KRÁSA:

09.09.19 | Krása / Péče o vlasy
  Ráda byste se chlubila sexy hřívou, jenomže místo toho vám matka příroda
05.09.19 | Krása / Péče o tělo
Toužíte po opálené pokožce, ale nechcete své tělo vystavovat škodlivým
04.09.19 | Krása / Péče o tělo
Máte po těle kožní výrůstky a drobné bradavičky, které jsou vadou na kráse, jež
04.09.19 | Krása / Kosmetika
   Být tak roztomilá jako malá holka a přitom neuvěřitelně svůdná…nyní máte
01.09.19 | Krása / Péče o tělo
  V létě čas běží tak nějak jinak. Zase ses začetla do knihy a zapomněla se

Jídelníček pro krásné vlasy.

07.06.18 | Sekce: Krása / Péče o vlasy |

Doslova tě deprimují tvoje vlasy, které se ani při nejlepší vůli nedají nazvat korunou krásy? Místo panikaření se vydej raději do obchodu – pro pořádnou zásobu meruněk, brokolice, vajec, květáku a žampionů!

Co si budeme namlouvat, vlasy jsou ozdobou každé ženy. Jenže, co když zrovna ty tvoje ani omylem nezáří zdravím, jsou zplihlé, snadno se lámou a navíc hodně vypadávají? Možná je to proto, že v jídelníčku nemáš dostatek živin, které hříva potřebuje k tomu, aby mohla růst, prosperovat a dělat ti radost. O jakých látkách se tu bavíme a z čeho je můžeš čerpat? Piš si…
Vitamin A, dodavatel hydratace

Kdekdo si myslí, že „áčko je dobré jenom pro oči. Vnímáš to stejně? Chyba lávky. Tenhle vitamin „má prsty“ ve výrobě kožního mazu na pokožce hlavy, tudíž funguje jako přírodní zvlhčovač. Jeho nedostatek vede právě k suchosti a lámavosti vlasů, proto je nutné hlídat si bedlivě jeho hladinku – a zvlášť teď, když slunce pálí ostošest, čímž jim krade hydrataci ještě víc. Bohatou zásobárnou vitaminu A jsou brambory, meruňky a broskve. Vsadit můžeš i na mrkev, sladké brambory, brokolici, špenát nebo zelí.
Vitamin C, spolehlivý posilovač

Jídelníček je dobré obohatit i o vitamin C, neboť tenhle přítel kromě toho, že prospívá obranyschopnosti, rovněž posiluje vlasovou strukturu a chrání prameny před poškozením. Zároveň regeneruje pokožku hlavy, pomáhá zacelovat rozdvojené konečky, podporuje růst a slouží jako prevence šedivění. Jeho skvělým zdrojem nejsou jenom citrusové plody, jak by se mohlo zdát. Věděla jsi, že se nachází i v jahodách, kiwi, žlutém melounu, rajčatech, okurkách, květáku či paprice? Stačí si vybrat…

Vitamin D, urychlovač růstu

O „déčku“ odborníci tvrdí, že stimuluje vlasové folikuly, takže urychluje růst a omezuje vypadávání hřívy. Jeho nízká úroveň tedy klidně může být důvodem tak dramatických ztrát po každém česání, ze kterých máš nervy úplně nadranc. První pomoc? Tu představuje zvýšená konzumace lososa, sardinek, červeného masa, vajec, droždí, žampionů, hub a hovězích jater. Tyto potraviny mají vitaminu D doslova na rozdávání, tak si je dopřávej co možná nejčastěji.
Bílkoviny, záruka kvality

Pokud toužíš po krásných a pevnějších vlasech, za žádných okolností nepodceňuj ani příjem bílkovin, které jsou nesmírně důležité pro růst a odpovídají za jejich kvalitu. Kde je hledat? Dobrou volbou je například quinoa, což je obilnina s opravdu famózním množstvím proteinů. Dále si z obchodu přines určitě i hrášek, batáty, ryby, tofu, vejce, slunečnicová a dýňová semínka, popřípadě oříšky. Na tvé vizáži se to odrazí jen pozitivně!

скачать dle 12.1
(hlasů: 0)
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

Chceš popohnat růst vlasů, dodat jim lesk, zbavit se lupů či zacelit rozdvojené konečky? Inspiruj se Indií. Tamní

Vlasy jsou korunou krásy každé ženy a zaslouží si naši pečlivou péči. Dopřáváte svým vlasům výživné masky, ty nejlepší šampony ale jaký máte hřeben.

Sekce: Láska / Intimita
Konec podzimu a začátek zimy patří mezi období, kdy lidé nejvíce podléhají stresu. Přípravy

Sekce: Láska / Intimita
Konec podzimu a začátek zimy patří mezi období, kdy lidé nejvíce podléhají stresu. Přípravy

  Chceš popohnat růst vlasů, dodat jim lesk, zbavit se lupů či zacelit rozdvojené konečky? Inspiruj se Indií. Tamní krásky svou úžasnou hřívu šlechtí
KOMENTÁŘE K ČLÁNKU:

SEX A VZTAHY:

Těchto 9 potravin zvyšuje počet spermií.
Těchto 9 potravin zvyšuje počet spermií.
19.09.19 | Láska / Intimita / Rodinná
  Máme dobrou zprávu pro muže, kteří chtějí být otcem. Všechno, co jíte, může mít velký vliv na kvalitu a počet vašich spermií. A
Míváte sny o sexu?
Míváte sny o sexu?
19.09.19 | Láska / Intimita
Zdálo se vám v noci, že máte sex se svým šéfem, který vás ale vůbec nepřitahuje, se svým známým nebo třeba s Georgem Clooneym?
Tohle jsou věci, které při seznamování odradí každou holku
Tohle jsou věci, které při seznamování odradí každou holku
19.09.19 | Láska / Intimita
  Pánové a dámy, tyhle věci byste opravdu dělat neměli, jestli nechcete potenciálního partnera odradit dřív, než se stačíte
Blíží se revoluce v sexu? Muži odteď nebudou potřebovat kondomy.
Blíží se revoluce v sexu? Muži odteď nebudou potřebovat kondomy.
19.09.19 | Láska / Intimita / Rodinná
 Co se sexu týče, když to vezmeme hodně zjednodušeně, existují pouze dva druhy. Chráněný a nechráněný. Každý má asi nějaké své

Počasí:

Počasí Praha 1 - Slunečno.cz

POPULÁRNÍ:

Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
28.10.16 | Krása / Kosmetika
Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
Jak udělat domeček pro panenky z papíru
Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy jsou zdarma a mohou být
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?   Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a podtrhnout, je dobré vědět,
Desatero o žloutence
Desatero o žloutence
17.03.17 | Zdraví
     Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
Bikram jóga
Bikram jóga
26.08.17 | Zdraví / Fitness
  Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se skládají z 26 poloh a dvou dýchacích cvičení.
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?   Svatební šaty jako z pohádky? To je sen každé nevěsty! Ale musí být nutně bílé či smetanové? Někteří módní návrháři jsou toho
Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády