• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    23.05.17 | Krása
     Všichni ho vychvalují až do nebe. Na internetu snad
     Párkrát jsem se tak zamyslela a říkala si, jak by
     Výplňové injekce si získávají u
    18.05.17 | Krása, Kosmetika
     Trpíte komplexem méněcennosti kdykoliv otevřete

    9 tipů jak být chytřejší!

    19.04.17 | Část: Zájmy a koníčky | Zobrazeno: 225 |

    9 tipů jak být chytřejší!

     Kromě vyplněné podprsenky a sexy křivek, ač se to mnohdy nezdá, mají muži na ženách rádi i vysokou inteligenci. Snahy o udržení mozkové kondice, by vedle hlídání atraktivního BMI, neměly zaostávat. Občas je ale nutné dostat myšlení trochu do kondice. Není to žádná věda, někdy stačí pouze pravidelné žvýkání žvýkačky, správné dýchání či procházka.

    Géniem díky žvýkání
    Na veřejnosti a v určitých situacích (například při dialogu) není příliš adekvátní přehazovat v ústech žvýkačkou, ale kromě jejího pozitivního vlivu na spalování tuků, umí rozhýbat i šedou kůru mozkovou. Výzkumníci z Northumbrie University jí věří natolik, že neváhali vynést na světlo světa tvrzení, že obyčejné žvýkání žvýkačky zlepší paměť o celých 25 %. Úžasné, jak vám po "žvejce" začne pálit. Mírně zvyšuje tepovou frekvenci srdce a průtok kyslíku v mozku a okolí hlavy. Navíc tuto "vzdělávací" terapii můžete aplikovat bez rozdílu věku

    Pijte s mírou
    Alkohol je zodpovědný nejen za jednorázové okna po divoké party, ale je významným likvidátorem vaší intelektuální kondice. Vědci tvrdí, že nejvíce alkohol ovlivňuje věkovou skupinu pod 25 let, kdy je ještě mozek stále ve stadiu růstu. Na ženy jsou pak dopady alkoholu ještě tvrdší, než na muže. Alkohol mozkové buňky ve velkém likviduje a navíc  zpomaluje schopnost rychlého úsudku.

    V těhotenství se smějte
    Mnoho žen tvrdí, že v těhotenství to jde s jejich myšlením od deseti k pěti. Mohou za to hormonální výkyvy, ale i v tomto případě se dá udržet svěží nadhled.

    Edinburghský neurolog Della Sala tvrdí, že smíchem můžete bojovat proti úzkosti a rovněž jako proti zapomínání a apatii. Vtip, dobrá nálada a úsměv na tváři odblokují problémy s pamětí i v době těhotenství

    Správný tuk
    Je důležitý pro myšlení. Některým korunovaným dietářkám zjevně chybí, ale vy si dopřejte zejména omega 3 - mastné kyseliny obsažené například v rybách žijících převážně v studených vodách. Aktivizaci mozkových buněk přispívá i olivový olej a tuky obsažené v semínkách oříškových jádrech. I ovoce je dobrý nápad, protože dlouhodobě hydratuje a mozek má opravdu rád, když nezápasí s žízní.

    Uhaste cigaretu
    Pokud vám nestačí, že cigarety mohou způsobit dlouhou a bolestivou smrt, čímž se chlubí i na krabičkách, možná vás přesvědčí to, že lidé po čtyřicítce, kteří kouřili alespoň dvacet cigaret denně, byly intelektuálně o třídu níže než ti, co mají doma křišťálový popelník pouze na ozdobu.

    Procházejte se
    Ať už sama, nebo ještě lépe s někým ruku v ruce. Deset a více  kilometrů týdně ve vašich nohou vás ochrání od vzniku Alzheimerovy choroby. Ačkoliv se ukazuje, že proti této nemoci není žádná účinná prevence ani léčba, Rebecca Wood z Výzkumného ústavu pro Alzheimerovu chorobu tvrdí, že procházka je jednou z nejlepších možností, jak ve stáří nezapomenout i vlastní adresu.

    Buďte přátelštější
    Setkání s přáteli a společné trávení času s blízkými snižují riziko demence o 38%. Proto stojí za to, mít alespoň jeden den v týdnu dveře otevřené návštěvám.

    Meditujte
    Relax a s ním spojené hluboké dýchání do bránice, vysoce překysličí celou mozkovou kůru a tím se stanete efektivnější v myšlení. Zkuste dechová a relaxační cvičení a uvidíte, jak vám po nich budou připadat logické hádanky jednoduché. Mimochodem právě různé rébusy, hlavolamy a tvůrčí úkoly nejen, že donutí mysl být více aktivní, ale zároveň si udržíte i tak vysoce žádané kreativní myšlení.

    Dejte si brokolici
    Vědci na Oxfordu mají mozkové buňky na vrcholu schopností, a proto drží pod palcem i různé netradiční výzkumy. Na základě posledních zjištění, v nichž zkoumali 168 osob s problematickou pamětí zjistili, že po užívání vitaminu B6, B12 a kyseliny listové nezaznamenali zmenšení mozku ani po sedmdesátce, což se u jedinců, kteří tyto ingredience nedostávali, pravidelně stávalo. Vitamin B najdete v mnoha potravinách - celozrnných výrobcích, cereáliích a brokolici. Jíst zdravě se vyplatí, tělo si totiž zvykne pamatovat  si víc než vy.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
     Těhotenství klade velký důraz na správnou výživu maminky, ale i na vývoj nenarozeného miminka. Jak je
     Pokud si chcete zlepšit imunitu, preventivně působit proti běžným zimním nemocem a přitom zároveň zlepšit i
     Tuky rostlinné a živočišné? Pojďme se na ně podívat ještě blíže….
    Sekce: Zdraví
     Ať už jste momentálně na výsluní, máte depresivní období nebo klidně proplouváte středem mezi
     Jablko denně udrží lékaře v bezpečné vzdálenosti. Pomeranč denně nahradí přípravky proti
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Pravidla flirtování aneb Kam až můžete zajít, abyste se nedostala do průšvihu
    Pravidla flirtování aneb Kam až můžete zajít, abyste se nedostala do průšvihu
    22.05.17 | Láska
     Narovnáte se, vypnete prsa a pohodíte vlasy. Přidáte lehký úsměv a věnujete mu
    Pravdy a mýty o sexu: Znáte odpovědi?
    Pravdy a mýty o sexu: Znáte odpovědi?
    22.05.17 | Láska, Intimita
    Dneska už asi nikdo nevěří, že pokud žena při menstruaci plivne žábě do tlamy, celý další
    Nápoje lásky a další magie
    Nápoje lásky a další magie
    22.05.17 | Láska
     Co podat nebo nalít svému vysněnému objektu, aby měl oči jen pro vás? A aby byl bezmezně

    REKLAMA:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost!
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost! Světlá pleť, výrazná maskara na horních řasách, tenké obočí do
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty   Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá! Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády