• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

      Sáhneš po laku na nehty tak, aby se ti hodil k
    20.01.19 | Krása
      Na molu, v časopisech či v reklamních kampaních jasně vede
      Když začíná být život hektický – a
      Nadměrně se mastící vlasy nejsou výsadou pouze
      Někdy to zkrátka jinak nejde. Taky chodíte spát s

    Co všechno udělá špatný spánek s vaším tělem?

    08.01.19 | Část: Zdraví

    Spíte málo a myslíte si, že vám to stačí? Po přečtení tohoto článku možná uděláte vše pro to, abyste snili o něco déle.

    Spíte denně šest hodin a myslíte si, že to je v pořádku, když se pak přes den přece necítíte unavení a zvládáte normálně pracovat a fungovat? Pak bychom být vámi nebyli tak klidní. Vědecký výzkum totiž naznačuje, že pokud pravidelně spíte méně než sedm hodin, může to mít významný vliv jak na vaše tělesné, tak duševní zdraví.

    Jak už možná mnozí znáte z vlastní zkušenosti, nedostatek spánku negativně ovlivňuje vaše kognitivní schopnosti, výkon, náladu i sexuální touhu. To, o čem ale nejspíš mnoho z vás neví, je spojitost s imunitním systémem, problémy s chronickým poškozením kůže, obezitou a sníženou plodností. Existuje dokonce souvislost se zvýšeným rizikem rakoviny, cukrovky, srdečních onemocnění a nedostatek spánku může i zkrátit délku života.

    Podle informací z internetových stránek NHS nespí dostatečně dlouho jeden ze tří lidí na světě, přestože většina z nich potřebuje pro správné fungování minimálně osmihodinový spánek. Doktor Benjamin Smarr z Národního institutu zdraví v Berkeley tvrdí, že následky nedostatečného spánku jsou poměrně nebezpečné, protože se člověku nedostává léčivého a mentálního očištění. Mnozí podle něj tento problém podceňují, je však nutné ho brát vážněji než dosud.

    To, jak se cítíte v bdělém stavu, totiž z velké části závisí na tom, co se děje, když spíte. Během spánku vaše tělo pomáhá zachovávat zdravé funkce mozku, u dětí a dospívajících podporuje spánek jejich růst i rozvoj. Poškození způsobené nedostatkem spánku se přitom může projevit v okamžiku, kdy to naprosto nečekáte nebo vám může nenápadně ubližovat dlouhou dobu, než to zaznamenáte. Tak co, nebylo by přece jen lepší vydržet v krásném světě snění o něco déle, než jste možná zvyklí?

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Sekce: Zdraví
    Podle nejnovější studie vědců z Feinberg School of Medicine, která sídlí v Chicagu tomu tak doopravdy je! No,
    Sekce: Zdraví
    Nedostatek spánku negativně ovlivňuje řadu věcí. Kromě nálady a zdraví mění u lidí také
    Sekce: Zdraví
     Spánek považujeme za samozřejmost. Někdo jej považuje dokonce za zbytečnou ztrátu času. A to je chyba! Spánek je
     Diktát módních trendů už několikátou sezónu jasně přikazuje: chce to výraznou rtěnku, jedině tak
    Sekce: Zdraví
     Z řecké mytologie je zřejmé, že už ve starověku lidé považovali klidný a osvěžující
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Mýty o ženském orgasmu
    Mýty o ženském orgasmu
    20.01.19 | Láska, Intimita, Rodinná
      Ženský orgasmus zůstával dlouho spíše záhadou. Na rozdíl od mužského je
    Vysoké muže si ženy vybírají kvůli
    Vysoké muže si ženy vybírají kvůli "lepším" genům
    20.01.19 | Láska, Intimita, Rodinná
      Ukazují to výsledky polských vědců Buguslawa Pawlowského a Gryzyny Jasienské,
    Pánové, otestuje si svou erekci
    Pánové, otestuje si svou erekci
    19.01.19 | Láska, Intimita, Rodinná
      Erekci většina mužů spojuje se svou mužnou silou a hrdostí, pokud se v této oblasti vyskytne

    Počasí:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!   Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Desatero o žloutence
    Desatero o žloutence
    17.03.17 | Zdraví
       Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
    Bikram jóga
    Bikram jóga
    26.08.17 | Zdraví, Fitness
    Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády