KRÁSA:

20.08.19 | Krása / Péče o tělo
  Není žádným tajemstvím, že cvičit bychom prostě měli. Ale nezapomínejte, že
20.08.19 | Krása / Péče o vlasy
Sníte o dlouhé, bohaté hřívě, ale vaše řídké vlasy jako by se zastavily v jedné
20.08.19 | Krása / Manikúra
  Mnoho dnešních žen propadlo gelové či akrylové manikúře. Bohužel tento ne
  Nemáš čas odběhnout si na pedikúru a tak raději schováváš nožky v plných
17.08.19 | Krása / Péče o tělo
Připravují vás „ďolíčky“ na stehnech o sebevědomí i dobrý pocit? Vyzrajte na ně

Potraviny pro krásu aneb Co jíst, abys měla krásné vlasy či nehty

16.10.17 | Sekce: Krása / Péče o tělo |

Nejen návštěva kadeřníka ti zaručí krásně zdravé a lesklé vlasy. Svou krásu můžeš podtrhnout konzumací těch správných potravin. Konkrétně třeba pro růst vlasů experti doporučují jíst více sýra. A proti vráskám zase pomáhá řecký jogurt. A jaké jsou další benefity některých potravin?

Sýr pro jejich délku

Chceš-li se pyšnit dlouhou hřívou, měla bys konzumovat dostatek sýra. Podle nejnovějších průzkumů totiž pravidelná konzumace sýra napomáhá růstu vlasů. Za zkoušku to stojí, co říkáš?
Ústřice pro jejich sílu

Nedostatek zinku může vlasy oslabit, proto je dobré konzumovat potraviny, které tímto minerálem oplývají, na prvním místě jsou ústřice. Pokud je zařadíš do jídelníčku, tvé vlasy budou pevné jako nikdy předtím.
Losos pro jejich lesk

Losos je tučná ryba bohatá na omega 3 mastné kyseliny. Díky nim budou tvé vlasy lesklejší. Kyseliny také napomáhají lepšímu růstu vlasů.
Špenát proti lámání

Špenát je doslova napěchován vitamíny A, C, obsahuje také dostatek železa a beta karotenu. Ty dohromady pomáhají vlasy lépe vyživit, zabraňují jejich vysoušení a tím i lámavosti.
Pokožka
Sójové boby pro čistší pleť

Sójové boby obsahují hodně minerálů a jsou bohaté na bílkoviny. Tato kombinace může zajistit zářivou čistou pokožku bez nevzhledných pupínků, navíc dokáže také sjednotit tón pleti.
Fazole proti akné

Fazole jsou bohaté především na zinek a ten má na pokožku velmi příznivý vliv. Existují studie, které dávají do souvislosti pupínky s nízkým příjmem právě zinku. Takže pokud máš problémy s akné, jíst fazole se ti určitě vyplatí.

Avokádo vyživuje

Avokádo obsahuje velké množství zdravých tuků, které napomohou pokožku nejen vyživit, ale ještě ji dovedou ochránit proti negativním účinkům slunečního záření. Rozhodně bys ho měla mít neustále v lednici, když ho nebudeš chtít jíst, můžeš si z něj udělat výživnou pleťovou masku.
Řecký jogurt proti vráskám

Pokud už teď na něj nedáš dopustit, pak ho budeš ho mít ještě radši. Pomáhá totiž vyhlazovat pokožku. Ta je pak odolnější vůči vráskám. A to chceme, nebo ne?
Olivový olej proti zánětům

Olivový olej obsahuje antioxidanty, které působí proti zánětům a nateklosti. Pomáhá vnitřně, ale i zevně. Dají se jím totiž také potřít velmi suchá místa na kůži.
Zuby
Zelený čaj redukuje plak

Pokud chceš krásné zuby bez kazů, tohle je celkem jednoduché řešení. Pij pravidelně zelený čaj. Ten totiž zabraňuje tvorbě plaku, snižuje kyselost slin a množství bakterií v ústech.
Sýr proti kazům

Sýry jsou zásobárnou vápníku, který, jak každý ví, zubům velmi prospívá. Zuby jsou pak zdravější a silnější. Také prý sýry pomáhají zvyšovat pH v ústech, čímž se snižuje kazivost chrupu.
Jahody vybělí

Málokdo ví, že v jahodách je přítomná kyselina jablečná, takový přírodní čisticí prostředek, který může napomoci k bělejší zubní sklovině.

Nehty
Makrela posílí

Pokud tě trápí vysušené lámavé nehty, chce to zařadit více zdravých tuků, najdeš je třeba v tučných rybách, jako je makrela.
Dýňová semínka pro růst

Dýňová semínka si ráda jen tak zobneš u televize nebo přidáš do jogurtu? Výborně! Mají v sobě totiž zinek a železo, které jsou klíčové pro růst nehtů i pro jejich sílu.
Kakao vyživí

Kakao je bohaté na magnézium, železo, zinek a vápník. Všechny tyto látky zdraví nehtů mimořádně svědčí. Dokonale je vyživí a nehty jsou pak pevné a nelámou se.

скачать dle 12.1
(hlasů: 0)
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

 Víte, že i strava může ochránit pokožku před slunečním zářením? Samozřejmě krémy

Sekce: Krása / Parfémy
 Trh v současnosti nabízí mnoho vonných olejů. Otázkou ale je, jak si vybrat ten nejvhodnější.

Sekce: Krása
 Máš zničené vlasy? Vysušenou pokožku? Unavenou pleť? Vyrob si domácí masky, a to nejen na obličej,

Sekce: Krása / Kosmetika
 Voňavé a slaďoučké maliny obsahují celou škálu látek majících příznivé

  Chcete mít krásné lesklé vlasy plné síly a vitality? Dodejte jim výživu, kterou v tomto
KOMENTÁŘE K ČLÁNKU:

SEX A VZTAHY:

Orgasmus, jaký jste ještě nezažily
Orgasmus, jaký jste ještě nezažily
20.08.19 | Láska / Intimita / Rodinná
Zatímco muži prožívají svůj vrchol velmi krátce, my máme výhodu. Slastné pocity, které projíždějí celým naším tělem, si užíváme
Proč si ženy hledají milence?
Proč si ženy hledají milence?
20.08.19 | Láska / Intimita
Znamená to jediné - ve vztahu nám to skřípe. A pak je přece tak krásně osvěžující cítit se zase milovány. Vznášíme se na křídlech
Kdy mají ženy největší chuť na sex?
Kdy mají ženy největší chuť na sex?
20.08.19 | Láska / Intimita / Rodinná
Občas jste podrážděná nebo bezdůvodně úzkostná, jindy hýříte energií a nejste k zastavení. Ovšem jak se v tom vyznat? Máme
Bod SP6 probouzí chuť na sex.
Bod SP6 probouzí chuť na sex.
20.08.19 | Láska / Intimita / Rodinná
Jak může akupresura zlepšit milostný život a zvýšit ženskou touhu? Věnujte se jí denně několik minut, a uvidíte tu změnu.

Počasí:

Počasí Praha 1 - Slunečno.cz

POPULÁRNÍ:

Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
28.10.16 | Krása / Kosmetika
Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
Jak udělat domeček pro panenky z papíru
Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy jsou zdarma a mohou být
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?   Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a podtrhnout, je dobré vědět,
Desatero o žloutence
Desatero o žloutence
17.03.17 | Zdraví
     Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
Bikram jóga
Bikram jóga
26.08.17 | Zdraví / Fitness
  Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se skládají z 26 poloh a dvou dýchacích cvičení.
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?   Svatební šaty jako z pohádky? To je sen každé nevěsty! Ale musí být nutně bílé či smetanové? Někteří módní návrháři jsou toho
Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády