• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Trápí vás mdlé, suché vlasy, které
    My ženy prostě milujeme zkrášlovací produkty
    Čeká vás vánoční večírek či jiná
    Máte po těle kožní výrůstky a drobné bradavičky,
     Také vás každodenní pohled do zrcadla deptá

    5 zaručených tipů, jak docílit vosího pasu

    19.10.17 | Část: Zdraví, Fitness

     Je tu léto, doba plavek, které nemilosrdně odhalí každé nadbytečné kilo. Kdo z nás by nechtěl mít krásné pevné bříško? A přitom to není žádná věda, stačí jen dodržovat pár zásad a trochu se hýbat. Staňte se královnou pláže a začněte hned teď!

    Zatímco v 50. letech minulého století byl průměrný obvod pasu u žen 69 cm, dnes činí 86 cm! To už není problém jen estetický, ale i zdravotní. Vyšší obvod pasu totiž znamená vyšší riziko například infarktu, vyšší krevní tlak či cukrovku. Naštěstí nikdy není pozdě a i s vyšším obvodem pasu se dá něco dělat. Poradíme vám, jak jej snížit co nejefektivněji.

    Lehsedy nebo obruč

    Victoria Beckham si svůj vosí pas udržuje tím, že denně cvičí 200 lehsedů. Samozřejmě této cifry není třeba dosáhnout. Důležité je hýbat se pravidelně. Lehsedy ale nezatracujme. Efektivnější cvičení bude, dáte-li obě dlaně pod zadek, pokrčítel-li kolena a budete-li pomalu směrem k nim zvedat hlavu a ramena. Pokud vás toto cvičení nebaví, pořiďte si obruč. Pouhých 15 minut cvičení zvaného hula-hop denně dokáže pas neuvěřitelně zúžit.

    Bez bublinek

    Bublinkové nápoje pas podle studie vědců z kolumbijské univerzity rozšiřují, proto je nahraďte pokud možno čirou vodou. Pokud si nedokáže odepřít alkohol, vyhněte se alespoň pivu, proseccu a všem perlivým nápojům. Nahraďte je třeba červeným vínem, které tolik nenadýmá. Pijte mátový čaj, ten působí proti nafouknutí břicha.

    Místo banánu kiwi

    Nafouklé břicho bez zjevných příčin může odstartovat nadměrné pití alkoholu, užívání prášků nebo dokonce antibiotik. Vyhněte se příliš sladkým jídlům a opatrně s fazolemi, brambory, brokolicí, banány či rozinkami. Raději si dejte švestky, kiwi, lesní ovoce – ty nenadýmají a neobsahují tolik cukru. Dopřejte si probiotika.

    Korzet vás stáhne

    Co je dobré pro herečku Jessiku Albu, může být dobré i pro vás. Kráska se nedávno přiznala, že se špeků na břiše po porodu zbavila dvouměsíčním nošením elastického korzetu. Díky staženému břichu se nebudete přejídat. Nemusíte se hned cpát do šněrovaček jako madame de Pompadour, zkuste třeba formující pás.

    Cvičte pilates

    Toto cvičení si získává čím dál větší popularitu a není divu. Však mu propadly i některé celebrity. Pefektně jím zpevníte celé tělo a bříško bude zase ploché.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
     Pohyb má tak zásadní vliv na lidské zdraví, že i pouhá čtvrthodinka cvičení denně
     Ach jo, to břicho. Tak snadno roste a tak těžko se cvičí. Totiž, aby bylo cvičení na břicho efektivní, je
     Kamila ke všemu přistupuje svědomitě. Když seznala, že je načase zbavit se přebytečných špíčků, sestavila si
     Nenajdete ve svém diáři čas na návštěvu posilovny? Nechce se vám běhat v zimě a dešti? Nebo jste jen
    Trápí tě kila navíc? Chtěla bys zatočit s nadváhou? Nebo jen zformovat postavu? Pak se inspiruj! Vrať se do
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Proč už vás partner sexuálně nepřitahuje?
    Proč už vás partner sexuálně nepřitahuje?
    14.12.18 | Láska, Intimita, Rodinná
    Poruchy sexuálního vzrušení mohou přicházet souběžně s tím, že vás partner
    Kdy je nutné si sex zakázat?
    Kdy je nutné si sex zakázat?
    14.12.18 | Láska, Intimita, Rodinná
    Rozkoš, vášeň, chemie, hormony, zážitky. To vše přináší intimní
    Dva signály, že večer (ne)chcete sex
    Dva signály, že večer (ne)chcete sex
    14.12.18 | Láska, Intimita
    Výborná večeře v luxusní restauraci ani svit svíček harmonii ve vztahu nezaručují. Co

    Počasí:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá! Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost!
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost! Světlá pleť, výrazná maskara na horních řasách, tenké obočí do
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty   Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády