• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    20.10.17 | Krása
     Zapomeňte na nepříjemné bělení zubů
    Představit si život bez kafe? Nemyslitelné! Kromě toho, že tě
    18.10.17 | Krása
     Je pro vás každý další narozeninový
    Nejen návštěva kadeřníka ti zaručí krásně
    Líčení bereš jako samozřejmost a neumíš

    V horku ti to nemyslí a v práci trpíš? Zaměř se na potraviny, které tvůj mozek nakopnou!

    24.09.17 | Část: Zdraví, Zdravé stravování

    Už hodinu zíráš na monitor počítače a snažíš se vypotit pracovní email? Netrap se zbytečně a dopřej mozku vzpruhu, po které bude sršet kreativitou a dobrými nápady. Třeba pomocí avokáda nebo čokolády!

    Léto je v mnoha ohledech parádní období, ale co si budeme namlouvat, trávit ho v práci není žádná hitparáda. V kanceláři je hic na padnutí, dusno se dá krájet, šaty se lepí na tělo a hlava úplně stávkuje. Jak v těchto podmínkách vytvářet hodnoty, když ti to absolutně nemyslí a nemůžeš se na nic soustředit? Jdi na to od lesa a dej si svačinku, po které budou mozkové buňky šlapat jako po drátkách. Na tyhle potraviny můžeš vsadit!
    1. Avokádo, přítel do nepohody

    Mnozí ho odsuzují s tím, že má v sobě spoustu tuků. Nenech se tím zmást! Jedná se o tuky rostlinného původu, tudíž zdravé tuky. Z avokáda získáš vitaminy B, C a K, ale také kyselinu listovou, která má schopnost zlepšovat tok kyslíku do mozku. Tohle „provětrání“ mozkovny vede ke zlepšení koncentrace, což teď potřebuješ jako sůl. Nebo snad ne? Lékaři dokonce tvrdí, že avokádo podporuje motivaci, takže fakt není od věci jej vyzkoušet.
    2. Hořká čokoláda. Povolený hřích

    Jeden zahraniční server pro ženy nedávno informoval o tom, že i jeden čtvereček hořké čokolády nastartuje pozornost a povzbudí unavené smysly stejně dobře, jako hrnek kávy. Jak to? Mohou za to přítomné antioxidanty a minerály, díky nimž stoupne hladina serotoninu a endorfinu. Tyto hormony odborníci spojují se soustředěním i pamětí už pěkných pár let. Jestli máš dietní výčitky, nepanikař předčasně. Hořká čokoláda má oproti mléčné výrazně nižší obsah tuků a cukrů. Pokud nesníš kilo na posezení, není se čeho bát…

    3. Vlašské ořechy, chutná nabíječka

    Ořechy ovlivňují mozkovou aktivitu v tom nejlepším slova smyslu. Obsahují omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty a další blahodárné složky, které dohlíží na nervový systém, udržují ho v chodu a zabraňují poškozování buněk. Další bonus navíc? Je vědecky dokázáno, že ořechy zpomalují proces stárnutí a prospívají srdci. V krizi si tedy pochutnej na pár kouscích, budeš s prací rychleji hotová a ještě omládneš. Pecka, ne? A pak, že to nepůjde!
    4. Brokolice, zelený zdroj dobra

    Libo něco extra zdravého? Může být. Brokolice právem patří na seznam super potravin a prospívá všude, kde může. Takže se na ni můžeš bez obav spolehnout, protože i ona ti okamžitě vyladí myšlení! Zejména díky látce zvané cholin, která jde na ruku učení a posilování paměti. Poděkovat však můžeš i vitaminu K – blahodárně působí na kognitivní funkce. To jsi věděla, co všechno tahle zelenina dokáže?
    5. Zázvor, sázka na jistotu

    Jedno z nejstarších koření není radno podceňovat. V otázce duševního zdraví totiž nemá konkurenci. Jeho bohatství spočívá v esenciálních stopových prvcích a aminokyselinách. A tyto cenné látky jsou pro paměť, učení, koncentraci a přemýšlení naprosto zásadní. Protože budeš těžko v práci chroupat zázvorový kořen, navrhujeme nachystat si z něj drink, a to než vyrazíš do rachoty. Stačí kousek nastrouhat, nasypat do vody, ochutit trochou medu a přelít do něčeho, co se dá dobře uzavřít. Takže na zdraví!

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
     Víte, že i strava může ochránit pokožku před slunečním zářením? Samozřejmě krémy
     Tuky rostlinné a živočišné? Pojďme se na ně podívat ještě blíže….
     Britští vědci doporučují veřejnosti, aby si denně dopřála malý kousek kvalitní hořké
     Dát si kávu – to vás napadne jako první, když potřebujete dodat energii. Jenže kofein je dobrý sluha,
    Když se bavíme o dobře vyváženou stravu, máme na mysli, že jídlo subjekt musí obdržet všechny
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Sexuolog Jaroslav Zvěřina: Onanie? Sexuální trénink i samoobsluha
    Sexuolog Jaroslav Zvěřina: Onanie? Sexuální trénink i samoobsluha
    21.10.17 | Láska, Intimita
    Sexuologové dnes mají jasno. Masturbaci vnímají jako neškodnou a v mnoha ohledech
    Nebere mi telefon. Mám se připravit na rozchod?
    Nebere mi telefon. Mám se připravit na rozchod?
    21.10.17 | Láska, Rodinná
       Markéta našla v adresáři mobilu telefonní číslo a stiskla volbu volat.
    Manžel se mnou odmítá mluvit.
    Manžel se mnou odmítá mluvit.
    20.10.17 | Láska, Rodinná
     Vdávala jsem se ve dvaceti letech a bylo to opravdu z čisté lásky. Pohádka

    REKLAMA:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost!
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost! Světlá pleť, výrazná maskara na horních řasách, tenké obočí do
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty   Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá! Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády