• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Pomalu se otepluje a my s chutí vytahujeme ze skříní
      Trpké rysy, buldočí tváře… ať jim
      Tak banální věc jako holení nohou,
    Povislá horní víčka jsou problémem žen i mužů.

    Ostružiny si poradí s neplodností i chřipkou

    05.03.19 | Část: Zdraví, Zdravé stravování

     

    Lámeš si hlavu co upéct o víkendu mlsným dětem? Využij sezónu ostružin! Konec léta je ten správný čas vydat se do lesa nejen na houby, ale také na správně vyzrálé ostružiny. Jsou nejen lahodné, ale také skvělým pomocníkem pro tvou krásu a hlavně zdraví. S čím vším si dokážou poradit?

    Máš vůbec tušení, co se v tomhle sladkém černém ovoci skrývá za poklad? Ostružiny bývají často zastíněny malinami nebo borůvkami, tvou pozornost si ale zaslouží úplně stejně, ne-li více. Nejen že jsou výjimečně chutné, ale obsahují plno prospěšných látek pro tvé zdraví. Právě teď vrcholí jejich sezóna. Ostružiník kvete od května do srpna bílým květem a na přelomu července a srpna se začínají objevovat první sladké plody. Hlavní sklizeň začíná v polovině srpna. To, že jsou plody zralé, poznáš podle tmavě fialové až černé barvy. Keře ostružiníku najdeš na okraji lesa, na pasekách a dalších slunných místech. Patří do čeledi růžovitých, lahodné černé plody jsou proto ukryté mezi trnitými šlahouny. Popínavé odrůdy ostružiníku mohou dosahovat výšky až šesti metrů.

    Plody sbírej opatrně, jsou křehké. To, že jsou zralé, poznáš mimo jiné toho, že jdou snadno oddělit od stopky. Pokud ostružiny hned nespotřebuješ a hodláš je uchovat na později, určitě potřebují chlad, takže ideálně šup s nimi do mrazáku. Nevydrží čerstvé déle než několik hodin.
    Zdravotní benefity ostružin

    Ostružiny obsahují mnoho prospěšných látek. Čerstvé jsou skvělým zdrojem vitaminu C, takže ti posílí imunitu a poradí si s chřipkou i nachlazením, což je jeden z jejich hlavních zdravotních benefitů. Dále obsahují inositol ze skupiny vitaminů B. Stále více výzkumů ukazuje, že inositol má pozitivní vliv na ženskou plodnost. Stimuluje totiž vaječníky a podporuje jejich činnost. Pokud se pokoušíš o dítě, dopřávej si ostružiny plnými hrstmi.

    Dalšími látkami, které ostružiny obsahují, jsou bioflavonoidy, třísloviny, vláknina, kyselina listová, pektiny a bohaté jsou také na minerály, konkrétně hořčík a draslík. Bioflavonoidy mají silné antioxidační účinky. Slouží proto jako prevence proti rakovině a pomáhají zpomalit stárnutí buněk. V tom tkví síla ostružin, těchto látek totiž obsahují požehnané množství. Účinnost těchto látek je u ostružin až 3x vyšší než u malin. Údajně zmírňují i vedlejší účinky ozařování a chemoterapie. Dalším přínosem je jejich nízká energetická hodnota, jsou tedy skvělým pomocníkem při hubnutí.

    Na žaludek i erekci

    Skvělé jsou také listy ostružiníku, v současnosti hojně využívané ve farmacii. Čaj z nich uklidní tvůj rozbouřený žaludek a zažívání. Spolehlivě také pomohou při problémech s močovými cestami a jako kloktadlo v boji se zánětem v ústní dutině či paradentózou. Odpradávna byl ostružiník využíván v boji proti nachlazení, kašli a při léčbě horních cest dýchacích.

    A nezatracuj ani pecičky. Sice lezou nepříjemně do zubů, ale tvá střeva ti za ně poděkují, protože obsahují užitečné balastní látky. To znamená, že ve střevech nabobtnají a vážou na sebe toxiny.

    A na závěr ještě jedna pikantní zpráva týkající se pánů. Ostružiny pomáhají s erekcí a zvyšují potenci. To je zpráva dne! Zkus namíchat tomu tvému kouzelný lektvar. Zalij 5 lžic ostružin litrem vody, nech odstát půl hodiny, pak přiveď k varu a nech vychladnout. Vlažný odvar ho nech popíjet celý den a uvidíš, co se v noci bude dít!
    Využití ostružin v kuchyni

    Je jasné, že v gastronomii nachází ostružiny také široké uplatnění. Pochutnáš si na nich v chutném smoothie, v koláči, nebo je můžeš použít jako přísadu do sladkých omáček na palačinky nebo lívance. Zrovna tak budou krásná ozdoba cheesecaků. Zastánci raw stravování nedají dopustit na ostružiny při přípravě nepečených dezertů. Výtečné jsou i marmelády, džemy, nebo kompotované ostružiny v kombinaci s hruškami. Mimochodem, ostružinový džem se báječně hodí ke zvěřině nebo hovězímu masu.

    A na závěr nemůže chybět recept na super rychlý a super chutný ostružinový koláč.

    Budeš potřebovat:

    1 hrnek ostružin
    ½ hrnku cukru moučka
    2 hrnky polohrubé mouky
    ½ kostky másla
    2 vejce
    1 hrnek mléka
    prášek do pečiva
    máslo/ olej na vymazání plechu

    Postup je tak jednoduchý, že to ani není možné. Smíchej cukr, mouku, máslo a vytvoř pomocí prstů drobenku. Zhruba ¼ směsi odlož stranou a do zbytku přidej ještě vajíčka, mléko a prášek do pečiva. Smícháním surovin získáš tekuté těsto. Vylij ho na plech omaštěný máslem nebo olejem, posypej ostružinami, drobenkou a dej péct do trouby asi na 40 minut při teplotě zhruba 170 stupňů C. Pak už nech koláč jen vychladnout a můžeš si pochutnávat na báječné ostružinové bombě.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Brusinky jsou lahodné červené plody podobné svou velikostí jeřabinám. Určitě znáš jejich
     Malé děti po borůvkách obvykle šílí. Není se co divit. Lákavé modré bobulky
     Voňavé a slaďoučké maliny obsahují celou škálu látek majících příznivé
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Většina párů není spokojena s milostným životem.
    Většina párů není spokojena s milostným životem.
    25.03.19 | Láska, Intimita, Rodinná
    Jak dlouho se zdržet v ložnici ke vzájemné spokojenosti? To je vskutku ožehavá otázka! Zatímco
    Kvůli promiskuitě přibývá mužů s rakovinou penisu
    Kvůli promiskuitě přibývá mužů s rakovinou penisu
    25.03.19 | Láska, Intimita
    Promiskuitním chováním se rychle v populaci šíří lidský papilomavirus. Ten
    Být nemocný, ale mít i tak chuť na sex je přirozené
    Být nemocný, ale mít i tak chuť na sex je přirozené
    25.03.19 | Láska, Intimita, Rodinná
    Internetová fóra jsou plná diskusí tom, jak je možné, že člověk s chřipkou či

    Počasí:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!   Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Desatero o žloutence
    Desatero o žloutence
    17.03.17 | Zdraví
       Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
    Bikram jóga
    Bikram jóga
    26.08.17 | Zdraví, Fitness
    Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády