KRÁSA:

29.05.20 | Krása / Péče o tělo
  Ruce jsou nejen jednou z prvních věcí, na které se lidé během prvotního
Trpké rysy, buldočí tváře… ať jim říkáte, jak chcete, svěšené koutky vám dodají
28.05.20 | Krása / Péče o tělo
   Také si celý rok říkáte, že byste měla zhubnout, ale nějak se nemůžete
27.05.20 | Krása
Nejsem sama, kdo čas od času přemýšlí, kolik že je mu vlastně let.
26.05.20 | Krása / Péče o vlasy
  Zase jste investovali do šamponu proti lupům, jenže vás zklamal na celé čáře?

Strach z porodu: Jak nad ním zvítězit?

03.12.16 | Sekce: DĚTI / Těhotná |

Strach z porodu: Jak nad ním zvítězit?

 Za šťastné můžeme označit nastávající maminky, které si před porodem nepřipouští komplikace a balí tašku do porodnice s úsměvem na rtech. Podle průzkumu je s tímto přístupem čeká rychlejší porod se sníženým rizikem akutního císaře. Co ale dělat, když je strach silnější než my? 

Zvýšené obavy se logicky objevují častěji u prvorodiček - kráčíte do neznáma, porod jste dosud nezažila na vlastní kůži a chlácholení ze strany zasloužilých matek typu "zvládla to každá, zvládneš to taky" nezní přesvědčivě. Už proto, že i v dnešní době moderní medicíny existují (byť ojedinělé) případy, kdy to žena "nezvládla".

Vize, "co by se všechno mohlo stát", vás vlastně straší od samého začátku. V prvním trimestru vám nedá spát možnost samovolného potratu, s malou dušičkou si jdete pro výsledky testu na vývojové vady, srdce vám bije na poplach u každého ultrazvukového vyšetření. A najednou před porodem se máte bát nejen o zdraví dítěte, ale také o sebe.

Strach z porodu může vygradovat až do fobického stavu, kvůli němuž žena ani nechce otěhotnět. Čím déle ale početí odkládá, tím více argumentů proti se v ní nahromadí - s přibývajícím věkem se totiž rizika pro matku i dítě podle statistik zvyšují.

Jak se s předporodními obavami poprat a nastoupit do porodnice pozitivně naladěná? Následující tipy by měly pomoci:

  • Nasbírejte relevantní informace. Strach proberte se svým lékařem a důvěřujte mu, když vám ho bude vyvracet logickými argumenty. "Pro mě byla nejhorší představa všech těch porodních procedur. Teď dáme klistýr, teď vás oholíme, pak šup nástřih... Doktor mě naštěstí uklidnil, že k vyprázdnění mi postačí čípek, a poradil mi, aby mě tam dole oholil partner ještě před nástupem do porodnice. O nástřihu jsem nakonec ani nevěděla, že mi ho provedli," vzpomíná maminka Jarka.
  • Pusťte z hlavy historky o tom, jak doktoři zapomněli známou známé vaší kamarádky v koupelně, až tam nakonec porodila sama na zemi. Mějte na paměti, že novopečené maminky bývají rozcitlivělé a zdravotnický personál není vždycky vinnou stranou.
  • Pokud vám někdy vyřezávali z dásně dolní osmičku v zánětu, vězte, že porodní bolest je proti tomu procházkou růžovým sadem.
  • Uvědomte si, že když se strachu nezbavíte nyní, nezbavíte se ho nikdy. Přestože porod proběhne hladce a děťátko bude superzdravé, vaše mysl si vždycky může najít důvod k dalším obavám (co když onemocní, co když ho přejede auto...)
  • Pečujte o sebe. Namísto vyhledávání hrůzostrašných příběhů se zaměřte na zdravý jídelníček, vyzkoušejte nové zeleninové recepty, vyhledejte možnosti cvičení nebo jógy pro těhulky. Vyhýbejte se drastickým thrillerům a vybírejte si pozitivně laděnou literaturu i filmy. Rodinné komedie a příběhy s happy endem obecně vás přivedou na veselejší myšlenky.
скачать dle 12.1
(hlasů: 0)
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

Sekce: DĚTI / Těhotná
 V současné době je přítomnost muže u porodu stále častější, hovoří se proto téměř o

Sekce: DĚTI / Děti 0-3
 Francouzský porodník Frederic Leboyer napsal v roce 1974 publikaci „Porod bez násilí“, kde upozorňuje

Sekce: DĚTI / Těhotná
 Může kvalita vašeho sexuálního života ovlivnit porod?

Sekce: DĚTI / Děti 0-3
 V těhotenství, ale i těsně po porodu si každá novopečená maminka hledá co nejvíce informací. Jenže

Sekce: DĚTI / Těhotná
 Skoro to vypadá, že kdyby u porodu chyběl otec, dítě by se snad ani nenarodilo. Mnozí tatínkové jsou
KOMENTÁŘE K ČLÁNKU:

SEX A VZTAHY:

8 otázek, na které se svobodných holek neptejte!
8 otázek, na které se svobodných holek neptejte!
29.05.20 | Láska
Hlavně zachovejte klid, stejně jako Bridget Jonesová to nakonec taky zvládnete!
Víte, kolik lidí ve skutečnosti zkusilo trojku?
Víte, kolik lidí ve skutečnosti zkusilo trojku?
29.05.20 | Láska / Intimita
Pro kolik lidí to zůstane pouhým snem, a kdo to doopravdy zkusí?
Krize ve vztahu? Dá se ustát.
Krize ve vztahu? Dá se ustát.
28.05.20 | Láska / Intimita / Rodinná
Zamilovanost je pryč a s ní i ty krásné okamžiky, které přináší první týdny vztahu. Už nejsi rozechvělá, když se máte potkat,
Přírodní afrodiziaka: 5 dobrých rad
Přírodní afrodiziaka: 5 dobrých rad
28.05.20 | Láska / Intimita
Toužíte po nezapomenutelné noci a rádi byste si úspěch „pojistili“ nějakým přírodním povzbuzovačem erotické chuti a výkonnosti?

Počasí:

Počasí Praha 1 - Slunečno.cz

POPULÁRNÍ:

Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
28.10.16 | Krása / Kosmetika
Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
Jak udělat domeček pro panenky z papíru
Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy jsou zdarma a mohou být
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?   Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a podtrhnout, je dobré vědět,
Desatero o žloutence
Desatero o žloutence
17.03.17 | Zdraví
     Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?   Svatební šaty jako z pohádky? To je sen každé nevěsty! Ale musí být nutně bílé či smetanové? Někteří módní návrháři jsou toho
Bikram jóga
Bikram jóga
26.08.17 | Zdraví / Fitness
  Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se skládají z 26 poloh a dvou dýchacích cvičení.
Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády