• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Konečně přišlo jaro a ty se stejně cítíš pod
      Krásné ploché bříško je snem
    O hormonální antikoncepci a jejím vlivu na pleť se
    16.04.19 | Krása
    V moderním světě asi není ženy, která by si netrhala
    Ruce jsou nejen jednou z prvních věcí, na které se

    Shiatsu – léčivá masáž

    04.08.18 | Část: Zdraví

     Nohy sotva táhnete, schody vám dávají zabrat a na kruhy pod očima potřebujete stále víc korektoru. Potřebujete se uvolnit a načerpat síly!

    Slovo shiatsu se volně překládá jako “tlak prstů”. Není to však úplně přesné, protože maséři při své práci využívají také dlaně, lokty, kolena nebo chodidla. Přitom se nemusíte obávat, že by vám takto prováděná masáž způsobovala bolest. “Právě naopak! Je to velice příjemná záležitost,” líčí nadšená stoupenkyně východoasijské metody Jaroslava Kubíčková z Prahy, která se shiatsu věnuje přes dva roky. “Přivedla mě k němu kamarádka, která má zkušenosti s alternativními léčebnými metodami. Já sama pokládám shiatsu za zdaleka nejefektivnější relaxační techniku,” dodává.


    Zatím nepříliš rozšířený, nicméně zaručeně účinný způsob, jak ulevit znavené mysli, nastartovat vyčerpané tělo a povzbudit otupělé smysly má svůj původ ve východní Asii. Kouzelný mix prvků tradiční čínské medicíny a poznatků západní fyziologie a psychologie si nechal u japonského ministerstva zdravotnictví “patentovat” Tokujiro Namikoshi v roce 1957. Tím se také zasloužil o oficiální uznání stylu shiatsu a jeho následnou světovou popularitu.


    A co můžete od shiatsu skutečně očekávat? Při masáži budete ležet na podlaze na měkké podložce nejlépe v lehkém bavlněném oblečení. Pomocí protahování, tlaku nebo dotyků uvede masér do pohybu energii ve vašich akupunkturních drahách, a tím obnoví vaši narušenou energetickou rovnováhu. Samotná masáž může trvat od 45 do 90 minut, často jí předchází krátký rozhovor a po ní následuje čas na odpočinek. Účinky masáže jsou hluboce uvolňující a zároveň posilující.


    Shiatsu jako prevence
    Podobně jako většina východních léčebných metod také shiatsu klade důraz hlavně na prevenci. Základní myšlenkou přitom je zažehnat i zdánlivě nepatrnou zdravotní obtíž dříve, než přeroste ve vážnou nemoc - například žaludeční vředy, kterým předcházelo napětí ze stresu. Shiatsu vás nenechá na holičkách ani v případě dlouhodobých nepříjemných a obtěžujících stavů jako jsou bolesti hlavy, zad nebo kloubů, chronická únava, nespavost, menstruační potíže nebo problémy s trávením.
    Tato terapie je přitom vhodná prakticky pro každého. Mohou ji podstoupit malé děti stejně jako starší lidé nebo těhotné ženy s výjimkou těch v prvním trimestru, jistá omezení platí i pro akutně nemocné.


    Harmonie těla a duše
    Jak známo, ve východní léčebné tradici tvoří fyzické tělo, mysl a duch vždy jeden celek. Obnovováním energetické rovnováhy tak dochází nejen ke zlepšení fyzické, ale i duševní a emocionální stránky člověka. Shiatsu tak nabízí pomoc i při psychických potížích a může se stát nástrojem pro všestranný rozvoj osobnosti.


    To ostatně potvrzuje i Jaroslava, která se nakonec rozhodla shiatsu věnovat i jako terapeutka: “Rozšířilo mi obzory nejen co se týká možností mé tělesné a duševní stránky, ale celkového vnímání reality. Žije se mi lépe,” vysvětluje svoje pohnutky.

    Nechte se vyškolit
    Máte-li chuť a odvahu ponořit se do hloubi svého nitra a vyzkoušet něco nového a obohacujícího, neváhejte! Škol shiatsu existuje hned několik, a tak si vybere opravdu každý. Při výběru terapeuta a výuky je však potřeba brát v úvahu jejich rozdílnou úroveň. ”Já jsem se spolehla na doporučení již praktikujících masérů a nelituji,” upřesňuje Jaroslava. Obecně jsou pro praktikování shiatsu potřebné znalosti jak z tradiční čínské, tak i západní medicíny, důležitá je masážní zručnost.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se
    Sekce: Zdraví
      Možná víte, že na uchu existují takzvané reflexní body. A pomocí akupresury, tedy jemného
    Na alkalickou nebo chcete-li zásaditou stravu nedají dopustit nejen australská modelka Elle Macpherson, Victoria Beckham, ale
    Srazy a mými kamarádkami mají obvykle ustálený scénář. Nejdřív dohadovačky o tom, kam si
    Sekce: Zdraví
    Masáž je obvykle spojována s uvolněním svalů, odpočinkem, relaxací, příjemným pocitem. Jenže neodborně
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Sperma podle vědců omlazuje pleť a chrání před rakovinou
    Sperma podle vědců omlazuje pleť a chrání před rakovinou
    20.04.19 | Láska, Intimita, Rodinná
    Že aktivní milostný život tlumí bolesti, posiluje imunitu a bojuje proti stresu, to je všeobecně
    Sex jako lék na všechno.
    Sex jako lék na všechno.
    20.04.19 | Láska, Intimita, Rodinná
    Nepříjemné ledvinové kameny, chřipka, bradavice nebo bolehlav? Ač je to k nevíře, i tohle
    Nedaří se ti prožít dobrý orgasmus? Nová studie říká, že pomáhá marihuana
    Nedaří se ti prožít dobrý orgasmus? Nová studie říká, že pomáhá marihuana
    20.04.19 | Láska, Intimita
    Nová studie prováděná na americké Saint Louis University of Medicine, která zkoumala 373 žen,

    Počasí:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!   Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Desatero o žloutence
    Desatero o žloutence
    17.03.17 | Zdraví
       Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
    Bikram jóga
    Bikram jóga
    26.08.17 | Zdraví, Fitness
    Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády