• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Vlasy, koruna krásy, říká se. Zdravé a
     Krásné a zdravé zuby reprezentují a
    Nos je dominantou obličeje a pokud je jiný, než se v dané kultuře
    Krásné a zdravé vlasy nejsou jen zásluhou genetiky

    Mám nízký tlak

    14.07.17 | Část: Zdraví

     Poslední dobou trpím neustálou bolestí hlavy, při prudkých pohybech se mi hlava točí, a jelikož nemám kolotoče ráda, moc si to neužívám. Nohy a ruce mám neustále studené kvůli nedostatečnému prokrvení, cítím se bídně. Ještě bídněji mi je, když se střídá oblast nízkého tlaku s vysokým. Mám totiž nízký krevní tlak.

    Paní doktorka mi to potvrdila a přidala k tomu také pár základních informací: Za nízký krevní tlak považujeme naměřené hodnoty, které se dlouhodobě pohybují pod 90/60 mm Hg. A přijít k němu není nic složitého. Stačí, když jste štíhlí, trpíte nadměrným stresem, nervovým vyčerpáním, jste dlouhodobě upoutáni na lůžko, nebo naopak dlouho stojíte. Nízký tlak má spousta lidí, aniž by s tím měli problémy. Někteří si však navíc stěžují na motání se, únavu, zvýšenou potivost, mžitky před očima nebo dokonce mdloby, citlivost na změny počasí, sklon k závratím, špatné soustředění, na studené nohy nebo ruce. Mohou vás přepadnout úzkostné stavy či náhlé bušení srdce. To všechno nízký tlak dokáže.

    Podle odborníků lidé s nízkým tlakem žijí sice déle, ale věčné motání se, závratě nebo bolesti hlavy nejsou nic příjemného. Prevencí by měl být zdravý způsob života s přísunem vitaminů a minerálů, častější porce jídla v menších dávkách a přisolování pokrmů. V jídelníčku byste měli ubrat česnek. Měli byste také pravidelně sportovat a dbát na dostatečný odpočinek a spánek, stejně jako na správný pitný režim. Vyzkoušet můžete střídavou sprchu a po koupeli tělo kartáčovat, aby se prokrvilo.

    Odborníci udávají, že je dobré mít u sebe kostku cukru, která prý pomůže spíš než silná káva, štamprle alkoholu či energetické nápoje. Pomoci si můžete i bylinkami, ať už ve formě čaje nebo teplé bylinné koupele. Pokud vás nízký tlak přepadne náhle, dejte nohy nahoru, ještě lépe se vytáhněte do svíčky. Vyvarujte se náročné fyzické práce i těžkých sportů. Například takový spinning nejvhodnější není.

    Já osobně jsem ještě nenašla nic – kromě zvýšení přísunu tekutin a čokolády, proti čemuž protestuje má váha –, co by na nepříjemné projevy, které nízký tlak způsobuje, zabíralo.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
     Jste unavená, možná máte vysoký tlak i cholesterol, trápí vás migrény a bolesti kloubů?
    Sekce: Zdraví
     Bolí Vás často hlava, migréna to není, ale přesto trpíte jak „psi“? Pokud si k tomu
     Bobulové ovoce je jedním z pokladů přírody. Shodli se na tom finští vědci, kteří
    Sekce: Zdraví
     Lidské tělo nemá příliš možností, jak nahlásit problém. Vysílá signály,
    Sekce: Zdraví
    Možná víte, že na uchu existují takzvané reflexní body. A pomocí akupresury, tedy jemného tlaku
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Elixír mládí i záruka dokonalých křivek? Překvapivě orgasmus!
    Elixír mládí i záruka dokonalých křivek? Překvapivě orgasmus!
    19.11.17 | Láska, Intimita
    Sex je příjemný, o tom žádná. Tedy hlavně za předpokladu, že člověk má to štěstí
    Nebezpečí, které ti hrozí při orálním sexu
    Nebezpečí, které ti hrozí při orálním sexu
    19.11.17 | Láska, Intimita
    Muži na něj nedají dopustit a ruku na srdce, i my, ženy, ho prostě milujeme – řeč je
    Vibrátor: 6 věcí, které by o něm měla vědět každá žena
    Vibrátor: 6 věcí, které by o něm měla vědět každá žena
    18.11.17 | Láska » Intimita
     S vibrátorem si samozřejmě můžete užívat až do aleluja, jenom se pro jistotu řiďte těmito radami. Pak bude i

    REKLAMA:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost!
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost! Světlá pleť, výrazná maskara na horních řasách, tenké obočí do
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty   Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá! Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády