KRÁSA:

17.08.19 | Krása / Péče o tělo
Připravují vás „ďolíčky“ na stehnech o sebevědomí i dobrý pocit? Vyzrajte na ně
Nabídka je široká, reklamy v televizi slibují snad i nemožné, ale vy stále
Trápíte se s mdlou, suchou a olupující se pokožkou? Zbavte se odumřelých buněk
15.08.19 | Krása / Péče o vlasy
Chtěla byste mít krásné vlasy zářící zdravím? Není nic jednoduššího než
Dokonale tvarované obočí z tebe může udělat femme fatale, ale spousta žen

Trápí vás suchá pleť? Omezte koupele a změňte jídelníček!

08.08.19 | Sekce: Krása / Péče o tělo |

Hydratační krémy nakupujete po tuctech, ale nepříjemného pocitu ze suché pleti se ne a ne zbavit. To proto, že vyživení pokožky na těle i obličeji vyžaduje jak správnou péči, tak jídelníček. Co zabírá? 

Suchá podrážděná pokožka se zarudlými místy a šupinkami se v určitém období může objevit téměř u kohokoli. Přestože jedinci trpící atopickým ekzémem nebo starší lidé k ní mají větší sklony, v důsledku klimatických změn či nemoci se může objevit i u těch, kteří normálně bojují spíše s opačným problémem.

Především v zimních měsících dostává pleť pořádně zabrat. „Neprospívají jí větší teplotní výkyvy. Lehce se může stát, že se naruší přirozená kožní bariéra a začne být citlivější až podrážděná, objevují se na ní na pohmat drsnější a suchá místa, ztrácí lesk a je matná. Chybí jí nejen hydratace, ale i dostatečné promaštění,“ komentuje dermatoložka MUDr. Katarína Třísková z Medicom Clinic.

Co s tím?

S vodou opatrně

Jedním z nejrizikovějších faktorů vysušování pleti je její časté a dlouhé mytí, zejména pak horkou vodou. Voda zkrátka pleti nesvědčí, více o této problematice se dozvíte zde.Doporučuje se proto zaměnit koupel za sprchování, které by však nemělo trvat déle než pár minut.

„Časté mytí a oplachování vysušuje pleť a pokud hned po umytí vyrazíte do chladnějšího počasí, vůbec jí to neprospívá. Ideální je ji po umytí promazat a až za 10–15 minut vyrazit do zimního počasí,“ radí dermatoložka.

Šetrné přípravky

Důležitý je i výběr kosmetiky. Při samotném mytí není vhodné používat klasické mýdlo a sprchové gely, ale spíše dát přednost mycím a koupelovým olejům. Na následné promazání jsou podle Kataríny Třískové vhodné krémy bez parfemací a konzervačních látek, obohacené o vitaminy a minerály, například mast Vitella se zinkem nebo indiferentní masťové základy jako Ambiderman.

V případě vážnějších problémů se nezdráhejte sáhnout ani po přípravcích určených na atopický ekzém. Dermatoložka doporučuje Excipal, Linolu nebo Balneum Hermal.

Vyvážená strava

Za vysoušením pokožky může stát i špatná skladba jídelníčku postrádající důležité vitaminy a živiny. „Při problémech s vysoušením pleti je vhodné zařadit dostatek zdravých tuků a také potraviny s obsahem betakarotenu, vitaminu E a minerálů jako zinek, selen a jód,“ radí nutriční specialistka Zuzana Komůrková ze studia Výživou ke změně.

Na jaké konkrétní potraviny se zaměřit? „Tyto látky naleznete například v ořeších, semenech, za studena lisovaných olejích, tučných rybách, mořských řasách, ovoci a zelenině. Výborné je třeba drcené lněné semínko – to lze přidávat do skoro všech jídel – a panenský kokosový olej, který lze konzumovat vnitřně i použít přímo na kůži,“ upřesňuje odbornice.

Zcela zásadní je i dodržování pitného režimu, protože přesušená pleť může být i známkou dehydratace. „Vypít byste měli minimálně dva litry čisté vody a razantně omezit konzumaci kávy a alkoholu,“ dodává Zuzana Komůrková.

Domácí procedury

Na promaštění kůže můžete vyzkoušet i některé z osvědčených babských rad. „Zkuste si třeba vyškvařit nesolené vepřové sádlo a promazávat jím obličej. Nadbytek mastnoty pak odsajte ubrouskem,“ radí Katarína Třísková. Dále pak doporučuje připravit si domácí pleťovou masku, a to smícháním lžičky medu, olivového oleje a žloutku nebo kvasnic. Tu naneste na obličej a nechte alespoň deset minut působit, poté ji smyjte.

скачать dle 12.1
(hlasů: 0)
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

 Myslíte si, že je vaše pokožka v zimě v bezpečí, protože je skoro pořád přikrytá? Tak to je bohužel omyl.

Akné se vyhne málokterý puberťák. Někoho trápí v mírnější formě, někoho v

Sekce: Zdraví
Za některé vrásky v obličeji si můžeme sami a to kvůli špatnému životnímu stylu - hlavně kouření a

Ročním obdobím sice neporučíme, ale máme pro vás pár tipů, jak si opálení z léta

Cítíte, že potřebuje povzbudit a zbavit se depresí? Chybí vám energie a neustále se rozčilujete? Nebo
KOMENTÁŘE K ČLÁNKU:

SEX A VZTAHY:

Co vše má vliv na to, jak se cítíme během milování
Co vše má vliv na to, jak se cítíme během milování
17.08.19 | Láska / Intimita / Rodinná
Nejste spokojená se svým tělem? V posteli vám to neklape a vy nevíte, v čem je problém? Možná, že za všechno může doba! To, co
Můžete kokosový olej používat místo lubrikačního gelu?
Můžete kokosový olej používat místo lubrikačního gelu?
17.08.19 | Láska / Intimita / Rodinná
Kokosový olej? Velmi populární záležitost! Připravují se z něj bylinkové mastičky, používá se jako odličovadlo, maska na vlasy
Jak by mohla tantrická masáž zlepšit váš sexuální život
Jak by mohla tantrická masáž zlepšit váš sexuální život
17.08.19 | Láska / Intimita
Tantrická masáž je neslušná a zhýralá. Navíc se bez ní určitě obejdete. Tak takhle smýšlí většina milenců! Skutečnost je přitom
Ženy reagují na porno stejně silným vzrušením jako muži
Ženy reagují na porno stejně silným vzrušením jako muži
17.08.19 | Láska / Intimita
V minulosti se věřilo, že ženy o porno nemají takový zájem jako muži. Vysvětlovalo se to tím, že ženy prostě nejsou vizuálními

Počasí:

Počasí Praha 1 - Slunečno.cz

POPULÁRNÍ:

Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
28.10.16 | Krása / Kosmetika
Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
Jak udělat domeček pro panenky z papíru
Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy jsou zdarma a mohou být
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?   Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a podtrhnout, je dobré vědět,
Desatero o žloutence
Desatero o žloutence
17.03.17 | Zdraví
     Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
Bikram jóga
Bikram jóga
26.08.17 | Zdraví / Fitness
  Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se skládají z 26 poloh a dvou dýchacích cvičení.
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?   Svatební šaty jako z pohádky? To je sen každé nevěsty! Ale musí být nutně bílé či smetanové? Někteří módní návrháři jsou toho
Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády