• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Můžete po úraze či jiné nehodě vypadat stejně jako dřív?
    Konečně jste našla odvahu propadnout módnímu trendu

    Cvičením k povislým prsům

    08.06.16 | Část: Zdraví, Fitness

    Cvičením k povislým prsům

     Vysportované tělo a hezká prsa nejdou vždy ruku v ruce. Podle britských odborníků se totiž ženy mohou věnovat běhání, aerobiku či posilování jen v případě, že nosí speciální podprsenku.

     

    V opačném případě jim hrozí poškození prsní tkáně natřásáním, které může vést až k povislému a nevzhlednému poprsí.


    Jenže miliony žen cvičí jen v tričku bez vhodné podprsenky a ňadra si poškozují. Ta totiž vykonávají při skákání a běhání pohyb ve tvaru osmičky, jenž narušuje křehkou tkáň a úpony. Pokud žena uběhne zhruba jednu míli, tedy 1,6 kilometru, prsa vykonají pohyb v celkové délce 135 metrů.


    Čím větší a tedy i těžší prsa jsou, tím větší poškození tkáně hrozí. „Prsa mají jen malou přirozenou oporu, ačkoli vazy a kůže vykonají většinu této práce. Ňadra jsou tvořena tukem, mlékovody a pojivovou tkání, jako kolagenem, vazy a krevními cévami. Pohybová energie vznikající při intenzivním skákání může natahovat prsní pojivovou tkáň a působit její povisnutí a bolestivost. Polovina žen s tím při cvičení má zkušenosti,“ tvrdí profesorka biomechaniky Joanne Scurrová z University of Portsmouth.


    Obyčejná tričková podprsenka může snížit míru poškození o 38 procent, zatímco speciální sportovní podprsenka až o 78 procent. Ženy by měly investovat při sportu nejen do kvalitní obuvi, ale také do kvalitní podprsenky.

     

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Zdravě jíst, přiměřeně se hýbat a žít v duševní pohodě je návodem na dlouhý, spokojený život.
    Sport, cvičení, masáže - vůbec nic Katke nepomáhalo. Docílit vysněných proporcí není
    Nadváha, tloušťka nebo aspoň nevzhledná pneumatika okolo břicha či boků. Lidský tuk je obvykle spojován s
    Zdá se být naprosto samozřejmé, že alkohol se s léky nemá míchat. Ale je to opravdu úředně
      To, jakým způsobem si zapínáte podprsenku, je součástí řeči vašeho těla a vypovídá i o
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    12 důležitých poprvé, které se vám nechtěně stanou v dlouhodobém vztahu.
    12 důležitých poprvé, které se vám nechtěně stanou v dlouhodobém vztahu.
    21.05.18 | Láska
    Láska prý i hory přenáší. A nikdy přináší i hodně divné momenty,
    5 faktů, které byste měli znát o ženském orgasmu!
    5 faktů, které byste měli znát o ženském orgasmu!
    21.05.18 | Láska, Intimita
    Věda konečně odpovídá na naše nejdůležitější otázky.
    5 věcí, na které se vás muž bojí v posteli zeptat
    5 věcí, na které se vás muž bojí v posteli zeptat
    20.05.18 | Láska, Intimita
    Řada mužů se ostýchá vás v posteli o něco požádat. Tohle jsou nejčastější tužby,

    REKLAMA:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost!
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost! Světlá pleť, výrazná maskara na horních řasách, tenké obočí do
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá! Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty   Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády