• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Můžete po úraze či jiné nehodě vypadat stejně jako dřív?
    Konečně jste našla odvahu propadnout módnímu trendu

    Zbavte se rychle stresu. Dejte si čaj a kousek čokolády

    17.05.18 | Část: Zdraví, Zdravé stravování

    Je toho na vás moc a nevíte, kam dřív skočit? Není se co divit, že stres je váš společník, který celou situaci jenom zhoršuje. Můžete nad tím ale vyzrát osvědčenými způsoby, které vás připraví jen o pár minut!

    Stres dnes číhá za každým rohem a bohužel ještě nikdo nevymyslel, jak se mu úspěšně vyhnout. Také vás občas úplně vykolejí a dostane do kolen? Nezoufejte, poradíme vám, jak se s ním snadno vypořádat. Bonus navíc, že jste to vy? Tyto vědecké metody zabírají téměř okamžitě! Jak tedy ulevit svým pocuchaným nervům a opět roztáhnout koutky do úsměvu?
    Čokoláda. Hřích, co je povolen
    Projíst se sladkým do pohody? A proč vlastně ne, když stačí jen malé množství, takže vaše štíhlé křivky zůstanou takřka neporušeny. Závěry americké studie publikované v časopise Journal of Proteome Research prokázaly, že denní konzumace jednoho čtverečku tmavé čokolády po dobu dvou týdnů výrazně snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu. Docela fajn kúra, nemyslíte?
    Pohled na sněhovou vločku. To zabere
    Samozřejmě víme, že třeba v létě je sněhová vločka nedostatkovým zbožím. Pro vaše účely vám bohatě postačí nálepka či obrázek s tímto motivem. Nutno dodat, že stejně efektivně zabírá i snímek kapradin, nebo blesku. Podle vědců z americké Oregonské univerzity tyto fraktální obrazy zmírňují stres o celých 44 procent. Je tedy třeba vyhledat nejbližší papírnictví…
    Srkněte si čaje. Na druhu zase tolik nesejde
    Zelený čaj obsahuje aminokyseliny, které mají příznivý vliv na mozkové vlny alfa a podporují pocit vítaného uvolnění. Nemáte ho rádi? Nevadí, pomůže i heřmánkový, jež tlumí příznaky úzkosti. Dobrou zprávu máme také pro vyznavače čaje černého. Sloučeniny v něm obsažené ovlivňují neurotransmitery v mozku. Ty, které navozují dobrou náladu. Takže na zdraví!
    Nádech a výdech. Pěkně zhluboka
    Tohle banální cvičení funguje na jedničku, i když ho mnozí podceňují. Když jste totiž nervózní, máte tendenci dýchat zrychleně, nebo dech dokonce zadržovat. Pokud však v krizové situaci budete provádět hluboké membránové nádechy nosem a výdechy ústy, zvýší se vám příjem kyslíku do mozku a uklidní srdeční rytmus. Tak se budete cítit odpočatější a klidnější. Dobré je, že tuto metodu můžete využívat prakticky kdekoli a kdykoli. Klidně i ve frontě v obchodě!

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Jste se sexuálním apetitem či energií trochu na štíru? Znovuobjevte své vášně, chutě, půvaby
    Sekce: Zdraví
     Stres může být v malých dávkách nápomocný k lepším výsledkům, ale
     K únavě a stresu se připojují moderní technologie a tahle mocná trojka hasí vášeň
     Zatvrzelí příznivci zdravého stravování sáhnou po mléku, mlsné děti
     Až vám bude někdo zase nabízet čokoládu na nervy, raději si to rozmyslete.
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    5 věcí, na které se vás muž bojí v posteli zeptat
    5 věcí, na které se vás muž bojí v posteli zeptat
    20.05.18 | Láska, Intimita
    Řada mužů se ostýchá vás v posteli o něco požádat. Tohle jsou nejčastější tužby,
    Tohle je věk, ve kterém zažijí muži i ženy nejlepší sex!
    Tohle je věk, ve kterém zažijí muži i ženy nejlepší sex!
    20.05.18 | Láska, Intimita, Rodinná
    Myslíte si, že máte svá nejlepší sexuální léta už za sebou? Tak to se
    Příliš častý sex způsobuje smrt
    Příliš častý sex způsobuje smrt
    19.05.18 | Láska, Intimita
    Na příkladu hlodavců vědci zjistili, že příliš aktivní sexuální život může

    REKLAMA:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost!
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost! Světlá pleť, výrazná maskara na horních řasách, tenké obočí do
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá! Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty   Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády