• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Trápí vás mdlé, suché vlasy, které
    My ženy prostě milujeme zkrášlovací produkty
    Čeká vás vánoční večírek či jiná
    Máte po těle kožní výrůstky a drobné bradavičky,
     Také vás každodenní pohled do zrcadla deptá

    Potraviny a nápoje, které vás ve stresu hodí zase do pohody

    12.11.18 | Část: Zdraví, Zdravé stravování

    Zase máte nervy „nadranc“? Dejte si šálek mléka nebo zeleného čaje. Ovšem rychle vás uklidní také porce lososa a makrely, která by měla být servírovaná s listovou zeleninou. Tahle strava vám navrátí ztracený úsměv!

    Stres? Tak ten neprospívá vážně ničemu. Odborníci se shodují v tom, že pokud přeroste v chronickou záležitost, poškozuje nejen psychiku, ale i imunitní systém. Také ohrožuje zdraví srdce, negativně ovlivňuje kosti a nebezpečně nahrává obezitě. I vy se často cítíte pod velkým tlakem? V tom případě byste měli do jídelníčku zařadit antistresové potraviny a nápoje. Konkrétně tyhle vaše vyšponované nervy ocení!
    Borůvky, blaho pro hlavu

    Při pohledu z okna je vám zřejmě jasné, že právě teď jich v lese moc růst nebude, tedy pokud v blízkosti vašeho bydliště nezaložilo tábor 12 pohádkových měsíčků. Naštěstí se ale borůvky dají v obchodě celoročně sehnat i v sušené verzi, takže jejich mocné schopnosti můžete využívat dle libosti. Co že je na nich tak zvláštního? V každé malé kuličce se skrývá požehnané množství antioxidantů, které pomáhají snižovat hladinu stresových hormonů. Takové občerstvení je v krizových situacích vyloženě na předpis!
    Mléko? Ani kapka nazmar
    Poznatky jisté americké studie, jež byly publikovány v magazínu Journal of Nutrition, naznačují, že pravidelní konzumenti mléka jsou méně náchylní ke stresu. Vážně může nápoj z krabice jednoho hodit do klidu? Podle vědců bezpochyby ano, neboť z něj načerpáte poctivou dávku vitaminů, minerálů, bílkovin, vápníku a již zmíněných antioxidantů. Blahodárný koktejl těchto látek prý představuje rychlou cestu k uklidnění. Co říkáte na snídani v podobě celozrnných obilovin s mlékem? To vám dodá optimismus minimálně do oběda…

    Tučné ryby jako perfektní doping

    A teď upřímně, kdy jste si naposledy dali nějakého mořského živočicha? Pokud už si ani nepamatujete, žádný div, že jste podráždění. Tučné ryby, jako jsou například sardinky, makrela nebo losos, nabízí velké množství omega-3 mastných kyselin, jež mají velice příznivý vliv na duševní rozpoložení. Je to proto, že úzce souvisí s produkcí serotoninu, tedy hormonu štěstí.
    Zelený čaj jako zdroj dobré nálady

    Nápoj, který se pije již pět tisíc let, se může pochlubit působivým souhrnem zdravotních přínosů, mezi které patří urychlení metabolismu, redukce vysokého krevního tlaku i snížená pravděpodobnost některých typů rakoviny. Rovněž je prokázáno, že pomáhá tělu lépe se vyrovnávat se stresem a navíc prospívá i ústní dutině. Není to úžasné spojení příjemného s užitečným?
    Listová zelenina. Na tu klidně vsaďte

    Hlávkový salát, špenát, polníček nebo rukola. Ono je to vlastně jedno, jelikož všechny zmíněné druhy obsahují kyselinu listovou, přičemž vám mohou zajistit dokonce 33 % doporučené denní dávky. Ptáte se, co z toho? Tato živina omezuje negativní nálady, o čemž se ví už pěknou řádku let. Pomáhá totiž produkovat neurotransmiter dopamin v mozku. Zahání tedy nervozitu i chmury s elegancí sobě vlastní!

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Je toho na vás moc a nevíte, kam dřív skočit? Není se co divit, že stres je váš společník,
    Staré pravdy říkají, že tělo a mysl by měly tvořit harmonii, že rozpoložení ducha se odráží na vzhledu
    Asi není nikdo, kdo by z rakoviny neměl strach. Chcete ke své ochraně využít všechny možné a dostupné
    Také tě trápí celulitida? Zkoušela jsi už všechny možné i nemožné produkty a procedury,
    Ovoce je bohaté na vitamin C, který podle jedné studie dokáže pozitivně působit na ženské libido. Navíc
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Proč už vás partner sexuálně nepřitahuje?
    Proč už vás partner sexuálně nepřitahuje?
    14.12.18 | Láska, Intimita, Rodinná
    Poruchy sexuálního vzrušení mohou přicházet souběžně s tím, že vás partner
    Kdy je nutné si sex zakázat?
    Kdy je nutné si sex zakázat?
    14.12.18 | Láska, Intimita, Rodinná
    Rozkoš, vášeň, chemie, hormony, zážitky. To vše přináší intimní
    Dva signály, že večer (ne)chcete sex
    Dva signály, že večer (ne)chcete sex
    14.12.18 | Láska, Intimita
    Výborná večeře v luxusní restauraci ani svit svíček harmonii ve vztahu nezaručují. Co

    Počasí:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá! Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost!
    Retro look: Líčení ve stylu třicátých let. Probuď v sobě ženskost! Světlá pleť, výrazná maskara na horních řasách, tenké obočí do
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty
    Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty   Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády