• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Vaginoplastika je chirurgický zákrok, kterým se zužuje
    Linea nigra (latinsky černá linie) je tmavá čára na
    Emancipace je dokončena. Ženy si začaly holit tváře! Trik Marilyn Monroe
    Zhubnout břicho je pro některé ženy skutečný
    V horkých dnech se většina z nás místo

    Kalorická jídla, která vám paradoxně pomohou zhubnout

    29.06.18 | Část: Zdraví, Zdravé stravování, Diety

    S blížícím se létem vymýšlí spousta z nás, jak ještě před dovolenou shodit poslední kila navíc. A ke slovu se tak často dostávají i poměrně nesmyslné diety, které spíše ubližují, než aby pomáhaly. Napadlo by vás, že i tučné potraviny mohou pomáhat s hubnutím? Je to tak! Jen musíte vědět, po kterých potravinách sáhnout!

    Ořechy

    Tahle dobrota patří k takovým menším kalorickým bombám (18 ořechů znamená okolo 170 kalorií – záleží na druhu). Ovšem několik studií potvrdilo, že lidé, kteří si ji dopřávají pravidelně, mají nižší body mass index (BMI) než ti, kteří ořechy nekonzumují. Vysvětlením může být podle jedné skupiny vědců fakt, že nás ořechy dokáží na dlouhou dobu zasytit, takže toho pak už nesníme tolik, a navíc pomáhají nastartovat metabolismus a tím zlepšovat spalování kalorií.

    Kokosový olej

    Jeden z výzkumů ukázal, že kokosový olej pomáhá těm, kteří jej konzumují, spálit až o 120 kalorií více než ostatním. Takže se vyplatí začít tento olej používat. Dokonce víc než úplně vyřadit tuky ze stravy (což by byla ostatně velká dietní chyba).

    Avokádo

    Nahraďte máslo či margarín rozmačkaným avokádem a získáte nejen o něco méně kaloričtější „mazadlo“ na chleba a pečivo, ale také tělu dodáte zdravou vlákninu, vitaminy a minerály. A pomůžete metabolismu pálit kalorie o sto šest.

    Losos

    Obsahuje omega-3 mastné kyseliny a navíc představuje velmi kvalitní bílkovinu, která zasytí a pomůže při „budování“ svalů (ty jsou energeticky náročnější než tukové polštáře).

    Vejce

    Zapomeňte na všechny ty pomluvy, které se na vajíčka snesly před několika lety. Vejce nám prospívají! Obsahují vysoce kvalitní bílkoviny, jež nás udrží od pocitu hladu na dlouhou dobu. A tak díky nim nespořádáme všechno, co uvidíme.

    Tvrdý sýr (neodtučněný)

    Ačkoli sýry patří k nejkaloričtějším pochoutkám, podle několika studií jsou jejich milovníci štíhlejší než ti, kteří se jim vyhýbají. Kouzlo bude nejspíš spočívat v látkách, jež sýry obsahují a které dokáží nastartovat metabolismus k lepším výkonům.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Snažíš se shodit nějaké to kilo, ale nedokážeš odolat chuti na sladké? Nemá cenu si jen zakazovat,
    Už hodinu zíráš na monitor počítače a snažíš se vypotit pracovní email? Netrap se zbytečně
    Sekce: Zdraví, Diety
     Začala jste se více hýbat a vybíráte si zdravější pokrmy, ale hubnutí stále
    Sekce: Zdraví, Diety
     Pokud máte zkušenosti s dietou, pak jistě víte, jaké potraviny jsou "samozkrášlovacích
     Znáte to – ráno musíte všechno zvládnout rychle a na snídani nezbývá vůbec
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Bylinky pro muže. V jaké oblasti vám pomůžou?
    Bylinky pro muže. V jaké oblasti vám pomůžou?
    19.07.18 | Láska » Intimita
    Když chce muž potěšit ženu, přinese jí květiny. Mužům dělají větší radost jiné věci,
    Dopřejte přítelkyni silnější orgasmus.
    Dopřejte přítelkyni silnější orgasmus.
    19.07.18 | Láska » Intimita
    Cervikální stimulace není ledajaká masáž ženského klína. Když milenku
    Technika sladění pohlavního styku.
    Technika sladění pohlavního styku.
    19.07.18 | Láska, Intimita
    Ženské vyvrcholení? Existuje, akorát o něm leckdo nemá ani tušení! Toužíte

    REKLAMA:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost!
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost! Světlá pleť, výrazná maskara na horních řasách, tenké obočí do
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá! Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty   Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády