasti vám pomůžou?
    19.07.18 | Láska » Intimita
    Když chce muž potěšit ženu, přinese jí květiny. Mužům dělají větší radost jiné věci,
    Dopřejte přítelkyni silnější orgasmus.
    Dopřejte přítelkyni silnější orgasmus.
    19.07.18 | Láska » Intimita
    Cervikální stimulace není ledajaká masáž ženského klína. Když milenku
    Technika sladění pohlavního styku.
    Technika sladění pohlavního styku.
    19.07.18 | Láska, Intimita
    Ženské vyvrcholení? Existuje, akorát o něm leckdo nemá ani tušení! Toužíte

    REKLAMA:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost!
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost! Světlá pleť, výrazná maskara na horních řasách, tenké obočí do
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá! Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty   Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády