• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Která žena nechce mít upravené a atraktivní nehty?
    21.09.18 | Krása
     Začněte správně pečovat o své tělo a ono se vám
    Sport, cvičení, masáže - vůbec nic Katke nepomáhalo.
    19.09.18 | Krása
    Kdo má zelené oči, chce modré, kdo má modré,
    Trápí vás pomerančová kůže, která se bez

    Jaké nápoje vám pomohou ke štíhlejší postavě

    16.09.18 | Část: Zdraví, Zdravé stravování

    Nechala jste hubnutí do plavek na poslední chvíli a teď zpytujete své svědomí a snažíte se všechno dohnat? Podpořte shazování přebytečných kil pitným režimem. Poradíme vám, jaké nápoje vaši snahu podpoří!

    Pravidelný pitný režim patří mezi základní stavební kameny zdravého životního stylu. Vedle vyváženého jídelníčku a pohybu totiž podporuje hubnutí a správné fungování lidského organismu.

    1. Voda

    Připadá vám voda příliš obyčejná? Právě naopak. Čistá voda je důležitá pro správné fungování lidských buněk a pomáhá tělu pracovat efektivněji. Navíc se díky ní cítíme dříve plní a jíme jen tehdy, když máme opravdu hlad.

    Co se týče množství vody, které bychom měli vypít, obecně se doporučuje osm 250ml sklenic denně, ale nejedená se o pevně stanovené pravidlo.

    „Je to množství, od kterého je dobré se odrazit, ale vše je individuální,“ říká výživová poradkyně Jessica Cordingová. Důležité je zamyslet se nad tím, jaká je naše celková životospráva a kolik času trávíme denně fyzickou aktivitou.

    2. Káva

    Pitím kávy se z vás najednou nestane supermodelka, ale pravdou je, že vám pár šálků denně může s hubnutím pomoci. Kofein obsažený v kávě totiž pomáhá spalovat energii, a to i v případě, že jen sedíte na židli, navíc výrazně snižuje chuť k jídlu a riziko přejídání.

    Při pití kávy ale nepočítejte jen s pozitivními účinky. Může způsobovat i nervozitu, bušení srdce a zvýšené pocení. Nepřekračujte proto doporučenou dávku 400 miligramů kofeinu denně.

    3. Mátový čaj

    „Máta je přírodním pomocníkem v potlačování chuti na jídlo,“ říká nutriční terapeutka Beth Warrenová pro server Womenshealth. Ochuťte si s ní vodu, nebo si uvařte čaj ze sušené nebo čerstvé máty a uvidíte, že zaženete chutě a zároveň do sebe dostanete daleko více tekutin.

    4. Voda s citrónem

    Tajný trik celebrit. Tak bychom mohli nazvat obyčejnou vodu se šťávou z čerstvých citrónů. Dopřejte si ji teplou nalačno a uvidíte, že tak rozproudíte nejen svou mysl, ale i metabolismus a vylučovací soustavu. Pokud teplou či vlažnou vodu nesnesete, pak vsaďte klidně i na studenou a popíjejte ji v průběhu celého dne. Zabráníte tak mimo jiné i nafouklému břichu.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Vodě s citronem se přisuzují téměř magické účinky. Je to ale skutečně tak? A má popíjení tohoto
     Upřednostňuješ vodu před sladkými minerálkami a jinými nápoji? Zdá se ti, že voda už je po
    Sekce: Zdraví
     "Voda je jednou z hnacích sil stroje zvaného lidské tělo, neboť její dostatečný příjem
    Sekce: Zdraví
     Pravidelná a racionální strava představuje základ štíhlé linie. Vedle dodržování
    Sekce: Zdraví
     Stále se perete s několika kilogramy, které se vás ne a ne pustit? Začněte hubnout zdravě...
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    7 důvodů, proč je ranní sex nejlepším sexem vůbec!
    7 důvodů, proč je ranní sex nejlepším sexem vůbec!
    24.09.18 | Láska, Intimita, Rodinná
    Zkušenosti lidí říkají, že ranní sex je nejlepší. Ten, kdo začne den sexem, je
    4 důvody, proč byste měli mít každý den ranní sex.
    4 důvody, proč byste měli mít každý den ranní sex.
    24.09.18 | Láska, Intimita
    Takový experiment by se líbil asi úplně každému.
    Vědci zjistili, co tají ženy před muži
    Vědci zjistili, co tají ženy před muži
    24.09.18 | Láska, Intimita, Rodinná
    Britští sociologové zjistili, že každá žena má minimálně tři tajemství před

    REKLAMA:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá! Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost!
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost! Světlá pleť, výrazná maskara na horních řasách, tenké obočí do
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty   Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády