• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    23.02.18 | Krása, Manikúra
    Asi to znáte. Dáte si záležet na nalakování
    Někoho vůbec netrápí. A jiného drtí i dlouhé
    Vzhled sebekrásnější ženy může degradovat jakýkoli
    Už snad celou věčnost bojuješ s kruhy pod očima, vyzkoušela

    Proč při chronickém stresu tloustneme

    22.02.18 | Část: Zdraví

    Zatímco při 'běžném' velkém stresu lidé často hubnou, při chronickém naopak přibírají. Odborníci to vysvětlují různě. Podle serveru BBC chronický stres narušuje spánek a zvyšuje hladinu krevního cukru. To vede k návalu hladu a vyhledávání jídla jako útěchy. Následkem je další narušení spánku, ještě vyšší hladina stresu, a ještě více narušená hladina krevního cukru. To postupem času může vést nejen k nezdravému množství tělesného tuku, ale také k cukrovce druhého typu.

    Když jíme, zvýší se hladina krevního cukru, u zdravých lidí se pak zase rychle vrátí do normálu. Ale jak zjistily nedávné studie, pokud je člověk ve stresu, trvá hladině krevního cukru tři hodiny, než se vrátí zpátky – zhruba šestkrát déle než během dne beze stresu.

    Příčinou, proč se tak děje, je skutečnost, že ve stresu tělo přechází do nastavení „uteč, nebo bojuj”. Jinými slovy tělo si myslí, že je terčem útoku, a uvolní do krve glukózu, aby dodalo energii svalům buď na obranu, nebo na útěk do bezpečí. Pokud tuto energii nepotřebujeme na útěk do bezpečí, pošle slinivka břišní do těla inzulin, aby hladinu cukru znovu snížil.

    Kvůli zvýšené hladině inzulinu a klesajícímu množství krevního cukru ale dostaneme hlad – a to je také důvod, proč má člověk při stresu neodolatelnou chuť na něco sladkého. Totéž se stane, když v noci špatně spíme.

    Nedávná studie, kterou provedli vědci z londýnské King’s College, zjistila, že při spánkové deprivaci člověk denně průměrně zkonzumuje o 385 kalorií víc než obvykle, což odpovídá zhruba kaloriím obsaženým ve velkém muffinu.

    Neodolatelná touha po jídle pronásleduje při nedostatku spánku

    Při jiné studii vzali vědci malou skupinu tří- a čtyřletých dětí, které byly zvyklé spát po obědě. Nejen že jim nedovolili po obědě si zdřímnout, ale navíc je nechali vzhůru zhruba o dvě hodiny déle, než byly děti zvyklé.

    Následující den děti snědly o 20 procent víc kalorií než obvykle, především víc cukrů a sacharidů. Další den už mohly spát, jak dlouho chtěly. Přesto ještě další den zkonzumovaly o 14 procent víc kalorií než obvykle.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Patříte mezi zaryté milovníky sladkého, kteří si i přes veškeré snahy nedokážou
    Je tvůj pásek příliš krátký? Dělá ti problém dopnout džíny? Nebo se tvá
    Konec podzimu a začátek zimy patří mezi období, kdy lidé nejvíce podléhají stresu. Přípravy
    Sekce: Zdraví
    Cukrovka je závažné onemocnění, které ohrožuje stále více lidí. Za jejím výskytem
    Sekce: Zdraví
     Kdo se nedokáže ovládnout při pohledu na lahodný dortíček v cukrárně, bude schopen se lépe
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    4 sexuální polohy, které ženy naprosto nesnáší. Na tyhle prasárny mohou muži v posteli ihned zapomenout!
    4 sexuální polohy, které ženy naprosto nesnáší. Na tyhle prasárny mohou muži v posteli ihned zapomenout!
    24.02.18 | Láska » Intimita
    Jsou polohy, které by rád vyzkoušel každý chlap. Pokud ale nehraje v pornu, tak se mu to asi
    15 věcí, na které myslí ženy při sexu zezadu. Pánové, věděli jste o tom?
    15 věcí, na které myslí ženy při sexu zezadu. Pánové, věděli jste o tom?
    24.02.18 | Láska » Intimita
    Poloha je to dobrá, ale ženy při ní mají opravdu dost času na přemýšlení. Možná
    Tohle jsou místa, kam nejraději ejakulují muži a kam to nejvíce chtějí ženy. Opravdu to chtějí na stejná místa?
    Tohle jsou místa, kam nejraději ejakulují muži a kam to nejvíce chtějí ženy. Opravdu to chtějí na stejná místa?
    24.02.18 | Láska » Intimita
    Pokaždé, když mají muži sex a všechno jde, jak má, na jeho konci ejakulují a všechno

    REKLAMA:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost!
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost! Světlá pleť, výrazná maskara na horních řasách, tenké obočí do
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty   Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá! Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády