KRÁSA:

29.05.20 | Krása / Péče o tělo
  Ruce jsou nejen jednou z prvních věcí, na které se lidé během prvotního
Trpké rysy, buldočí tváře… ať jim říkáte, jak chcete, svěšené koutky vám dodají
28.05.20 | Krása / Péče o tělo
   Také si celý rok říkáte, že byste měla zhubnout, ale nějak se nemůžete
27.05.20 | Krása
Nejsem sama, kdo čas od času přemýšlí, kolik že je mu vlastně let.
26.05.20 | Krása / Péče o vlasy
  Zase jste investovali do šamponu proti lupům, jenže vás zklamal na celé čáře?

Salát z rukoly s piniovými oříšky

18.05.20 | Sekce: Hotová jídla / Saláty |

Mnoho lidí odsuzuje hořkost rukoly a ani její chuť nevyzkouší. Jsou to předsudky, které byste měli dát stranou a rukole dát naopak šanci. Salát vás příjemně osvěží a v létě pro vás nebude těžký. Měli bychom si zvyknout na lehčí jídla, nemyslíte? Tento salát je vhodný jako malá svačinka před či po obědě, ale poslouží i jako příloha k masu, sýru a vínu. Jednoduchý recept, který vás přiměje si rukolu oblíbit.

 Budete potřebovat:
1 svazek rukola
400 gramů salát, nejlépe různé druhy, dají se takto namíchané koupit - ledový, římský, hlávkový, listový..
150 gramů strouhaný Parmezán
2 jablka
3 hrsti piniové oříšky, 1 hrst mladé pampeliškové listy
Sůl, bílý pepř, olivový olej
1 bílý jogurt
1 lžička dijonské hořčice - může a nemusí
1 lžička cukru
1 lžička ocet, může být obyčejný, balzamikový, ale skvěle chutná i jablečný
Sušené nebo čerstvé bylinky

Postup:

  • Saláty důkladně omyjeme společně s rukolou a natrháme je do mísy.
  • Oloupeme jablka, která nakrájíme na malé hobliny, aby úzce korespondovala se vzhledem Parmezánu. Přidáme tedy i sýr, sůl, bílý pepř, jogurt smíchaný s hořčicí a sušené bylinky. Společně necháme odležet v míse, k odstranění hořkosti přidáme 1 malou lžičku cukru a octu.
  • Věnujeme se další velmi důležité části, kterou je pražení piniových oříšků.
  • Rozpálíme si pánev, přidáme pár kapek olivového oleje a přisypeme piniové oříšky, které na něm upražíme do křupava.
  • Upražené oříšky vsypeme na vršek salátu a servírujeme s křupavou bagetou se zapečeným bylinkovým máslem.

Náš tip: pokud máte vlastnoručně udělané nebo i kupované bylinkové máslo, piniové oříšky usmažte na něm a do salátu přidejte pár kapek olivového oleje. Ze zahrádky se dá využít i spoustu bylinek vlastních a čerstvých. Fantazii se meze nekladou, určitě pěstujete pažitku nebo petrželku. Tím žádnému salátu nemůžete uškodit, navíc tělu dodáte další potřebné látky, které mu jsou prospěšné. Zelené potraviny se staly hitem. Už jste dostali na tento jednoduchý salát chuť? Tak si ho udělejte, je zdravý.

 

скачать dle 12.1
(hlasů: 0)
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

 Zapečené brambory v troubě známe všichni. Stačí je jen nakrájet na jemné plátky, osolit,

   Špagety jsou v Itálii jedním z nejčastějších pokrmů vůbec. Pokud si tedy chcete vaření zpestřit o italskou specialitu v podobě kulinářského

 Lososová pomazánka je krásně barevná a její korálová barva se nám líbí.

   Máte rádi jemný salám, který pomazánce dodá lehkost? Pro milovníky

     Roštěná omáčka patří mezi zlatý standard, kterému málokdo odolá.
KOMENTÁŘE K ČLÁNKU:

SEX A VZTAHY:

8 otázek, na které se svobodných holek neptejte!
8 otázek, na které se svobodných holek neptejte!
29.05.20 | Láska
Hlavně zachovejte klid, stejně jako Bridget Jonesová to nakonec taky zvládnete!
Víte, kolik lidí ve skutečnosti zkusilo trojku?
Víte, kolik lidí ve skutečnosti zkusilo trojku?
29.05.20 | Láska / Intimita
Pro kolik lidí to zůstane pouhým snem, a kdo to doopravdy zkusí?
Krize ve vztahu? Dá se ustát.
Krize ve vztahu? Dá se ustát.
28.05.20 | Láska / Intimita / Rodinná
Zamilovanost je pryč a s ní i ty krásné okamžiky, které přináší první týdny vztahu. Už nejsi rozechvělá, když se máte potkat,
Přírodní afrodiziaka: 5 dobrých rad
Přírodní afrodiziaka: 5 dobrých rad
28.05.20 | Láska / Intimita
Toužíte po nezapomenutelné noci a rádi byste si úspěch „pojistili“ nějakým přírodním povzbuzovačem erotické chuti a výkonnosti?

Počasí:

Počasí Praha 1 - Slunečno.cz

POPULÁRNÍ:

Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
28.10.16 | Krása / Kosmetika
Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
Jak udělat domeček pro panenky z papíru
Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy jsou zdarma a mohou být
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?   Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a podtrhnout, je dobré vědět,
Desatero o žloutence
Desatero o žloutence
17.03.17 | Zdraví
     Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?   Svatební šaty jako z pohádky? To je sen každé nevěsty! Ale musí být nutně bílé či smetanové? Někteří módní návrháři jsou toho
Bikram jóga
Bikram jóga
26.08.17 | Zdraví / Fitness
  Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se skládají z 26 poloh a dvou dýchacích cvičení.
Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády