KRÁSA:

 Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy vyměňují
Povislá horní víčka jsou problémem žen i mužů. Kromě toho, že je vnímáme jako
15.10.19 | Krása / Kosmetika
   Stav naší pokožky, a zejména pak pleti, vypovídá o stavu našich vnitřních
11.10.19 | Krása / Péče o vlasy
   Dokonalé vlasy – to je sen každé z nás, ale realita bývá bohužel jiná.
10.10.19 | Krása / Péče o vlasy
  Krásný šperk se stává naší součástí, a tak není divu, že se nám ho vůbec

Nedostatek spánku vede u dětí k obezitě a změně nálad

06.11.15 | Sekce: DĚTI / Děti 0-3 |

Nedostatek spánku vede u dětí k obezitě a změně nálad

 Délka a kvalita spánku je po celý lidský život velmi důležitá k udržování zdravé kondice a dlouhověkosti. U dětí má však kvalitní a dostatečně dlouhý spánek ještě větší význam, neboť mladé tělo se teprve vyvíjí a je velmi citlivé.

Podle týmu mezinárodních vědců děti spící nedostatečně častěji trpí obezitou a změnami nálad.

Nedostatek spánku působí hormonální změny v žaludku a tukových buňkách, a tím způsobuje zvýšenou chuť na jídlo.

„Spánek je důležitý pro zdraví a pocit vyrovnanosti během života. Naše výsledky ukazují silný vliv nedostatečného spánku na riziko obezity, i když jsou denní aktivity dostatečně přizpůsobeny. Tento vliv byl nezávislý na fyzické aktivitě nebo sledování televize. Pozornost věnovaná spánku v dětství by mohla být důležitou strategií při redukci epidemie obezity,“ tvrdí profesor Ed Mitchell z novozélandské University of Auckland.

Jeho tým testoval svou hypotézu na sedmi stovkách dětí ve věku sedmi let. Ty, které měly méně než devět hodin spánku denně, byly až třikrát častěji obézní ve srovnání s těmi, které spaly déle. Nedostatek spánku vedl také častěji ke změnám v chování.

Závěry studie byly otištěny v odborném časopise Sleep

 

скачать dle 12.1
(hlasů: 0)
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

Sekce: Zdraví / Fitness
 Ženy v přechodu nemohou udělat nic lepšího, než chodit. Zní to sice trochu jako slovní hříčka, ale podle

Sekce: Zdraví
 Nemůžete usnout, budíte se uprostřed noci a druhý den jste vyčerpaní k smrti? Nejste sami! Podle odborníků se totiž

Další výzkumy ukázaly, proč strava, ve které chybí bílkoviny a převažují cukry a tuky, způsobuje začarovaný kolotoč hladu a příbírání.

Sekce: Zdraví / Diety
 Máte doma dceru, která sice připomíná spíše Heduš Homolkovou, ale občas zatouží

Sekce: Zdraví
Obezita je v našem století závažným tématem, které se přetřásá denně. Ví se, že
KOMENTÁŘE K ČLÁNKU:

SEX A VZTAHY:

4 rozdíly mezi normálním sexem a pornem!
4 rozdíly mezi normálním sexem a pornem!
22.10.19 | Láska / Intimita / Rodinná
  4 věci z porna, které nejsou tak běžné, jak by se mohlo zdát.  
Jsou frigidní, nebo to partner neumí?
Jsou frigidní, nebo to partner neumí?
22.10.19 | Láska / Intimita / Rodinná
  Frigidita je samozřejmě reálný problém, ale je těžké odhadnout, jestli je nechuť k sexu způsobena opravdu touto dysfunkcí, nebo
Orgasmus na několik způsobů: Znáte všechny?
Orgasmus na několik způsobů: Znáte všechny?
22.10.19 | Láska / Intimita
  Nic vás neuvolní tak, jako přicházející rozkoš, která doznívá a rezonuje celým tělem. Myslíte si, že orgasmus je jenom jeden?
Pane, pojďte se seznámit…
Pane, pojďte se seznámit…
22.10.19 | Láska
  Jak jsem slíbila, vyzkoušela jsem se seznámit přes seznamovací agenturu a přiznávám se, že jsem v rozpacích. Nevím, jak se s

Počasí:

Počasí Praha 1 - Slunečno.cz

POPULÁRNÍ:

Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
28.10.16 | Krása / Kosmetika
Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
Jak udělat domeček pro panenky z papíru
Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy jsou zdarma a mohou být
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?   Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a podtrhnout, je dobré vědět,
Desatero o žloutence
Desatero o žloutence
17.03.17 | Zdraví
     Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
Bikram jóga
Bikram jóga
26.08.17 | Zdraví / Fitness
  Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se skládají z 26 poloh a dvou dýchacích cvičení.
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?   Svatební šaty jako z pohádky? To je sen každé nevěsty! Ale musí být nutně bílé či smetanové? Někteří módní návrháři jsou toho
Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády