• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

      Sáhneš po laku na nehty tak, aby se ti hodil k
    20.01.19 | Krása
      Na molu, v časopisech či v reklamních kampaních jasně vede
      Když začíná být život hektický – a
      Nadměrně se mastící vlasy nejsou výsadou pouze
      Někdy to zkrátka jinak nejde. Taky chodíte spát s

    Lifting obličeje sama a hravě

    01.12.18 | Část: Krása, Péče o obličej

    Lifting obličeje sama a hravě

     Také vás každodenní pohled do zrcadla deptá čím dál víc? Máte pocit, že ty vrásky přibývají nějak zbytečně rychle a hlavně neúměrně tomu, jak mladě se sama cítíte? Závidíte bohatým a slavným, že si mohou dovolit vynakládat nemalé prostředky na nejrůznější estetické úpravy? Už nemusíte! Vaše pleť může být zase krásná a mladá a bez zásahu skalpelu! 

    Ať už si o tom myslíte cokoliv, faktem je, že obličejové svaly mají podobnou strukturu jako ostatní svaly našeho těla. Je tedy možné je stejně tak uvolňovat, ale také posilovat. Trénované obličejové svaly jsou potom podstatně pružnější než netrénované, mají větší objem a tonus a zabraňují ochabování a stárnutí pokožky. Pokud však svaly ztratí pružnost a pevnost, začnou rysy obličeje vadnout, tvoří se vrásky a my pro své okolí i odraz v zrcadle nezadržitelně stárneme. Což nese většina žen s velkou nelibostí. A tak není od věci, že vznikla obličejová gymnastika zvaná MimiLift, která se zaměřuje právě na mimické svaly obličeje, které hrají rozhodující roli v našem vzhledu.

    Nemusíte se bát, nejde o nic složitého, zvládne jí opravdu každý. Stačí si jen osvojit několik platných zásad. Potom už si vystačíte pouze se zrcadlem a pár minutami každý den. A pokud máte strach, že byste to nezvládla, pak sáhněte po knize Lifting obličeje, jejíž autorkou je Leena Kiviluoma a na náš trh jí i s postupem na DVD vydává společnost Euromedia Group, k.s., nakladatelství IKAR. Dozvíte se v ní to nejdůležitější o mimických svalech i o jejich funkcích, ale hlavně se naučíte jednoduché cviky, které dokonale protáhnou vaše obličejové svaly a omladí váš vzhled o několik let. Troufnu si říct i o několik desítek let. Ba co víc, najdete v ní i docela praktické tipy. Věděli jste třeba, že obličejová gymnastika je velmi účinným pomocníkem při záchvatovitých bolestech hlavy?

    Před tím, než se pustíte do sestavy posilovacích cviků, naučte se dodržovat základní pokyny a to:

    -    Zaměřte se na svaly, s nimiž pracujete, a ostatní svaly nechte uvolněné.
    -    Jazyk držte u předních zubů. Mezi horními a dolními zuby nechte mezeru, aby se zabránilo nadměrnému napětí při cvičení.
    -Všechny cviky provádějte pečlivě a naplno.
    -    Při nácviku používejte jako pomůcku zrcadlo.
    -    Ze začátku pomáhejte pohybu svalu prstem.
    -    Dopřejte si dostatek času na nácvik.
    -    Každý cvik opakujte nejméně tolikrát, kolikrát je doporučeno. Chcete-li, můžete počet opakování zdvojnásobit.

     

    I uvolňovací cviky mají své zásady:

    • Masáž nesmí být nikdy bolestivá, ale tahy by měly být natolik pevné, aby působily na svaly pod kůží obličeje.
    • Masáž provádějte na čisté pokožce bez oleje či jiných mazacích přípravků.
    • Při masážních technikách, kde by neměl stisk prstů prokluzovat, je vhodné použít tenké rukavice, měkký hadřík nebo ubrousek.
    • Masáž neprovádějte, pokud máte na obličeji vážné zranění, či kožní infekci.

     

    Tak nevím, ale tohle mi přijde podstatně lepší, než složité řezání skalpelem, nestojí to žádné peníze, ani to nebolí, navíc nehrozí, že padnete do rukou ne zrovna dobře naladěného plastického chirurga a zákrok pak už nevezmete zpátky. Takže za mě jednoznačně lifting obličeje vítám. Co vy? Byly byste ochotné lehnout si na stůl plastického chirurga a změnit svou image, nebo raději volíte tyto ne tolik násilné cesty?

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
     Bohužel se to stává. Cvičíte a stravujete se správně, a přesto nejsou výsledky patrné. Čím to
     Nebaví vás chodit do fitness centra, hodiny cvičení nestíháte, protože jsou v čas, kdy pracujete nebo chcete
     Krátké představení cviků Pěti Tibeťanů berte jako orientační, na toto téma se dají napsat stohy knih.
    Ve věku po pětatřicítce se projevy stárnutí pleti stávají zřetelnější a mimické vrásky
    Sedíš celé dny u počítače, zhltneš u něj snídani i oběd a jediný pohyb, co máš, je
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Mýty o ženském orgasmu
    Mýty o ženském orgasmu
    20.01.19 | Láska, Intimita, Rodinná
      Ženský orgasmus zůstával dlouho spíše záhadou. Na rozdíl od mužského je
    Vysoké muže si ženy vybírají kvůli
    Vysoké muže si ženy vybírají kvůli "lepším" genům
    20.01.19 | Láska, Intimita, Rodinná
      Ukazují to výsledky polských vědců Buguslawa Pawlowského a Gryzyny Jasienské,
    Pánové, otestuje si svou erekci
    Pánové, otestuje si svou erekci
    19.01.19 | Láska, Intimita, Rodinná
      Erekci většina mužů spojuje se svou mužnou silou a hrdostí, pokud se v této oblasti vyskytne

    Počasí:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!   Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Desatero o žloutence
    Desatero o žloutence
    17.03.17 | Zdraví
       Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
    Bikram jóga
    Bikram jóga
    26.08.17 | Zdraví, Fitness
    Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády