• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    19.09.18 | Krása
    Kdo má zelené oči, chce modré, kdo má modré,
    Trápí vás pomerančová kůže, která se bez
    Pro zářivý úsměv jsme schopni čehokoli. Donedávna
    V horkých dnech se většina z nás místo
    Plíživě a nepříjemně deštivě se hlásí

    5 překvapivých způsobů, jak spánkové návyky ovlivňují vaše manželství

    08.08.18 | Část: Láska, Intimita, Rodinná

    Spánkové návyky ovlivňují vaše manželství víc, než si myslíte. Vypadají zdánlivě neškodně, ale některé noční rutiny skutečně mohou způsobit, že se váš partner bude ráno cítit frustrovaný, nebo naopak v pohodě…

    Spánek je spojen s naší náladou a chováním po celý den. Nové spánkové výzkumy ale ukazují, že nás dokáže ovlivnit až neuvěřitelně. Může totiž pěkně zamíchat partnerskými vztahy. A nejde zdaleka jen o manželovo chrápání nebo noční výlety do ledničky.

    Dobrá zpráva je, že jako nás dokážou partnerovy postelové zvyky rozhodit, stejně na nás mohou mít i pozitivní vliv.

    Máme pro vás pět nejzajímavějších zjištění:
    Tulení pomáhá snížit úzkost a stres

    Víte, proč se děti a mláďata tak rády tulí? Přináší jim to radost, potěšení, pocit lásky a bezpečí. Klidně si společné tulení naordinujte jako antistresový postelový prvek. Studie z roku 2010 zjistila, že páry, které se v posteli tulí, zažívají daleko méně úzkosti a více příjemného pocitu bezpečí. Spánek se prohloubí, zkvalitní a celkově přispěje k větší pohodě do partnerství.
    7 hodin spánku eliminuje konflikty

    Ne všechny rozhovory mezi páry jsou snadné. Občas dojde na pěkně ostrou diskuzi a vzduchem létají argumenty poháněné frustrací a vztekem. Když ovšem máte za sebou poctivých a celistvých sedm hodin spánku, jste mnohem schopnější regulovat své emoce a reagovat racionálně. Ne nadarmo se přece říká “ráno moudřejší večera”.
    Vyměňte noční televizi za manžela

    Pokud si rádi pouštíte televizi dlouho do noci, můžete se dočkat postupného odcizení. To alespoň zjistili vědci, když jejich výzkum spojil přílišné zírání na obrazovku se ztrátou zájmu partnerů. Newyorský neurolog Jocelyn Cheng tvrdí, že ztráta zájmu o protějšek může být příznakem deprese, který také souvisí s nespavostí. Bude to chtít přestěhovat televizor z ložnice do obýváku a v posteli se věnovat něčemu zajímavějšímu…
    Spaní ve společné posteli je zdravější

    Možná chrápe a kope nebo mluví ze spaní, ale je váš. Zkuste ložnice nedělit, i když vás spánkové zvyky manžela rozčilují. Spaním vedle vašeho partnera navozujete pocit důvěry, bezpečí a vzájemné starostlivosti. Vědci dokonce zjistili, že pokud jeden partner trpí spánkovou apnoe, příznaky se mírní, pokud má po boku manžela či manželku.
    Spánek s růžovým šumem

    Pokud máte někdy pocit, že vás manžel vůbec neposlouchá a házíte hrách na zeď, výzkum má uklidňující novinky. Jejich zapomnětlivost může mít na svědomí přerušovaný spánek. Jako nápravu zkuste tzv. “růžový šum”. Studie z roku 2017 zjistila, že ti, kteří spali s růžovým šumem v noci, se třináctkrát lépe vypořádali s paměťovým testem než ti, kteří to neudělali. Že nevíte, co je růžový šum? Možná znáte bílý šum, který využívá například mnoho rodičů na uspávání miminek, ale i lidé v kancelářích, aby se mohli lépe soustředit na práci. Je to monotónní, relativně příjemný zvuk tvořený mnoha tisíci tóny, který dokáže odfiltrovat většinu ostatních, většinou rušivých zvuků (štěkání psa, motory aut, skřípění brzd...). Konkrétně si ho můžete představit třeba jako zvuk při foukání digestoře, sprchování, vysávání, padání vodopádu nebo šumění oceánu. Růžový šum je podobný, jen má nižší frekvenci. A je u něj prokázáno, že má vliv i na paměť, takže si díky němu bude manžel například pamatovat, co jste mu říkala nebo co jste po něm chtěla, aby udělal. A možná to i skutečně udělá!

    Obstarat si růžový šum není tak těžké. Můžete si stáhnout některou z nahrávek přímo z internetu nebo si koupit CD s již nahraným šumem.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Může to být nejúžasnější období roku. Malujete si v duchu kouzelnými barvami sváteční dny
    Přemýšleli jste někdy nad tím, proč mají některé páry zatraceně pestrý milostný život,
    Mnozí lidé tvrdí, že sex je ve vztahu potřebnou, nikoli však nejdůležitější věcí, pro jiné je
    Sekce: DĚTI
     Dětem v moderní době už není dopřána ani taková běžná záležitost, jakou je kvalitní
     Maminky nejmenších dětí se asi shodnou v tom, že spánkový deficit patří mezi největší
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Místo ranní kávy si dopřejte sex.
    Místo ranní kávy si dopřejte sex.
    19.09.18 | Láska, Intimita, Rodinná
    Ne večer, nýbrž ráno představuje tu nejlepší chvíli na propuknutí citového
    0 nenápadných znaků, že vás přítelkyně podvádí!
    0 nenápadných znaků, že vás přítelkyně podvádí!
    19.09.18 | Láska, Rodinná
    Jak poznáte, že vás přítelkyně podvádí?
    Tyhle věci rozhodně nepodceňujte!
    Tyhle věci rozhodně nepodceňujte!
    19.09.18 | Láska, Rodinná
    Jestli vydržíte se svým novým přítelem až na věky, se na začátku nikdy nedozvíte. Tyhle

    REKLAMA:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá! Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost!
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost! Světlá pleť, výrazná maskara na horních řasách, tenké obočí do
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty   Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády