• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Vaginoplastika je chirurgický zákrok, kterým se zužuje
    Linea nigra (latinsky černá linie) je tmavá čára na
    Emancipace je dokončena. Ženy si začaly holit tváře! Trik Marilyn Monroe
    Zhubnout břicho je pro některé ženy skutečný
    V horkých dnech se většina z nás místo

    Salátová okurka jako královna všech diet

    29.06.18 | Část: Zdraví, Zdravé stravování, Diety

    Chcete zhubnout? Baštěte okurky! Zázračná hodnota 63 kJ ve sto gramech dělá ze salátové okurky nejlepší přítelkyni všech dietářů. A to není jediná dobrá vlastnost téhle zeleniny.

    Salátovka má spoustu předností podobně jako syrové nakládačky. Pro mě ale bude vždy královnou všech diet. A že jsem jich už držela… Během těch úspěšných mě při záchvatech hladu okurky spolehlivě zachraňovaly. Nezapomenu, jak jsem se plížila s baterkou o půlnoci na záhon. Je to vážně lepší než si svítit v ledničce na špek…

    Srovnatelný počet kilojoulů najdeme jenom v několika druzích zeleniny. Podobně jako okurky (pouhých 67) na tom jsou jenom čekanka (71), bulvy a řapíky celeru (67), cukety (71), bílý chřest (84), fenykl (50), zelené papriky (84), ředkvičky (67), bílá ředkev (59), čínské zelí (67), rajčata (80) a všechny druhy zelených salátů, které se pohybují v hodnotách od 60 kJ po 80 kJ.

    Vydáváte-li se tedy do boje s vlastní váhou, právě mezi nimi najdete své nejspolehlivější spojence. Během návalů chutí proto raději sáhněte po kolečkách okurek, rajčat a ředkviček než po čtverečcích čokolády.

    Okurky kromě nízkého obsahu kalorií disponují také schopností bránit přeměně škrobů na tuky. To díky složkám, které přispívají k dobrému fungování metabolismu.

    Nenápadný lék

    Více než 90 % složení okurek tvoří voda. Jde tedy o zeleninu, která by se mohla rovnou započítávat i do pitného režimu. Ale ani těch zbylých pár procent není zanedbatelných. Můžeme z nich mít užitek díky vitamínům A, B a C a hlavně díky přítomnosti vysoce zásaditých minerálů – draslíku, vápníku, fosforu, hořčíku a železa. Za zmínku stojí i obsah síry.

    Tyhle podlouhlé zelené dárky našich zahrádek mají báječnou schopnost neutralizovat překyselení a odvádět z těla toxiny. Pokud vám bude těžko od žaludku, okurky to napraví. Nejen díky chuti je tolik oblíbená tradiční kombinace řízku a okurkového salátu…

    Syrové nakládačky i salátovky usnadňují vylučování odpadních látek z krevního řečiště, pročišťují krev. Tím zlepšují také vzhled pokožky. Jejich konzumace se doporučuje při onemocněních kůže. Pleti prospívají i zevně v pleťových maskách a obkladech.

    Navíc nám za ně poděkují i ledviny a trávicí trakt, protože okurky působí močopudně a detoxikačně, enzym erepsin štěpí bílkoviny a zabíjí bakterie a parazity ve střevech. V neposlední řadě příznivě ovlivňují složení cholesterolu v těle.

    V kuchyni

    Nejširší uplatnění najdou samozřejmě v salátech, v kombinaci s listovými saláty i s jakoukoli jinou zeleninou. V klasickém českém salátu s octovou zálivkou dejte pozor na množství cukru. Co by byla platná tolik chválená nízká energetická hodnota, kdybychom do zálivky přihodili deset kostek cukru…

    Z okurek uděláte výborné sendviče: stačí potřít toastový chléb trochou másla nebo majonézy a proložit plátky okurek.

    Kolečka salátovky výborně poslouží jako základ jednohubek, stačí na ně připíchnout sýr, pršut, rajče nebo třeba kyselou rybičku.

    Dobře se uplatní i ve smoothies. Špalíky okurek můžete také přihodit do džbánu s vodou, skvěle ji provoní.

    Nakládačky se zase výborně hodí k různým zejména pečeným masům, stačí připomenout znojemskou pečeni nebo nejrůznější rolády, jejichž náplň by se bez nich snad neobešla.

    Nakládané okurky
    Suroviny: 6 kg okurek, 4 l vody, 1 l octa, 300 g cukru, 50 tabletek sladidla, 120 g soli, 4 bobkové listy, 15 kuliček nového koření, 6 hřebíčků, 40 kuliček pepře, 6 lžic hořčičného semínka, mrkev a cibule, kopr, podle chuti křen, česnek, estragon, vinné listy nebo feferonky
    Postup: Vyprané nakládačky naskládáme do sklenic. Proložíme je kolečky cibule, mrkve a snítkami kopru. Ze zbytku surovin svaříme lák a okurky jím zalijeme. Zavíčkujeme sklenice a dáme je sterilovat na dvacet minut při teplotě 85 °C. Stejný lák můžeme použít na čalamádu z nakrouhaného zelí, paprik, okurek, cuket a cibule.
    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Napadlo vás někdy, že pití nálevu ze zavařených okurek je nadmíru zdravé? Dívka jménem Ileana
    Sekce: Krása, Zdraví
     Okurka je svojí typickou vůní symbolem jarních a letních večeří a obědů… co se vám
     Bůčková pomazánka patří mezi nejchutnější a nejpopulárnější pomazánky ze
     Správná znojemská omáčka je z hovězího masa. Vybírejte kvalitní a čerstvé
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Bylinky pro muže. V jaké oblasti vám pomůžou?
    Bylinky pro muže. V jaké oblasti vám pomůžou?
    19.07.18 | Láska » Intimita
    Když chce muž potěšit ženu, přinese jí květiny. Mužům dělají větší radost jiné věci,
    Dopřejte přítelkyni silnější orgasmus.
    Dopřejte přítelkyni silnější orgasmus.
    19.07.18 | Láska » Intimita
    Cervikální stimulace není ledajaká masáž ženského klína. Když milenku
    Technika sladění pohlavního styku.
    Technika sladění pohlavního styku.
    19.07.18 | Láska, Intimita
    Ženské vyvrcholení? Existuje, akorát o něm leckdo nemá ani tušení! Toužíte

    REKLAMA:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost!
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost! Světlá pleť, výrazná maskara na horních řasách, tenké obočí do
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá! Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty   Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády