• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Statistiky uvádějí, že různou formou problematické a
    Pečlivě upravované obočí by mělo být základem
      Injekce s botulotoxinem se stala běžnou součástí
      Většina lidí, kteří začnou posilovat, se

    Miska jogurtu může snížit riziko srdečních záchvatů a mrtvice

    30.05.18 | Část: Zdraví, Zdravé stravování, Diety

    Obvykle stojí pár korun, hned se nekazí, jen postupně kysne, obsahuje bílkoviny a působí blahodárně na střevní mikroflóru člověka. To je jogurt. Kolik kelímků týdně spotřebujete? Pokud ani jeden, děláte velkou chybu. Jogurt totiž podle všeho napomáhá zdraví srdce!

    Kdo by to byl do malého kelímku řekl!? Kromě živých bakterií prospěšných pro zdravé střevo jogurt může drasticky snížit riziko srdečních onemocnění a mrtvice. Aspoň tak to vyplývá z nedávné studie uveřejněné v časopise American Journal of Hypertension, která poukazuje na to, že muži, kteří jedí nejméně dvě porce jogurtu za týden (celkem asi 300 gramů), vykazují o 21 procent nižší riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. U žen toto riziko klesá o 17 procent. A to taky není zrovna zanedbatelné číslo! Co říkáte?
    Malý velký zázrak
    Tým vědců z Lékařské fakulty Bostonské univerzity studoval více než 740 000 jedinců, kterým byl dříve diagnostikován vysoký krevní tlak. Pomocí zdravotních dotazníků vědci zjišťovali příjem jogurtu u těchto dobrovolníků a zjišťovali, jestli jeho konzumace nějak souvisí se zdravotními problémy, jež se týkají srdce, jako je třeba srdeční infarkt nebo mrtvice.
    V tiskové zprávě jeden z autorů studie odhalil, že tým, který stojí za výsledky, se nejprve chtěl ujistit, zda fermentované mléčné výrobky mohou v některých případech naopak přispívat ke špatnému kardiovaskulárnímu zdraví. Studie však ukazuje vzájemnou souvislost mezi jogurtem a zdravím srdce, takže na případná rizika je nutné si ještě počkat. V tomto ohledu se vědci nejspíš v příštích dnech zapotí.
    Jak začínat ráno?
    V každém případě nedávné studie prokázaly přínosy probiotických a mléčných potravin včetně kefíru, který významně zvyšuje zdraví střev. Zatímco výzkumníci neuvedli konkrétní druh jogurtu, který by zdraví prospíval, je důležité uvědomit si, že se „kelímek od kelímku“ liší. Některé jogurty jsou zkrátka zdravější než ty jiné. Obecně však platí, že obyčejný bílý a nepřislazovaný jogurt může být skvělým doplňkem stravy, a to díky probiotikům, hladinám vápníku a zdravému zdroji tuku.
    Bez ohledu na to, pro jaký druh se rozhodnete, vychutnávejte si jej s chutí! Nezapomeňte, že pouhý jeden jogurt podávaný aspoň dvakrát týdně může snížit riziko srdečních záchvatů a mrtvice. Když do něj navíc přidáte sezonní ovoce či domácí bylinkový sirup, získáte vynikající snídani nebo svačinu.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Vědci přišli s tvrzením, že některé druhy zeleniny podstatně snižují riziko mozkové příhody, a to
    Vědci z Harvardovy univerzity tvrdí, že konzumace ořechů není jen chutným doplňkem stravy, ale také prvkem
    Vědci zjistili, že vitamín K, který je obsažený například v brokolici, špenátu či kadeřávku,
     Bobulové ovoce je jedním z pokladů přírody. Shodli se na tom finští vědci, kteří
     Kočky mají na člověka uklidňující vliv, který může pomáhat také při snižování
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Muži mají dvakrát víc orgasmů. Ženy je ale pomalu dohánějí
    Muži mají dvakrát víc orgasmů. Ženy je ale pomalu dohánějí
    16.02.19 | Láska, Intimita, Rodinná
    Často se rozdíly mezi pohlavími připomínají v souvislosti se zaměstnáním, neboť
    Pravidelný silný orgasmus je skvělou prevencí vysokého tlaku
    Pravidelný silný orgasmus je skvělou prevencí vysokého tlaku
    16.02.19 | Láska, Intimita
    Pravidelný sex několikrát týdně je výbornou prevencí vysokého krevního tlaku.
    Překvapivý spojenec při snahách o otěhotnění: Ženský orgasmus
    Překvapivý spojenec při snahách o otěhotnění: Ženský orgasmus
    16.02.19 | Láska, Intimita, Rodinná
    Řada odborníků zabývajících se lidskou sexualitou dlouho zastávala názor, že

    Počasí:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!   Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Desatero o žloutence
    Desatero o žloutence
    17.03.17 | Zdraví
       Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
    Bikram jóga
    Bikram jóga
    26.08.17 | Zdraví, Fitness
    Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády