• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Která žena nechce mít upravené a atraktivní nehty?
    21.09.18 | Krása
     Začněte správně pečovat o své tělo a ono se vám
    Sport, cvičení, masáže - vůbec nic Katke nepomáhalo.
    19.09.18 | Krása
    Kdo má zelené oči, chce modré, kdo má modré,
    Trápí vás pomerančová kůže, která se bez

    Zadržuješ vodu v těle? 4 jídla, která bys měla vysadit!

    08.09.18 | Část: Zdraví, Zdravé stravování, Diety

    Zápasíš o každý centimetr k dopnutí kalhot, držíš různé diety, odpíráš si, co máš ráda. Jenže ranní vstup na váhu tě pokaždé přesvědčí, že tady je něco špatně! Čísla jsou stále stejná a tvé nervy větší. Co když je viníkem právě voda? Zbav se jí ještě před příchodem nejhezčích svátků roku!

    I když se povídá, že voda je základ všeho, vždyť se z ní skládá 70 procent lidského těla, občas nadělá víc škody než užitku. Pokud je jí příliš, přichází odulost či třeba otoky nohou. Chce to dát si pozor na jídlo, které zavodnění vyloženě nahrává. Které čtyři věci fungují jako vodní zásobárna? U některých položek bys takový podraz nečekala! 

    1. Ovoce, tenhle luxus jen s mírou

    Banán, kiwi či třeba jablko, které je velmi populární právě teď na podzim, mohou způsobit, že například v obličeji či okolo pasu budeš připomínat medvídka. Ale abychom byli fér, ovoce má i jeden nesporný klad.

     

    Některé druhy působí močopudně, což vede k odplavení přebytečné vody. Třeba takový meloun je diuretikum, jak se patří. Jenže jak už to bývá, všechno má taky svoje ALE. I když je tahle sladkost plná vitamínů, minerálů a vlákniny, bohužel v ní najdeš i mnoho sacharidů. Ty k sobě vážou právě vodu. A jak rády! 

    Nemusíš se bát, pokud si život a dietu bez melounu neumíš ani představit. Jen si na něm pochutnej, pokud na nějaký sladký právě teď narazíš, ale slupni ho spíš v první polovině dne. Pak tě jeho účinek nezaskočí. Za to další pokrm, tam už je to trochu horší. Tváří se andělsky, ale zdání klame!

    2. Rýže plus zelenina. Danajský dar!

     

    Kvalitní, ideálně celozrnnou rýži opěvují všichni sportovci i ti, kdo pracují na redukci váhy. To je v pořádku, ovšem nic se nemá přehánět. Pokud si na velký talíř nandáš horu rizota a pak se svalíš na gauč, díru do světa s tím neuděláš. Rýže je plná sacharidů a ty už z předchozího bodu víš, že při vyšší spotřebě tyhle potvůrky vedou k hromadění vody v těle. 

    Rýži tedy ano, ale pozor na množství a hlavně čas. Přijatou energii z ní nejlépe zpracuješ, pokud si ji dáš k obědu a od 14 hodin si budeš příjem sacharidů hlídat. Mysli na to, že před sebou máš ještě vánoční svátky a stoly plné dobrot. A teď zabrousíme trochu i do italské kuchyně.

    3. Těstoviny. Splasknout půjde bez nich

    Říkáš si, co je právě na tomhle asi špatného? Vždyť taky existují celozrnné varianty, které výživoví poradci doporučují všemi deseti. Nic proti, ale i na toto tvrzení je třeba vrhnout trochu světla. 

    Právě v celozrnných druzích se nachází zase sacharidy, i když v trochu menším množství. K čemu to vede, to už si dáš dohromady raz, dva! Dlužno dodat, že to samé se týká samozřejmě i pečiva, aby té děsivé prognózy nebylo málo. 

    Takže buď těstoviny můžeš pro jistotu vynechat, nebo se opět řídit časem a konzumovat je spíš v dopoledních hodinách. A co teď? Další bod ti sebere veškeré iluze. Malá nápověda. Je to suché jako tvůj učitel fyziky.

    4. Suchary. Nejsou ty, za co jsi je měla

    Rýžové chlebíky, knäckebroty i suchárky? Nenápadně lákají v regálech se zdravou výživou, ale pozor na ně! Jsou na černé listině hlavních držitelů vody. Protože tyhle výrobky jsou většinou takové bez chuti, výrobci to dohánějí přidáním soli. A sůl vodu zadržuje jako zahradní sud. Prostě si nenechá ujít ani kapku. Jestli chceš ty staré kalhoty dopnout, vyhýbej se jim. Ostatně, komu chutná polystyren…? 

     

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Rozhodla ses, že podzim je pro sportování ideální čas? Super! Jako laik jsi možná zmatená ze všech
    Rozkrok jako nejerotičtější oblast? To si možná myslí muži, ale ženy to mají úplně jinak. Tady je 5
    Zdravě jíst, přiměřeně se hýbat a žít v duševní pohodě je návodem na dlouhý, spokojený život.
    Slyšela jsi někdy o dietě, která tvrdí, že návštěva pekárny je téměř hrdelní zločin? Že
    Jakkoliv jsi k takovým věcem skeptická, opravdu existují ingredience, které posunou milostný život o stupeň
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    7 důvodů, proč je ranní sex nejlepším sexem vůbec!
    7 důvodů, proč je ranní sex nejlepším sexem vůbec!
    24.09.18 | Láska, Intimita, Rodinná
    Zkušenosti lidí říkají, že ranní sex je nejlepší. Ten, kdo začne den sexem, je
    4 důvody, proč byste měli mít každý den ranní sex.
    4 důvody, proč byste měli mít každý den ranní sex.
    24.09.18 | Láska, Intimita
    Takový experiment by se líbil asi úplně každému.
    Vědci zjistili, co tají ženy před muži
    Vědci zjistili, co tají ženy před muži
    24.09.18 | Láska, Intimita, Rodinná
    Britští sociologové zjistili, že každá žena má minimálně tři tajemství před

    REKLAMA:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá! Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost!
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost! Světlá pleť, výrazná maskara na horních řasách, tenké obočí do
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty   Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády