• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Která žena nechce mít upravené a atraktivní nehty?
    21.09.18 | Krása
     Začněte správně pečovat o své tělo a ono se vám
    Sport, cvičení, masáže - vůbec nic Katke nepomáhalo.
    19.09.18 | Krása
    Kdo má zelené oči, chce modré, kdo má modré,
    Trápí vás pomerančová kůže, která se bez

    Proč během menstruace přibíráme

    12.09.18 | Část: Zdraví

    Také se vám zdá, že se během menstruace vaše džíny pravidelně smrskávají a vy se nejlépe cítíte ve volnějším oblečení? Věřte, že na vině není nadýmání. Lékaři se shodují na tom, že přibírání během vašich dnů je naprosto běžné a potýká se s ním většina žen. Jak je to možné?

    „Některé ženy mohou při svých dnech nabrat i dvě a půl kila,“ říká gynekoložka Lauren Streicherová pro server Women´s health. To ale nemusí nutně znamenat žádnou katastrofu, často se totiž jedná jen o přebytečnou vodu, kterou tělo pozvolně samovolně vyloučí. Při menstruaci totiž vzrůstá hladina ženských hormonů estrogenu a progesteronu, které mají na svědomí nejen například zvýšenou citlivost ňader, ale také právě zadržování vody, které vede k nárůstu váhy. Jaké jsou další vlivy přibírání?

    Nezvladatelné chutě

    Vsadíme se, že s příchodem menstruace nejspíše nedostanete jen tak chuť na brokolici, zato ale vaše srdce touží po něčem pořádně sladkém nebo slaném. Naneštěstí právě tyto hříšné potraviny nejsou v tento čas tím pravým ořechovým.

    Zapomeňte na čokoládu či mastné brambůrky a raději sáhněte po bílkovině, například v podobě řeckého jogurtu či netučného masa. Právě tyto potraviny vás zasytí, vyženou chutě, a navíc vám nepřičarují špíček na místech, kde o něj rozhodně nestojíte.

    Nechce se vám sportovat

    Cítíte se unavená, líná a příliš nafouknutá na to, abyste se z ničeho nic rozjela do vašeho jinak oblíbeného fitness centra? Chápeme vás, ale vezměte v úvahu to, že díky zvýšenému pocení dochází k odvodňování - navíc endorfiny, které tělo produkuje při cvičení, mohou pomoci od bolestivých příznaků menstruace.

    Pokud ale cítíte, že si vaše tělo potřebuje odpočinout, netlačte na pilu a raději si dopřejte spánek nebo odpočinek podle vašeho gusta.

    Dopujete se kofeinem

    Sáhnout po kofeinovém nápoji je to nejjednodušší, co můžete udělat, pokud se cítíte unavená a bez energie. Zkuste se tomu ale během menstruace vyhnout, jinak si koledujete o nepříjemné nadýmání a křeče.

    Kofein navíc, ačkoliv se jedná o přírodní diuretikum, může také přispět k nízkému stupni dehydratace. Pokud je tělo dehydratované, má tendenci zadržovat vodu, což opět vede k nárůstu váhy.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Sekce: Zdraví
    Každá žena má svou vlastní jedinečnou vaginální vůni, která je odrazem toho, čím její tělo
    Sekce: Zdraví
    Jednou za měsíc nás ženy navštíví nepříjemné období, které se snažíme
    Sekce: Zdraví
    Menstruační cyklus ovlivňuje řadů věcí, mezi které patří i hubnutí či kvalita tréninku. Mohou za to
    Když žena zatouží po miminku, mnohdy jí její tělo dá mnoho signálů, díky kterým s jistotou
    Sekce: Zdraví
     Mít hladinu hormonů v optimální rovnováze rovná se netrápit se každý měsíc
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    7 důvodů, proč je ranní sex nejlepším sexem vůbec!
    7 důvodů, proč je ranní sex nejlepším sexem vůbec!
    24.09.18 | Láska, Intimita, Rodinná
    Zkušenosti lidí říkají, že ranní sex je nejlepší. Ten, kdo začne den sexem, je
    4 důvody, proč byste měli mít každý den ranní sex.
    4 důvody, proč byste měli mít každý den ranní sex.
    24.09.18 | Láska, Intimita
    Takový experiment by se líbil asi úplně každému.
    Vědci zjistili, co tají ženy před muži
    Vědci zjistili, co tají ženy před muži
    24.09.18 | Láska, Intimita, Rodinná
    Britští sociologové zjistili, že každá žena má minimálně tři tajemství před

    REKLAMA:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá! Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost!
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost! Světlá pleť, výrazná maskara na horních řasách, tenké obočí do
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty   Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády