• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Zaměřili jsme se na nejznámější vlasové mýty
    24.05.19 | Krása, Zdraví
     Věk, kterého se člověk může dožít, dnes vědci kladou do
     Toužíte po sametové pleti a máte rády
     Celulitida - věčný strašák nás žen. Objevuje
     Nic nedokáže znepříjemnit nošení

    Blahodárné účinky kávy na lidské zdraví. Znáš je všechny?

    07.09.18 | Část: Zdraví, Zdravé stravování

    Co může být lepšího, než začít den šálkem horkého kafe? Pokud patříš k milovníkům tohoto voňavého nápoje, máme pro tebe zajímavé informace. Možná ani netušíš, jak moc je káva prospěšná pro tvůj organismus!

    Káva rozdělila svět na dva nesmiřitelné tábory. Jedni na ni nedají dopustit, druzí jsou k ní trochu skeptičtí. Jenže co na to věda? Ta má na věc jasný názor! Výsledky četných výzkumů odhalily, kolik užitečných vlastností černé zlato má – a není jich zrovna málo. Takže pěkně popořadě…
    1. Podporuje aktivitu mozku

    Mít po pár doušcích paměť jako slon a ultra rychlé myšlenkové pochody? Možná to zní příliš hezky, než aby to byla pravda. Jenže přesně tohle tvrdí odborníci z americké Harvard Medical School. Podle nich obsažený kofein aktivuje činnost našeho nejdůležitějšího orgánu, a má rovněž trvalý vliv na mentální procesy.
    2. Zaručí efektivnější cvičení

    Taky máš novoroční předsevzetí ohledně hubnutí? Pak bys měla zbystřit. Aromatický nakopávač ti ve tvém úsilí hodně pomůže. Zvlášť, když půl hodiny před sportem kapku „vyzunkneš“. Kofein totiž zvyšuje hladinu adrenalinu a pomáhá uvolňovat mastné kyseliny z tukových tkání. Co z toho plyne? Větší výdrž při tréninku, více spálených kalorií a rychlejší shazování kil. Nutno dodat, že kávu bys měla pít černou. Přidáním mléka a cukru se o tento „bonus“ připravíš a dočkáš se leda opačného efektu.
    3. Mírní bolesti všeho druhu

    Často ti život otravuje migréna? Až to zase přijde, místo do šuplíku s prášky zamiř ke kávovaru. Jediný hrnek černého kafe totiž tlumí bolesti po celém těle, je protizánětlivý a ke všemu z něj načerpáš spoustu antioxidantů. I to se počítá!

    4. Působí preventivně proti cukrovce a cirhóze jater

    Server CNN uvádí, že „dvě porce“ denně zmenšují riziko vzniku cirhózy až o 45 procent. Takže ani kapka nazmar! Podobně to platí i u cukrovky. Aby toho nebylo málo, některé průzkumy dokonce naznačují, že pravidelná konzumace kávy výrazně snižuje úmrtnost na kardiovaskulární onemocnění a pomáhá v boji proti rakovině. Překvapilo tě to? To nejlepší si schováváme na konec…
    5. Zajistí dlouhou a spokojenou existenci

    Jak už jsme zmínili, v tekutém dopingu se skrývají mimo jiné i potřebné antioxidanty. K čemu jsou vlastně dobré? Bojují proti volným radikálům, které v těle umí nadělat pořádnou paseku. Tím tedy předchází vzniku různých chorob a neduhů. A když je člověk zdravý, žije i kvalitní a delší život, no to dá rozum! Jakého dávkování by ses měla držet, abys všechny skvělé účinky mohla využívat na maximum?
    Denní spotřeba

    Samozřejmě platí, že nic se nemá přehánět. Proto odborníci doporučují dopřát si dva až tři šálky kávy denně. V ideálním případě bez zbytečných sladidel, tučné smetany a ochucovadel. Takové „zlepšováky“ nejenže negativně ovlivňují lahodnou chuť, ale také ničí zdravotní benefity. Pokud vážně potřebuješ sladit, sáhni po přírodním sladidle, staré dobré stévii. Je nízkokalorická, snižuje únavu, podporuje trávení a má uklidňující schopnosti. Kam se hrabe klasický cukr!

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Dokonalá pleť, snadno shozená nadbytečná kila, k tomu pořádný zdroj energie i ochrana srdce před
     Potřebujete si dodat energii na další dny po prohýřené noci? Nebo jste prostě jen na konci zimy více
     „Bez kafíčka si ráno vůbec neumím představit,“ říkává kamarádka Jiřina
     Co vše nevíme o kyselině askorbové  
     Stokrát už jste slyšela o účincích kofeinu, ale znáte je opravdu všechny? Tak schválně.
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    7 nových pravidel pro váš lepší sex
    7 nových pravidel pro váš lepší sex
    25.05.19 | Láska, Intimita
    Žádné předstírané orgasmy, více bezpečnosti pro všechny a samozřejmě jasné
    6 cviků, se kterými zlepšíte svůj sexuální život
    6 cviků, se kterými zlepšíte svůj sexuální život
    25.05.19 | Láska, Intimita, Rodinná
    Cvičení pánevního dna patří mezi nejpopulárnější techniku, nejen jak se vyhnout
    Návyky, které udržují sex i vztah
    Návyky, které udržují sex i vztah
    25.05.19 | Láska, Intimita, Rodinná
    Je těžké platit účty, připravovat večeři, starat se o děti a k tomu všemu romanticky randit

    Počasí:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!   Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Desatero o žloutence
    Desatero o žloutence
    17.03.17 | Zdraví
       Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
    Bikram jóga
    Bikram jóga
    26.08.17 | Zdraví, Fitness
    Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády