• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    19.02.19 | Krása, Kosmetika
     Profesionální vizážisté znají spoustu
    Dnes žijeme ve světě plném informačních technologií a
    Statistiky uvádějí, že různou formou problematické a
    Pečlivě upravované obočí by mělo být základem
      Injekce s botulotoxinem se stala běžnou součástí

    Přestaňte lenošit na gauči.

    25.01.19 | Část: Zdraví, Fitness

     

    Chcete si zachovat duševní zdraví, mít dokonale fungující paměť a ještě vynikat v rychlosti uvažování? K tomu vám nepomohou žádné prášky, ale pohyb. Jakákoli činnost, u níž se zpotíte, prý prospívá kognitivním funkcím. A to víc, než se dosud myslelo!

    Že fyzická aktivita je dobrá jen pro rýsování křivek? Co vás nemá. To, že nejste lenoch a pravidelně docházíte do fitka či s větrem o závod brázdíte běžecké stezky, ocení i váš mozek, jenž doslova mládne před očima. Tedy alespoň takový názor mají specialisté, kteří se pořádně podívali do hlavy sportovním nadšencům i vyznavačům gaučingu.
    Kdo neleží, tomu to prostě myslí

    Američtí vědci působící na Kolumbijské univerzitě ve spolupráci se svými kolegy z Miamské univerzity učinili významný objev, jenž dává skutečný podnět k zamyšlení. Jejich unikátní studie, která trvala téměř 40 let, s definitivní platností potvrdila, že pohyb není jen „hubnoucím nástrojem“, ale i zaručeným prostředkem, jak si zachovat duševní zdraví. Co tomuto zjištění předcházelo?
    Bádání, co přineslo hodně šťavnaté ovoce
    Speciálně sestavený výzkumný tým dlouhá léta monitoroval několik stovek respondentů. Experti se soustředili hlavně na to, jaké mají účastníci pokusu cvičební návyky, frekvenci tréninků, motivaci a tak dále. Zkrátka a dobře, vše se točilo zejména kolem potu a endorfinů. Dobrovolníci také jednou za určitou dobu absolvovali lékařské testy zaměřené na jejich kognitivní funkce. Při porovnání získaných dat vědci došli k hodně překvapivým závěrům.

    Lenošení jako zlo? Přesně tak

    Ukázalo se totiž, že jedinci, kteří se poctivě věnovali středně intenzivnímu cvičení, jako je například běh nebo plavání, vykazovali razantně menší pokles mozkových funkcí. „Sporťáci“ se mohli pochlubit lepší pamětí, rychlejším uvažováním i nezlomnou koncentrací. To samé se ale rozhodně nedalo říct o adeptech, pro které byla fyzická aktivita zcela cizím pojmem. Jejich mozek byl zhruba o deset let starší, než by měl být – tedy s ohledem na věk dotyčných. Co z toho plyne?

    „Hlava aktivních lidí je z dlouhodobého hlediska vždy v lepší kondici. Domníváme se, že je to proto, že pravidelný pohyb zvyšuje průtok krve do mozku, funguje jako zprostředkovatel důležitých živin a ještě pomáhá odstraňovat nashromážděné toxiny,“ vysvětluje Clinton Wright, jeden z autorů studie, který je za velkou louží uznávaným neurologem. Odborník také dodává, že sport obecně snižuje riziko cukrovky, hypertenze i nejrůznějších zánětů, což jsou faktory negativně ovlivňující zdraví mozku. Tak kdy do toho pořádně šlápnete vy?

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Psychiatři odmítají uznávat posedlost sexem jako formu závislosti. Ačkoli se o ní často píše,
    Sekce: Zdraví
      Spánek je jedním z nejdůležitějších aspektů života. Jedná se o dobu, kdy se naše tělo samo
      I muži mohou zažít mnohonásobný orgasmus. Fakt.
      Většina párů se miluje večer nebo v noci. Odborníci však poukazují na to, že bychom měli dát
      Každý člověk je jiný v mnoha oblastech života, včetně toho sexuálního. To, co jednoho během
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Sex ženám proti stresu nepomáhá
    Sex ženám proti stresu nepomáhá
    19.02.19 | Láska, Intimita
    Zatímco muži hledají úlevu a relaxaci od denních problémů a stresu často právě v
    Pozor na žárlivé scény
    Pozor na žárlivé scény
    19.02.19 | Láska, Rodinná
     K lásce a partnerskému vztahu patří nepochybně i žárlivost, tedy alespoň ta zdravá
    Bez sexu vztahy nefungují
    Bez sexu vztahy nefungují
    19.02.19 | Láska, Intimita
     Jsou opravdu muži v sexu náročnější a aktivnější?  

    Počasí:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!   Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Desatero o žloutence
    Desatero o žloutence
    17.03.17 | Zdraví
       Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
    Bikram jóga
    Bikram jóga
    26.08.17 | Zdraví, Fitness
    Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády