• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Když mluvíme o zdraví, měli bychom myslet i na zdravé
    17.04.18 | Krása
    Proč muže tolik přitahují ženská prsa?

    Co dělat, a co naopak nedělat během menstruace?

    24.04.18 | Část: Zdraví

    Jednou za měsíc nás ženy navštíví nepříjemné období, které se snažíme přežít co nejpohodlněji. Ano, myslíte správně, je to menstruace. Některé ženy však toto období sotva zaznamenají, jiné se naopak svíjejí bolestí od prvního dne. A proč tomu tak je? To bohužel nikdo neví. My ale víme, které věci během tohoto období dělat a naopak i nedělat!

    Fyzická námaha

    Mezi zásadní věci, které byste v tomto období určitě dělat neměly, je fyzicky těžká práce, která bolest jen zněkolikanásobí. K zesílení bolesti může dojít i při cvičení, proto byste se ho měla alespoň první dny menstruace zdržet.

    Milování

    Pochopitelně byste neměly provozovat žádný nechráněný sex. I přesto, že je dokázané, že ženy během měsíčků mají na sex mnohem větší chuť, držte svoje touhy raději na uzdě nebo si dávejte opravdu velký pozor jak na ochranu, tak i na hygienu!
    Alkohol

    Když už máte chuť si něco dát, ať je to pak sklenka nebo dvě dobrého vína, určitě ne tvrdý alkohol. Pití tvrdého alkoholu bolest jen umocňuje a s každým dalším panákem bude bolest jen silnější a silnější.

    Káva

    Dokonce i kofein může bolest několikanásobně zesílit, a to kvůli svým povzbuzujícím účinkům. Raději si na těchto pár dnů odepřete šálek kávy a uvařte si nějaký dobrý ovocný čaj. Skvělou náhražkou kofeinových nápojů jsou bylinné čaje z heřmánku, lipového květu nebo kozlíku lékařského.
    Železo

    Naopak během svých dnů byste měla konzumovat potraviny se zvýšeným obsahem želena. To například naleznete v mořských plodech, špenátu, luštěninách, červeném mase, dýňových semínkách, brokolici, krůtím mase, tofu a dokonce i v hořké čokoládě.

    Jestliže jsou vaše menstruační bolesti téměř nesnesitelné, pomoci si můžete nahřátím podbříšku a oblasti kříže ve sprše teplou vodou. Následně i nadále udržujte tyto oblasti v teple.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Sekce: Zdraví
    Ačkoliv si to málokdo z nás dokáže připustit, naše tělo a mysl jsou velmi úzce propojeny. Když nás
    Sekce: Zdraví
     Mít hladinu hormonů v optimální rovnováze rovná se netrápit se každý měsíc
    Sekce: Zdraví
     Patříte k těm ženám, které pravidelně alespoň jednou měsíčně přepadne nepříjemná bolest hlavy?
    Sekce: Zdraví
     Bolesti břicha nejsou v období periody ničím výjimečným. Bohužel se ale jejich příčinou může být
    Sekce: Zdraví
    Každá žena alespoň jednou v životě setkání s nevysvětlitelná bolest na hrudi, ale většina z nich
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    7 nejžhavějších věcí, kterými svému klukovi ukážete, že ho opravdu milujete.
    7 nejžhavějších věcí, kterými svému klukovi ukážete, že ho opravdu milujete.
    24.04.18 | Láska
    Jak správně ukázat svému příteli, že ho opravdu milujete a uděláte pro něj cokoliv?
    Tohle jsou důležité znaky řeči těla, které toho o vás prozradí víc než myslíte
    Tohle jsou důležité znaky řeči těla, které toho o vás prozradí víc než myslíte
    23.04.18 | Láska
    Ne nadarmo se říká, že oči jsou vstupem do duše. Prozradí každý pocit a prozradí, co k
    8 věcí, které chce od holky KAŽDÝ chlap!
    8 věcí, které chce od holky KAŽDÝ chlap!
    23.04.18 | Láska, Intimita
    Jak potěšit svého muže?

    REKLAMA:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost!
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost! Světlá pleť, výrazná maskara na horních řasách, tenké obočí do
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá! Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty   Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády