• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Zaměřili jsme se na nejznámější vlasové mýty
    24.05.19 | Krása, Zdraví
     Věk, kterého se člověk může dožít, dnes vědci kladou do
     Toužíte po sametové pleti a máte rády
     Celulitida - věčný strašák nás žen. Objevuje
     Nic nedokáže znepříjemnit nošení

    Proč během menstruace přibíráme

    12.09.18 | Část: Zdraví

    Také se vám zdá, že se během menstruace vaše džíny pravidelně smrskávají a vy se nejlépe cítíte ve volnějším oblečení? Věřte, že na vině není nadýmání. Lékaři se shodují na tom, že přibírání během vašich dnů je naprosto běžné a potýká se s ním většina žen. Jak je to možné?

    „Některé ženy mohou při svých dnech nabrat i dvě a půl kila,“ říká gynekoložka Lauren Streicherová pro server Women´s health. To ale nemusí nutně znamenat žádnou katastrofu, často se totiž jedná jen o přebytečnou vodu, kterou tělo pozvolně samovolně vyloučí. Při menstruaci totiž vzrůstá hladina ženských hormonů estrogenu a progesteronu, které mají na svědomí nejen například zvýšenou citlivost ňader, ale také právě zadržování vody, které vede k nárůstu váhy. Jaké jsou další vlivy přibírání?

    Nezvladatelné chutě

    Vsadíme se, že s příchodem menstruace nejspíše nedostanete jen tak chuť na brokolici, zato ale vaše srdce touží po něčem pořádně sladkém nebo slaném. Naneštěstí právě tyto hříšné potraviny nejsou v tento čas tím pravým ořechovým.

    Zapomeňte na čokoládu či mastné brambůrky a raději sáhněte po bílkovině, například v podobě řeckého jogurtu či netučného masa. Právě tyto potraviny vás zasytí, vyženou chutě, a navíc vám nepřičarují špíček na místech, kde o něj rozhodně nestojíte.

    Nechce se vám sportovat

    Cítíte se unavená, líná a příliš nafouknutá na to, abyste se z ničeho nic rozjela do vašeho jinak oblíbeného fitness centra? Chápeme vás, ale vezměte v úvahu to, že díky zvýšenému pocení dochází k odvodňování - navíc endorfiny, které tělo produkuje při cvičení, mohou pomoci od bolestivých příznaků menstruace.

    Pokud ale cítíte, že si vaše tělo potřebuje odpočinout, netlačte na pilu a raději si dopřejte spánek nebo odpočinek podle vašeho gusta.

    Dopujete se kofeinem

    Sáhnout po kofeinovém nápoji je to nejjednodušší, co můžete udělat, pokud se cítíte unavená a bez energie. Zkuste se tomu ale během menstruace vyhnout, jinak si koledujete o nepříjemné nadýmání a křeče.

    Kofein navíc, ačkoliv se jedná o přírodní diuretikum, může také přispět k nízkému stupni dehydratace. Pokud je tělo dehydratované, má tendenci zadržovat vodu, což opět vede k nárůstu váhy.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Sekce: Zdraví
    Každá žena má svou vlastní jedinečnou vaginální vůni, která je odrazem toho, čím její tělo
    Sekce: Zdraví
    Jednou za měsíc nás ženy navštíví nepříjemné období, které se snažíme
    Sekce: Zdraví
    Menstruační cyklus ovlivňuje řadů věcí, mezi které patří i hubnutí či kvalita tréninku. Mohou za to
    Když žena zatouží po miminku, mnohdy jí její tělo dá mnoho signálů, díky kterým s jistotou
    Sekce: Zdraví
     Mít hladinu hormonů v optimální rovnováze rovná se netrápit se každý měsíc
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    7 nových pravidel pro váš lepší sex
    7 nových pravidel pro váš lepší sex
    25.05.19 | Láska, Intimita
    Žádné předstírané orgasmy, více bezpečnosti pro všechny a samozřejmě jasné
    6 cviků, se kterými zlepšíte svůj sexuální život
    6 cviků, se kterými zlepšíte svůj sexuální život
    25.05.19 | Láska, Intimita, Rodinná
    Cvičení pánevního dna patří mezi nejpopulárnější techniku, nejen jak se vyhnout
    Návyky, které udržují sex i vztah
    Návyky, které udržují sex i vztah
    25.05.19 | Láska, Intimita, Rodinná
    Je těžké platit účty, připravovat večeři, starat se o děti a k tomu všemu romanticky randit

    Počasí:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!   Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Desatero o žloutence
    Desatero o žloutence
    17.03.17 | Zdraví
       Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
    Bikram jóga
    Bikram jóga
    26.08.17 | Zdraví, Fitness
    Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády