• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Můžete po úraze či jiné nehodě vypadat stejně jako dřív?
    Konečně jste našla odvahu propadnout módnímu trendu

    Jak se mít ráda s pár kily navíc

    02.08.17 | Část: Zdraví, Fitness

     Výzkumy ukazují, že většina žen není spokojená s tím, jak vypadá. To vede k častému držení diet a nadměrnému cvičení a někdy až drasticky to ovlivňuje jejich život. Je však štíhlost jediný možný způsob, jak by měla úspěšná a atraktivní žena vypadat, odpovídá to realitě? 

    V naší kultuře je štíhlá postava velmi žádoucí a je často mylně spojována se sebekontrolou, společenskou přitažlivostí a mládím. Poselství o štíhlosti potkávám v novinách, televizi a v každém módním časopise, jako by to byla jediná možnost, jak má ženská postava vypadat.

    Optimální váha? Různá
    Připomeňme si, že každý člověk je jedinečný, což platí i pro postavu a váhu. Každý člověk má svojí optimální váhu, při které se cítí dobře. Velmi štíhlá postava s minimálním obsahem tuku je jen ve výjimečných případech pro ženu přirozená. Mnoha ženám naopak nejvíce sluší, když se v oněch ženských partiích hezky kulatí. Pro některou je optimální váha 60 kilogramů, pro jinou je to 75 kilogramů. Fakt, že většina žen je se svým tělem méně spokojená, protože nejsou zcela štíhlé, není dán objektivní realitou, ale tlakem medií, kterému jsme všichni neustále vystavováni. Proto je zcela zbytečné se trápit. Jak se naučit být spokojená se svojí postavou, i když nemáte zrovna velikost 38?
    • Naučte se přijímat sama sebe taková, jaká jste.
    Výzkumy opakovaně ukázaly, že sebevědomí úzce souvisí se spokojeností s vlastním tělem. Ženy, které mají dostatek sebedůvěry, se umí přijmout takové, jaké jsou. Právě vlastní sebedůvěra, nikoliv jak kdo vypadá, je to, co skutečně souvisí s atraktivitou, elegancí a společenskou úspěšností.

    • Věnujte pozornost svým dalším přednostem.
    Uvědomte si, že jediná vaše hodnota není, kolik vážíte kilogramů a jakou máte postavu. Jisté je, že máte spoustu jiných předností, kterými jste výjimečná a díky kterým si získáte pozornost a přízeň ostatních lidí včetně sebe sama. Zkuste se nad nimi zamyslet a pravidelně si je připomínejte.

    • Věnujte jednou týdně čas cvičení.
    Přiměřené cvičení zvyšuje pocit sebekontroly, sebevědomí a tím, i větší spokojenost s vlastním tělem. Pravidelný fyzický pohyb, jako je cvičení, navíc zlepšuje náladu, pocit duševní pohody a podporuje fyzické zdraví.

    • Pamatujte, že atraktivita není synonymum pro štíhlost.
    Atraktivita, oblíbenost a přitažlivost ženy souvisí především s jejími psychickými vlastnostmi, jako jsou výřečnost, vtipnost či upřímná povaha. Pokud hledáte kvalitního partnera, jedno z poznávacích kritérií může být právě fakt, že je schopný vás akceptovat se vším všudy, tedy i s nějakými těmi vašimi kily navíc.

    • Nezapomeňte, že pro ženské tělo je přirozené mít určité procento tuku
    Pro ženské tělo je fyziologicky přirozené mít určité procento tuku na partiích jako jsou prsa, bříško či boky. V dnešní době kultu hubenosti je opravu složité si svoji jedinečnost ustát, nepodlehnout tlaku medií a cítit se dobře tak, jak jste byla od přírody stvořena. Věnovat energii tomu, abyste přijala sama sebe a našla si své vlastní přednosti, je mnohem efektivnější a dodá vám to více osobní pohody, než bojovat naprázdno s dietami, nadměrným cvičením a trápit se kvůli tomu, že vaší postavou neodpovídáte aktuální představě ideálu ženské krásy.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Sekce: Zdraví, Diety
     Nejzdravější způsob, jak zhubnout, není ani v drastických dietách, ani v přehnaném cvičení.
     Chodit do práce, starat se o domácnost, o manžela, a nezapomínáte přitom na sebe? Udělejte tomu přítrž a
    Sekce: Zdraví, Diety
     Postavu, nebo-li fyzickou stavbu našeho těla můžeme posuzovat ze dvou pohledů – zdravotního a estetického. Zpravidla
     Odborníci nás učí, jak si správně spočítat kalorie, odhalujeme tajemství energetického obsahu
     Jako by se jí dařilo vše, na co sáhne. Jedna z nejoblíbenějších zpěvaček světa,
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    12 důležitých poprvé, které se vám nechtěně stanou v dlouhodobém vztahu.
    12 důležitých poprvé, které se vám nechtěně stanou v dlouhodobém vztahu.
    21.05.18 | Láska
    Láska prý i hory přenáší. A nikdy přináší i hodně divné momenty,
    5 faktů, které byste měli znát o ženském orgasmu!
    5 faktů, které byste měli znát o ženském orgasmu!
    21.05.18 | Láska, Intimita
    Věda konečně odpovídá na naše nejdůležitější otázky.
    5 věcí, na které se vás muž bojí v posteli zeptat
    5 věcí, na které se vás muž bojí v posteli zeptat
    20.05.18 | Láska, Intimita
    Řada mužů se ostýchá vás v posteli o něco požádat. Tohle jsou nejčastější tužby,

    REKLAMA:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost!
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost! Světlá pleť, výrazná maskara na horních řasách, tenké obočí do
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá! Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty   Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády