• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

     Také jste začala v rámci svého
    21.07.17 | Krása
    Citlivá pleť obtěžuje čím dál více žen. Projevuje
    19.07.17 | Krása, Kosmetika
     Upravené obočí zjemňuje váš celkový
    19.07.17 | Krása, Kosmetika
     To, že příroda je mocná čarodějka, věděly už naše
    19.07.17 | Krása
     Jako každá žena chcete za všech okolností vystupovat

    Jaro: Zbavte se celulitidy.

    15.05.17 | Část: Krása, Péče o tělo | Zobrazeno: 234 |

     Trápí vás celulitida? Bojujete s ní zatím marně? Věřte, že v tom nejste sama. S celulitidou bojují ženy bez ohledu na věk nebo tělesnou hmotnost. I ty, které nemají ani deko nadváhy může celulitida pěkně potrápit. Jak na ní? Poradíme vám!

    Nevzhledné hrbolky na kůži trápí hlavně ženy. Podle odborníků se s ní v životě potýká až 90% z nich. Odborně je pomerančová kůže nazývána lipohypertrofie, nejčastěji se objevuje na stehnech nebo bocích a rozhodně netrápí jen ženy obézní. Jde totiž hlavně o vlastnosti ženských tukových tkání a vzniká také v důsledku stárnutí podkožního vaziva, nebo při hromadění tukové tkáně. Zmnožení tukových buněk pak ovlivňují ženské pohlavní hormony, zvláště estrogen a to je ten důvod, proč se z velké části vyhýbá mužům.

    Další aspekty, které ovlivňují vznik celulitidy:

    • hormonální léčba a dokonce i hormonální antikoncepce
    • nadváha
    • stres a volné radikály
    • nedostatek pohybu – největší problém s celulitidou mají ženy se sedavým zaměstnáním
    • dědičnost
    • nedostatečná činnost krevního a lymfatického systému – to často způsobuje zadržování vody v těle
    • špatný životní styl, včetně špatného pitného režimu – celulitida vzniká více u kuřaček
    • těhotenství, puberta, období přechodu

    Jak ji poznáte?
    Není snad žena, která by ji na první pohled nepoznala, ale možná nevíte, že existuje hned několik typů celulitidy. Nejdříve se objevuje jen na zadní straně stehen, ale při podcenění problému může změnit strukturu celého povrchu kůže.

    Podle postižení se rozlišují 4 stádia:
    První: ďolíčky jsou patrné pouze při stlačení kůže, třeba když kůži stlačíte mezi prsty
    Druhé: též „manekýnské stádium“, to se projevuje nerovnostmi kůže, které jsou viditelné již při napnutí svalů, sezení na tvrdé podložce nebo při ostrém osvětlení
    Třetí: nerovnosti jsou vidět již při stání
    Čtvrté: hrubé nerovnosti, které jsou navíc bolestivé a komplikované otoky

    Jinde se můžete setkat také s rozlišením na tři podtypy celulitidy:
    Tuková: prvním stádiem, kdy za pomerančovou kůži mohou tukové polštářky, říká se jí „měkká celulitida“
    Infiltrovaná: na povrchu je pružná a bývá spojena se zadržování vody v organismu a špatným vylučováním toxinů z těla
    Fibrózní: nejhorší stádium, které poznáte podle ztvrdlých a bolestivých hrbolků

    Stejně jako u strií, vzniklé celulitidy se již nemůže úplně zbavit. I když nás o tom přesvědčují časté reklamy na kosmetické výrobky. Velkým úspěchem je, pokud její projevy zmírníte a budete ji udržovat nejlépe pouze v prvním stádiu. Léčbu prvních stádií můžete provádět doma, ale u těch komplikovanějších a bolestivějších hrbolků přenechte péči raději odbornému lékařskému dohledu. A zároveň je znovu důležité apelovat na prevenci, v tomto případě se určitě vyplatí.

    Základem je zdravý životní styl
    Strava: tou ovlivníte celulitidu, která je způsobena několika kily navíc. A to hravě zvládnete právě tím, že změníte jídelníček a zaměříte se na výběr správných a zdravých potravin. S tím také souvisí dostatečný pitný režim, a to v létě alespoň 3 litry.
    Pohyb: proti celulitidě zabírá hlavně běh, rychlá chůze, jízda na kole a dokonce i na koni, plavání, nebo také tanec – všechny tyto sporty způsobují prokrvení dolních končetin a posílení svalové hmoty problematických partií.
    Kosmetika: mazání sice není samospasné, ale význam rozhodně má. Důležitější je totiž právě ta masáž, kterou pravidelně aplikací krému provádíte. Když k tomu přidáte masáž kartáčkem a krém s obsahem zpevňujících látek, můžete celulitidu udržet pěkně pod kontrolou.
    Lymfatická masáž (ruční či přístrojová): touto masáží se aktivuje podkožní lymfatický systém, a to má velmi pozitivní vliv na vzhled celulitidy. Tělo tak snadněji z těla odplavuje odpadní látky.
    Masáže, akupresura: obyčejné masáže problémy neřeší, ale ulevují v případě bolestivé celulitidy.
    Oblečení: volte to vzdušné, aby byla zajištěna dobrá cirkulace krve.
    Životní styl: pokud je to možné vyhněte se velkému množství alkoholu, kouření, dostatečně odpočívejte, relaxujte a dobře spěte.
    Pročistěte se: čas od času zajděte do sauny nebo projděte detoxikací.

    Komplexně znamená úspěšně
    Aby byla léčba celulitidy úspěšná, měla by být vedena komplexně. Tedy zjistit v jakém stavu je právě ta vaše celulitida a poté zakomponovat do života všechny výše zmíněné body. Některé totiž na problém působí přímo, jiné jsou pouze doprovodným prostředkem, který ulevuje od určitých problémů. V boji s celulitidou je potřeba se hlavně vyzbrojit trpělivostí, protože to je běh na dlouhou trať.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
     Oteklé nohy, celulitida, celková únava nebo i vážnější zdravotní problémy –
     Těhotenství není sice nemoc, ale i přesto musejí být maminky na sebe opatrné. A protože devět měsíců
     Pokud se rozhodujete pro zařazení pohybových aktivit do svého životního stylu, je to určitě krok
     Objevila jste na testu dvě čárky, chcete i nadále sportovat, ale bojíte se o zdraví miminka. Obezřetnost je
    Nadváha, tloušťka nebo aspoň nevzhledná pneumatika okolo břicha či boků. Lidský tuk je obvykle spojován s
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Dámy, jak léčíte rozchod?
    Dámy, jak léčíte rozchod?
    22.07.17 | Láska
     Dal vám kopačky? Uf… pak se jistě zmítáte mezi smutkem, pláčem, bezmocným vztekem
    10 kroků k bezchybné erotické masáži
    10 kroků k bezchybné erotické masáži
    21.07.17 | Láska, Intimita
     Erotická masáž nemusí být nuda! Připravte se na chmurné podzimní dny a rozhřejte
    Pestrá minulost? 8 věcí, o kterých bys měla před partnerem pomlčet
    Pestrá minulost? 8 věcí, o kterých bys měla před partnerem pomlčet
    21.07.17 | Láska, Intimita
    My ženy to tak bohužel máme dané. Chceme být pro svého partnera jedinečné, sexy a

    REKLAMA:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost!
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost! Světlá pleť, výrazná maskara na horních řasách, tenké obočí do
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty   Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá! Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády