• dle шаблоны бесплатно
  • ,
  • Игры для Андройд
  • KRÁSA:

    Konečně přišlo jaro a ty se stejně cítíš pod
      Krásné ploché bříško je snem
    O hormonální antikoncepci a jejím vlivu na pleť se
    16.04.19 | Krása
    V moderním světě asi není ženy, která by si netrhala
    Ruce jsou nejen jednou z prvních věcí, na které se

    Je to jen "obyčejná" voda - ale léčí!

    26.12.16 | Část: Zdraví

    Je to jen "obyčejná" voda - ale léčí!

     "Voda je jednou z hnacích sil stroje zvaného lidské tělo, neboť její dostatečný příjem významně ovlivňuje správné fungování organismu a zásadním způsobem přispívá k zachování stálosti vnitřního prostředí. Zatímco bez jídla přežijeme týden i více, bez vody náš organismus vydrží jen několik dní ", říká odborník na sport a zdravý životní styl z centra zdraví a výživy ONLIFE, Mgr. Eduard Polakovič.

    4 fakta o vodě, které bychom měli znát:
    1) Zbavuje tělo toxinů
    Voda zajišťuje odplavování toxinů a metabolického odpadu ven z těla. Je také nezbytně nutná pro správné a efektivní fungování ledvin a pro celkovou tělesnou i duševní harmonii.

    2) Podporuje metabolismus tuků
    Bez dostatku vody v našem těle se část nezpracovaných zbytků dostává
    do jater, která přeměňují uložený tuk na energii. Pokud jsou nucena suplovat roli ledvin, metabolismus tuků se logicky zpomaluje.

    3) Udržuje správné fungování orgánů
    Nedostatek vody se organismus snaží nahrazovat jejím stahováním z různých vnitřních orgánů, například ze střev. Následkem takové činnosti bývá zácpa.
    Naopak udržování správného poměru tělesných tekutin přispívá k bezproblémovému trávení a také k maximálnímu využití živin získaných ze stravy.

    4) Pomáhá při přebytku solí v organismu
    Zadržování vody v těle bývá způsobováno přehnanou konzumací soli. Zvýšením příjmu tekutin dochází k vyplavování solí z těla. Paradoxně, při otocích způsobených zadržováním vody je třeba notně zvýšit příjem tekutin.

    Není voda jako voda
    Voda je pro tělo významným zdrojem minerálů, ze kterého si náš organismus dokáže efektně zpracovat potřebné látky. Avšak neplatí to pro všechny typy vod.
    Demineralizovaná voda, která pochází z domácích úpraven vody, může při výhradním používání vést k vážnému nedostatku důležitých minerálů, především vápníku a hořčíku, což se projevuje únavou, slabostí, bolestí hlavy či svalovými křečemi. Problém s demineralizovanou vodou spočívá ve fyziologickém procesu během trávení, kdy je vstřebávání vody ze střev možné pouze za současného transportu sodíku. Při pití destilované vody musí lidské tělo nejprve účinné látky do těla dodat, aby se za jejich pomoci mohla vstřebat. Organismus je tak nucen sáhnout na své rezervy, což může vyústit do vážného deficitu minerálů. Udržujte proto svůj pitný režim pestrý a dopřejte si několik zdrojů tekutin, včetně čerstvých ovocných a zeleninových šťáv a také přírodních pramenitých vod s nízkou mineralizací od 150 – 400 mg/l, které jsou pro své výborné vlastnosti vhodné ke každodenní spotřebě.



    Nejdůležitější zásady správného pitného režimu:

    Dopřejte si minimálně 2 litry vhodných tekutin v menších množstvích a rovnoměrně
rozložených během celého dne.
• Optimálním řešením každodenního pitného režimu je čistá, přírodní pramenitá voda
s nízkým obsahem minerálů.
• Přizpůsobte nároky na pitný režim svému životnímu stylu a zvyšte příjem tekutin při větší fyzické aktivitě, nemoci či vysokých teplotách.


    Zásada při nemoci: pít, pít a pít!
    Během onemocnění si naše tělo žádá mnohem více tekutin, což je způsobeno jednak zvýšeným pocením, jakož i většími nároky na vodu pro zajištění správného fungování jednotlivých orgánů. Chronické a dlouhodobé nemoci vyžadují speciální přístup. Při vysokém tlaku, arteriální hypertenzi, se omezuje příjem kuchyňské soli (NaCl) a velmi slané minerálky jej mohou ovlivnit. Při cirhóze jater, při ledvinové nedostatečnosti, zvláště u pacientů v chronickém dialyzačním programu, se složení i množství přijímaných tekutin musí pečlivě regulovat a pitný režim sestavovat ve spolupráci s lékařem.

    скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
    (hlasů: 0)
    Související články:
    Sekce: Zdraví
     Pravidelná a racionální strava představuje základ štíhlé linie. Vedle dodržování
     U pitného režimu je důležitá především pravidelnost. Od rána do večera bychom měli vypít
    Sekce: Zdraví
     Stále se perete s několika kilogramy, které se vás ne a ne pustit? Začněte hubnout zdravě...
     Chcete zhubnout, dobře vypadat a být celkově v pohodě? Pak byste měli vyzkoušet osvědčený recept – a tím je
    Přetáhla jsi večer akci, party nebo firemní večírek a ráno se děsíš pohledu do zrcadla? Co dělat, když
    Poznámky k článku:

    Sex a vztahy:

    Sperma podle vědců omlazuje pleť a chrání před rakovinou
    Sperma podle vědců omlazuje pleť a chrání před rakovinou
    20.04.19 | Láska, Intimita, Rodinná
    Že aktivní milostný život tlumí bolesti, posiluje imunitu a bojuje proti stresu, to je všeobecně
    Sex jako lék na všechno.
    Sex jako lék na všechno.
    20.04.19 | Láska, Intimita, Rodinná
    Nepříjemné ledvinové kameny, chřipka, bradavice nebo bolehlav? Ač je to k nevíře, i tohle
    Nedaří se ti prožít dobrý orgasmus? Nová studie říká, že pomáhá marihuana
    Nedaří se ti prožít dobrý orgasmus? Nová studie říká, že pomáhá marihuana
    20.04.19 | Láska, Intimita
    Nová studie prováděná na americké Saint Louis University of Medicine, která zkoumala 373 žen,

    Počasí:

    POPULAR:

    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
    28.10.16 | Krása, Kosmetika
    Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!
    Ideální ženské tělo? Víme, jak vypadá!   Každá země má svou představu o tom, jak má vypadat ideál ženské siluety. Aspoň to
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru
    Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
    Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší? Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a
    Desatero o žloutence
    Desatero o žloutence
    17.03.17 | Zdraví
       Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
    Bikram jóga
    Bikram jóga
    26.08.17 | Zdraví, Fitness
    Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které
    Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády