• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Statistiky uvádějí, že různou formou problematické a
    Pečlivě upravované obočí by mělo být základem
      Injekce s botulotoxinem se stala běžnou součástí
      Většina lidí, kteří začnou posilovat, se

    Matcha tea. Proč ho pít každý den?

    18.01.19 | Část: Zdraví, Zdravé stravování

     

    Z mletého zeleného čaje matcha se pomalu stává fenomén naší doby. Narážíme na něj v kavárnách, barech, restauracích i všech možných časopisech. Proč je tento japonský čaj tak opěvovaný? To se dozvíš právě teď.

    Co je matcha?

    Matcha je výjimečný zelený čaj, který se v Japonsku pije už víc než 800 let. Stejně dlouhou tradici má i jeho speciální zpracování – čajové plantáže se na tři týdny před sklizní zakryjí plachtami, aby se čajové lístky napumpovaly zeleným chlorofylem. Ty nejzelenější se pak často sbírají ručně. Čaj následně prochází párou, sušením, odstraní se všechny nevhodné části lístků a nakonec se čaj mele v tradičních žulových mlýnech na extra jemný prášek. Tento prášek se nazývá matcha. Rozmíchává se ve vodě, ale neboj se, je tak sametově jemný, že ho na jazyku vůbec necítíš.
    Proč je matcha tak oblíbený?

    Matcha je vyhlášený hlavně díky obrovskému množstvím zdravotních výhod. V každém jednotlivém šálku najdeme až 10x víc výživových hodnot než v klasickém zeleném čaji a to hlavně proto, že v podstatě piješ celý nadrcený list čajovníku a ne jeho výluh.

    Matcha má také vysoký obsah bílkovin, draslíku, vápníku, železa, nebo vitamínů A a C, které potřebuješ ke správnému fungování imunitního systému. Super vlastností matcha je i jeho schopnost zrychlit spalování tuků o 30-40 % a tím významně podporovat hubnutí. Protože látky v matcha mají také prokazatelně protizánětlivé a antioxidační účinky, doporučuje se matcha při dietách a detoxech.

    Lepší než káva?

    Matcha je oslavovaný i jako zdravější alternativa kávy. Najdeme v něm totiž čajový kofein, který se uvolňuje do těla postupně, dokonce po dobu 3-6 hodin. Nehrozí tak prudký nárůst a následný rychlý pokles energie, který je tak charakteristický pro kávu.

    Matcha neprovázejí ani vedlejší účinky kávy, jako je bušení srdce, nervozita a roztěkanost. Právě naopak, aminokyseliny v matcha pomáhají navodit hluboké soustředění, posilují paměť, snižují duševní a fyzický stres a zlepšují náladu, protože podporují tvorbu hormonů štěstí. Tenhle typ soustředění navíc provází pocit uvolněné mysli a pohody, takže mnoho z nás nedá na matcha dopustit.
    A jak si matcha připravím?

    Příprava je překvapivě jednoduchá. Stačí ti k tomu jen uzavíratelná láhev. Vsyp porci matcha, zhruba 1,5 – 2 g, zalij zhruba 300 ml – 1,5 l vody a šejkuj jako o život! Připravit si můžeš studený drink nebo horký čaj, ale pozor, voda nesmí mít víc než 70 °C, jinak čaj a všechny zdravé látky v něm spálí. Můžeš přichutit citronem, medem nebo přírodním sirupem. Matcha je navíc tak všestranný, že ho můžeš přimíchat i do smoothie, jogurtu nebo krému. Originální, zdraví prospěšná a univerzální potravina – přesně z těchto důvodů je matcha tak oblíbený.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Zeleného čaje existuje nepřeberné množství – v současné době je u nás velmi oblíbený čaj
     Skolila tě chřipka nebo nachlazení a ty teď piješ litry čaje, cpeš se citronem a navrch do sebe hrneš
    Sekce: Zdraví
    Pro někoho práce nepředstavuje pouze přísun peněz, ale také kolektiv dobrých přátel, způsob, jak si dodat
     Jemné lístky zeleného či bílého čaje (což je v podstatě luxusní forma zeleného čaje)
     Zajímavý nápoj
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Muži mají dvakrát víc orgasmů. Ženy je ale pomalu dohánějí
    Muži mají dvakrát víc orgasmů. Ženy je ale pomalu dohánějí
    16.02.19 | Láska, Intimita, Rodinná
    Často se rozdíly mezi pohlavími připomínají v souvislosti se zaměstnáním, neboť
    Pravidelný silný orgasmus je skvělou prevencí vysokého tlaku
    Pravidelný silný orgasmus je skvělou prevencí vysokého tlaku
    16.02.19 | Láska, Intimita
    Pravidelný sex několikrát týdně je výbornou prevencí vysokého krevního tlaku.
    Překvapivý spojenec při snahách o otěhotnění: Ženský orgasmus
    Překvapivý spojenec při snahách o otěhotnění: Ženský orgasmus
    16.02.19 | Láska, Intimita, Rodinná
    Řada odborníků zabývajících se lidskou sexualitou dlouho zastávala názor, že

    Počasí:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!   Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Desatero o žloutence
    Desatero o žloutence
    17.03.17 | Zdraví
       Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
    Bikram jóga
    Bikram jóga
    26.08.17 | Zdraví, Fitness
    Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády