KRÁSA:

25.03.20 | Krása / Kosmetika
   Stav naší pokožky, a zejména pak pleti, vypovídá o stavu našich vnitřních
18.03.20 | Krása
Všichni ho vychvalují až do nebe. Na internetu snad nenajdeš jedinou negativní
13.03.20 | Krása / Péče o vlasy
Patříte mezi ty, kteří si berou léky a antibiotika až ve chvíli, kdy už není
Nebaví vás neustále chodit ke kadeřnicím nebo jen občas zatoužíte po rychlé
   Vrásky, unavená pokožka, tmavé pytle pod očima. Tohle mladistvé vizáži

Celulitida – co na ni?

04.09.17 | Sekce: Krása / Péče o tělo |

 

 Celulitida trápí mnohé z nás a stále častěji se první známky celulitidy vyskytují i u mladších generací. A jak s ní zatočit?

Jak všechny víme, celulitida se projevuje hrbolatým povrchem kůže připomínajícím pomerančovou kůru. Nejčastěji a nejvýrazněji se projevuje na bocích, stehnech a hýždích. Může ovšem vznikat i na břiše a pažích. Není jenom kosmetickou vadou na kráse. Je onemocněním, příčinou kterého je porušený krevní a lymfatický oběh Pokud je podkoží přeplněno tukem, jsou cévy stlačovány a tím degenerují. K jejímu rozvoji napomáhá hormonální nerovnováha organizmu (včetně užívání hormonální antikoncepce), objevuje se také v souvislosti s nadváhou. V 80 % případů však celulitida vzniká především na základě genetických dispozic. A pak už je jen na nás, jestli ji budeme podporovat, nebo se jí postavíme.

Špatná životospráva, nezdravé stravování (bohaté na tuky, umělá barviva a konzervanty), kouření, nedostatek pohybu, stres, nedostatečný pitný režim, to všechno má svůj podíl na projevech celulitidy.

Při léčbě celulitidy bychom se měli snažit jednak o zmenšení tukové vrstvy, ale zejména o zlepšení prokrvení podkoží, které udržuje kvalitu, napjatost a tím pádem krásu kůže.

Pokud tedy chcete zamezit rozvoji celulitidy, začněte změnami ve stravovacím a pitném režimu. Nejen kvůli celulitidě je nutné udržovat svou váhu v rozumných mezích a zajistit tělu dostatečný přísun vody (minimálně 2 litry denně), vitamínů a minerálů (nejlépe ve formě kvalitní stravy bohaté na zeleninu).

Velmi důležitý je pak (opět i pro celkové fyzické zdraví) pohyb, který rozproudí krevní oběh. Ideální je plavání, nebo jízda na kole, či rotopedu, nebo jiná aerobní aktivita.

V boji proti celulitidě pomůžou také kosmetické přípravky k tomu určené. Slouží jako podpůrný prostředek a společně s cvičením s nimi lze dosáhnout výrazného zlepšení, ovšem nefungují jako zázračný krém, který vás sám od sebe zbaví veškeré celulitidy. Při jejich používání také dbejte na pravidelnost, aplikujte ideálně 2x denně.

Pomáhá také každodenní sprchování problémových zón střídavě teplou a studenou vodou a masírování směrem od nohou k srdci.

Doporučuje se i saunování, při kterém dochází k výraznému prokrvení kůže a ke zvýšenému lymfatickému oběhu.

V salónech krásy či masážních salónech si také můžete dopřát lymfodrenáž, která podpoří lymfatický oběh a tím snazší odplavení toxických látek z těla.

Nezapomínejte, že pokud se chcete celulitidy zbavit, chce to důkladnost a trpělivost. Mohla se vytvářet celá léta. Takže nečekejte, že se jí zbavíte během jednoho týdne natírání se krémem. Ale s pohybem, zdravou stravou (nikoli nicnejedením) a správnou péčí se během několika týdnů můžete radovat z krásnější pokožky.

скачать dle 12.1
(hlasů: 0)
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

 Odborníci tvrdí, že celulitida trápí přes osmdesát procent žen a že se na ní

 Že vypadáme v upnutých šatech či vypasovaných džínách skvěle? Bravo. Co ale, když oblečení

Patříš k těm ženám, které se dnes a denně před zrcadlem mohou vzteky pominout, když se podívají na

 Trápí vás celulitida? Bojujete s ní zatím marně? Věřte, že v tom nejste sama. S celulitidou bojují

 Oteklé nohy, celulitida, celková únava nebo i vážnější zdravotní problémy –
KOMENTÁŘE K ČLÁNKU:

SEX A VZTAHY:

Čeho se dnešní ženy nejvíce bojí? Víme to!
Čeho se dnešní ženy nejvíce bojí? Víme to!
30.03.20 | Láska / Rodinná
Naše maminky či babičky měly své strachy poplatné době. Některé z obav dob minulých přetrvávají, jiné s nástupem modernějších
Co vše vám může zkazit vztah? 4 příběhy žen, které přišly o lásku
Co vše vám může zkazit vztah? 4 příběhy žen, které přišly o lásku
30.03.20 | Láska
Ze začátku to vypadá na spokojené manželství a vidina happyendu vám vhání slzy dojetí do očí, pak se to ale zvrtne a je konec. Co
Nemám orgasmus. Jsem opravdu frigidní?
Nemám orgasmus. Jsem opravdu frigidní?
26.03.20 | Láska / Intimita
   Více než deset žen ze sta nikdy nezažije orgasmus. Přitom to vůbec neznamená, že by byly frigidní! Sex si mohou maximálně
Jak poznáte, že už nejde jen o nezávazný sex?
Jak poznáte, že už nejde jen o nezávazný sex?
26.03.20 | Láska / Intimita
Jak poznáte, že nezávazné blbnutí možná přerůstá ve velkou lásku?  

Počasí:

Počasí Praha 1 - Slunečno.cz

POPULÁRNÍ:

Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
28.10.16 | Krása / Kosmetika
Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
Jak udělat domeček pro panenky z papíru
Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy jsou zdarma a mohou být
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?   Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a podtrhnout, je dobré vědět,
Desatero o žloutence
Desatero o žloutence
17.03.17 | Zdraví
     Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
Bikram jóga
Bikram jóga
26.08.17 | Zdraví / Fitness
  Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se skládají z 26 poloh a dvou dýchacích cvičení.
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?   Svatební šaty jako z pohádky? To je sen každé nevěsty! Ale musí být nutně bílé či smetanové? Někteří módní návrháři jsou toho
Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády