• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

      Trpké rysy, buldočí tváře… ať jim
      Tak banální věc jako holení nohou,
    Povislá horní víčka jsou problémem žen i mužů.
    Kudrnaté vlasy dávají jejich majitelkám obvykle

    5 návyků, které vám brání v hubnutí

    26.12.17 | Část: Zdraví, Zdravé stravování, Diety

    Cítíte se beznadějně, protože ať děláte, co děláte, zhubnout vám jednoduše nejde? Zapomeňte na drastické diety a mučení v posilovně. Začněte u sebe a svých každodenních návyků!

    Žádné nezdravé potraviny

    Během brouzdání po obchoďácích sem tam do košíku přihodíme něco, co tak úplně s naší dietou nesouhlasí. Jenže ono večerní mlsání je to to nejhorší, co můžete při hubnutí udělat! Raději do košíku místo čokolád či brambůrek přihoďte balíček oříšku a ovoce.

    Uzobávání

    Nevíte co dělat s rukama anebo se prostě jen tak nudíte a proto uzobáváte? Jenže právě tohle maličké uzobávání ve výsledku může znamenat, že jste si dopřáli mnohem větší přísun, než byl váš výdej za celý den.
    Nejezte v obývacím pokoji

    Přesněji tedy na gauči či pohovce. Připravte si jídlo a vychutnejte si ho u jídelního stolu, kde budete vnímat každé sousto a navíc toho sníte třeba i podstatně méně.

    Pijte vodu

    Slazené nápoje a limonády obsahují obrovské množství cukru, které nám v hubnutí brání. Raději se naučte pít neperlivou vodu ochucenou třeba citrónem či limetkou.
    Choďte

    Když máte možnost jít po schodech místo pohodlně výtahem, raději se projděte. Každý den si udělejte také delší procházku s pejskem, kterou oceníte vy i on. Ráno místo nasednutí do auta, zajděte do obchodu pěšky. Více choďte, protože je to pohyb, který je pro tělo naprosto přirozený.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Sekce: Zdraví, Diety
     Začala jste se více hýbat a vybíráte si zdravější pokrmy, ale hubnutí stále
    Sekce: Zdraví, Diety
     Začala jste se více hýbat a vybíráte si zdravější pokrmy, ale hubnutí stále
    Sekce: Zdraví, Diety
     Téměř každá z nás si na jaře před zrcadlem říká: „Letos už do těch plavek konečně zhubnu!“
    Sekce: Zdraví
     Stále se perete s několika kilogramy, které se vás ne a ne pustit? Začněte hubnout zdravě...
    Sekce: Zdraví, Diety
     Jedná se o tzv. bílkovinnou dietu. Budete totiž jíst veskrze samé bílkoviny a žádné cukry.
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Každý z nás je tak trochu fetišista.
    Každý z nás je tak trochu fetišista.
    23.03.19 | Láska » Intimita
      Když se řekne fetišismus, téměř každý z nás si pod tímto pojmem představí
    Extrémně mužné rysy zvyšují šanci na sexuální úspěch
    Extrémně mužné rysy zvyšují šanci na sexuální úspěch
    23.03.19 | Láska, Intimita
      Výběr partnera u člověka se neřídí výlučně biologickými parametry, nicméně
    Tohle je 6 znaků, podle kterých poznáte, jestli jste závislí na sexu!
    Tohle je 6 znaků, podle kterých poznáte, jestli jste závislí na sexu!
    22.03.19 | Láska, Intimita
    Ano, i na sexu se dá vypěstovat závislost. A rozhodně nejde o nic příjemného  

    Počasí:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!   Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Desatero o žloutence
    Desatero o žloutence
    17.03.17 | Zdraví
       Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
    Bikram jóga
    Bikram jóga
    26.08.17 | Zdraví, Fitness
    Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády