• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

     Říká se, že vlasy jsou korunkou naší
     Tisíce utracené za drahé krémy
    17.08.17 | Krása
     Kdy může rtěnka znamenat více než krásu? Když vám
    16.08.17 | Krása, Zdraví, Fitness
     Že vypadáme v upnutých šatech či vypasovaných
    15.08.17 | Krása, Parfémy
     Jistě si svůj život nedokážete představit bez parfémů. Ale

    Boty vs. zdraví: Jsou horší podpatky nebo balerínky?

    29.03.17 | Část: Móda a styl, Zdraví | Zobrazeno: 563 |

    Boty vs. zdraví: Jsou horší podpatky nebo balerínky?

     Milujeme módu, body a podpatky, ale ne za každou cenu. Ani pro samotného Louboutina nestojí za to obětovat svá záda, klouby a chodidla. Tak jak to teda dělat, když nám ty vysoké boty tak sluší? 

    Milované i proklínané podpatky
    Letní měsíce jsou jako stvořené k předvedení bot všech barev a tvarů, v nichž tak pěkně vyniknou vaše nohy. Ovšem ne každý módní kousek je pro ně ideální. Například podpatky vyšší než 3-4 cm již vašemu zdraví neprospívají. A nejsou to jen nohy, které nevhodnou obuví trpí. „Kromě přetěžování přední části nohy, kam se díky podpatku přenáší váha těla a dochází tak k ohýbání prstů, je rovněž namáhána páteř a dokonce se mění těžiště celého trupu,“ vysvětluje MUDr. Michaela Tomanová, která se ve své lékařské praxi v Rehabilitačním ústavu Brandýs nad Orlicí zabývá zejména problémy se zády. K bolestem krční páteře se často přidává i hlava a není třeba doplňovat, že pokud obuv na příliš vysokém podpatku nosí ženy často, prsty na nohou zůstanou trvale deformované, jedná se o tzv. kladívkové prsty. Chůze na vysokých podpatcích rovněž neúměrně namáhá kolenní klouby, což se bohužel týká i bot na vysokém klínu.

    Jsou balerínky řešením? Ale kdepak.
    Pokud jste získaly dojem, že balerínky jsou na dlouhé vycházky ideální, nenechte se mýlit. „Balerínky jsou velmi oblíbenou jarní a letní obuví, a pokud si v nich vyrazíte na nákupy, nic se neděje. Placatá bota je však pro dlouhodobé nošení hotové neštěstí, které se projeví zejména na vaší klenbě,“ upozorňuje Věra Husarovičová z prodejny Zdravé obouvání OC Park Hostivař a podotýká, že než placka už je pro nohy lepší pěticentimetrový podpatek. Určitou variantou tak mohou být speciální zdravotní vložky, které seženete ve specializovaných prodejnách. Další oblíbenou letní obuví jsou tzv. dámské žabky, které však odbornice na zdravé obouvání doporučuje maximálně k bazénu, na pláž či do sprchy na veřejných koupalištích, kde vás naopak mohou ochránit před nepříjemnou mykózou. Na dlouhé vycházky jsou však absolutně nevhodné, kromě toho, že nezajišťují stabilitu nohy, rovněž přetěžují podélné svaly na chodidle.


    Jak tedy vybrat tu pravou?

    Kvalitní obuv, ať už se jedná o letní sandál či sněhuli, by měla splňovat několik základních vlastností. Obecně bota musí zajišťovat správné obutí nohy, musí pomáhat při stoji a chůzi, podporovat nožní klenbu a udržovat patu ve správném postavení. „Nezbytností je správně modelovaná stélka, která je různě tvarována pro podporu klenby i pohodlnou chůzi. Podrážka neboli podešev je zase ochranným prvkem, který brání nohu před vnějšími vlivy, jako je vlhkost apod., ale současně udržuje kontakt chodidla s podložím,“ podotýká Věra Husarovičová z prodejny Zdravé obouvání OC Park Hostivař. Již zmiňovaný podpatek by měl být přiměřeně vysoký, odpovídat tvaru a účelu obuvi.

    Neznamená to, že se v obavách o svá chodidla musíme na dobro vzdát vyšších podpatků. Vždy je však lepší volit tu pohodlnější variantu a rozhodně netrávit na deseticentimetrových podpatcích celý den. Ty jsou skutečně jen pro zvláštní příležitosti. Důležité je to, aby byla noha v přirozené poloze, aby byla dostatečně chráněna, což zajišťuje i vhodný, zdravotně nezávadný materiál, ideální je přírodní kůže. Vyvarujte se umělých a neprodyšných hmot, které neumožňují dýchání chodidla.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
     Zima, sníh, ledové pláně lákající k rychlému sjezdu nebo pohodové jízdě a
     S přicházejícím jarem odhodíte vysoké kozačky, tlusté ponožky a z botníku vylovíte
     Krátké představení cviků Pěti Tibeťanů berte jako orientační, na toto téma se dají napsat stohy knih.
    Sedíš celé dny u počítače, zhltneš u něj snídani i oběd a jediný pohyb, co máš, je
    Když začíná být život hektický – a buďme upřímné, kdy není? – je čas se začít
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Lidé se dělí podle čtyř základních sexuálních osobností
    Lidé se dělí podle čtyř základních sexuálních osobností
    19.08.17 | Láska, Intimita
     Tak jako existují čtyři základní temperamenty osobností, existují také čtyři
    Sexsomnie: Milování, které jste zaspali
    Sexsomnie: Milování, které jste zaspali
    19.08.17 | Láska, Intimita
     Někdo si ze spaní povídá, jiný skřípe zubama, jsou i tací, kdo se ve
    Opravdu nás orální sex baví?
    Opravdu nás orální sex baví?
    19.08.17 | Láska, Intimita
    Nebo bychom si měly přestat lhát?

    REKLAMA:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost!
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost! Světlá pleť, výrazná maskara na horních řasách, tenké obočí do
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty   Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá! Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády