• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Která žena nechce mít upravené a atraktivní nehty?
    21.09.18 | Krása
     Začněte správně pečovat o své tělo a ono se vám
    Sport, cvičení, masáže - vůbec nic Katke nepomáhalo.
    19.09.18 | Krása
    Kdo má zelené oči, chce modré, kdo má modré,
    Trápí vás pomerančová kůže, která se bez

    5 tipů, jak být single a v pohodě

    13.09.18 | Část: Láska

    5 tipů, jak být single a v pohodě

     Čas od času se to podaří každému z nás. Jeden vztah skončil a do druhého se nám skočit rovnou nechce. Přichází čas na to, užít si sebe sama. Jenže být single nemusí být vůbec jednoduché. Jak zvládnout samotu a být v pohodě?

    Pocit samoty určitě pro nikoho z nás není příjemný. Počet lidí, kteří jsou single, však u nás neustále roste. Podle posledního sčítání lidu téměř ve třetině českých domácností žije pouze jedna osoba. Samozřejmě ne každý, kdo je single, se i cítí osaměle. Většina z nás je však alespoň občas postavena do situace, kdy se cítíme sami a bezmocní. Jak se s tímto životním obdobím vůbec vyrovnat? 

    Už samotné slovo samota v nás evokuje smíšené pocity. Vyjadřuje stav, ve kterém nemáme dostatek sociálních kontaktů a který nás psychicky sužuje. Mnozí lidé se v něm ocitnou po rozchodu s partnerem, kdy zjistí, že všechen volný čas věnovali vztahu a na ostatní kontakty s přáteli, kolegy či rodinou dbali velmi málo. Nedostatek interakce s okolním světem může vést k depresím, stresu, ale i vážnějším dalším psychickým a fyzickým onemocněním. Obzvláště nebezpečným je proto období podzimu a zimy se svým deštivým a pochmurným počasím, které na lepší náladě člověku nepřidá a deprese a pocit smutku naopak prohlubuje.

     „Trávit čas sám a nemít po jistou dobu partnera je naprosto přirozená součást života. Problém je, když je tato situace dlouhodobá a hlavně když nám je nepříjemná,“ komentuje Martina Horáková, odbornice na vztahy ze seznamovacího portálu a dodává: „V tuto chvíli je nejdůležitější uvědomit si situaci, která nastala a začít přemýšlet, jak z ní co nejrychleji ven. V dlouhodobějším časovém horizontu to může být silná zatěžkávací zkouška pro náš organismus.“

    Co vám může při boji se samotou pomoci?

    1. Akceptujte realitu

    Chcete-li nalézt východisko a zároveň vytěžit ze samoty maximum, především se s ní smiřte. Každého z nás potkávají v životě překážky, ale nic není neřešitelné. „Opět začít navazovat vztahy a žít kvalitnější život můžete až poté, co se vyrovnáte s faktem, že jste teď chvilku sama,“ radí Martina Horáková a doplňuje: „I když je to těžké, hledejte na samotě pozitiva. A především zapomeňte na výčitky a sebelítost, protože ty vám zalepí oči, které pak nevidí reálná řešení.“ 

    2. Investujte do sebe

    Samota může znamenat spoustu volného času. Tak proč ho nevěnovat vlastnímu rozvoji? Můžete tím zvýšit svoji přitažlivost nejen v očích opačného pohlaví, ale i u neznámých lidí, se kterými nemáte v plánu navazovat intimní vztah. Kdy jindy může být ta správná doba na zvýšení vlastního sebevědomí. „Zpříjemněte si osamělé chvíle masáží, návštěvou kadeřníka, vyrazte do kina nebo se vrhněte na knihu, kterou se už dlouho chystáte přečíst,“ radí Martina Horáková.

    3. Obraťte se na staré přátele 

    Nejjednodušším způsobem, jak se dostat do kontaktu s jinými lidmi, je obnovit vztahy s těmi, s nimiž se známe již řadu let. „Určitě jste měli přátele ve škole, ve sportovních klubech nebo v jazykových kroužcích a nezapomínejte ani na širší rodinu nebo kolegy z práce. To všechno jsou lidé, kteří ve vašem životě určitě něco znamenají, ale ve chvílích, kdy jste svůj veškerý čas věnovala partnerovi, na ně prostě nezbyl žádný čas. Teď bude příležitost tuto chybu napravit,“ radí Martina Horáková. 

    4. Nezapomeňte na své koníčky

    Nové přátele lze snadno najít jak v práci, tak při oblíbené činnosti. Zapovídat se s někým v kavárně, knihovně nebo při procházce parkem přitom nemusí být vždy obtížné. „Pokud se budete věnovat svým koníčkům, na které jste doposud neměli čas, nebo se začněte učit něco nového, nejenže tuto životní etapu prožijete smysluplně, ale najdete i nové příležitosti k seznámení,“ doporučuje Martina Horáková. Potkáte lidi s podobnými zájmy. Najít s nimi společná témata ke konverzaci nebude žádný problém.  

    5. Vyzkoušejte seznamku 

    Pro ty, kdo si se samotou neví rady a život bez partnera nebo přátel je nebaví, existuje v dnešní době celá řada řešení. Navázání kontaktu usnadňují a výrazně urychlují například internetové seznamky. „Na seznamce nemusíte hledat jen partnera, jak tomu obvykle bývá. Najít si zde můžete i kamarády, partu na výlety nebo lidi se stejnými zájmy. Internetové seznamování je navíc velmi pohodlné a dnes již není nijak neobvyklé,“ dodává závěrem Martina Horáková.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Sekce: Láska
    Různí muži mají rádi různé ženy, o tom není pochyb. A ženy se jim chtějí líbit, jsou rády
     Znáte to, celý den se vám nic nedaří a když se konečně těšíte, že si doma odpočinete, partner si
     Opravdu letos nemáte nikoho, s kým byste oslavila Vánoce? Zůstala jste sama bez partnera a děsíte se
    Sekce: Láska
     Martina doťukala do klávesnice počítače další lásky vyznání a klikla na tlačítko
     Práce, práce a zase práce. Také máte pocit, že jediné, čemu se váš partner věnuje, je
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    7 důvodů, proč je ranní sex nejlepším sexem vůbec!
    7 důvodů, proč je ranní sex nejlepším sexem vůbec!
    24.09.18 | Láska, Intimita, Rodinná
    Zkušenosti lidí říkají, že ranní sex je nejlepší. Ten, kdo začne den sexem, je
    4 důvody, proč byste měli mít každý den ranní sex.
    4 důvody, proč byste měli mít každý den ranní sex.
    24.09.18 | Láska, Intimita
    Takový experiment by se líbil asi úplně každému.
    Vědci zjistili, co tají ženy před muži
    Vědci zjistili, co tají ženy před muži
    24.09.18 | Láska, Intimita, Rodinná
    Britští sociologové zjistili, že každá žena má minimálně tři tajemství před

    REKLAMA:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá! Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost!
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost! Světlá pleť, výrazná maskara na horních řasách, tenké obočí do
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty   Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády