KRÁSA:

Znáte to – ráno se normálně obléknete a nalíčíte do práce a najednou uprostřed
Vzhled sebekrásnější ženy může degradovat jakýkoli problém s pletí. Právě
22.08.19 | Krása / Péče o vlasy
Vánoční večírky vrcholí a společenské události nahrávají různým účesům
22.08.19 | Krása / Péče o vlasy
Vlasy jsou korunou krásy každé ženy a zaslouží si naši pečlivou péči. Dopřáváte
22.08.19 | Krása / Péče o tělo
   Zhubnout břicho je pro některé ženy skutečný oříšek. Pokud už jste změnila

Jak pečovat o problematickou pleť, aby vás netrápila

23.07.19 | Sekce: Krása / Péče o obličej |

Statistiky uvádějí, že různou formou problematické a aknózní pleti trpí 70–80 % lidské populace. Příčin zároveň může být hned několik, od genetiky přes špatnou životosprávu až po hormonální nerovnováhu, a přestože je léčba problematické pleti během na dlouhou trať, správnou péčí lze docílit zlepšení.

Strava je základ

Přestože se vyvážená a pestrá strava zdá být klíčem k mnoha zdravotním problémům, akné může negativně ovlivňovat obrovské množství potravin, a tak je mnohdy obtížné určit konkrétní příčinu. Většina vědců se však shoduje na tom, že vysoký glykemický index a příliš mléčných výrobků mohou zhoršit pleť se sklonem k akné.

Trpíte-li však problematickou pletí, je vhodné vést si záznamy o jídelníčku a sledovat reakci pleti na nejrůznější potraviny. Obecně se ovšem doporučuje snížit příjem potravin s vysokou hodnotou glykemického indexu, jako je bílý cukr, pečivo, brambory, bílá rýže a nejrůznější slazené potraviny, a nahradit je luštěninami, celozrnnými potravinami a některými druhy ovoce a zeleniny.

Pokusit se také můžete snížit množství zkonzumovaných mléčných výrobků a následně sledovat, zda na vaší pleti dochází k nějakému zlepšení. Omezte tak mléko, podmáslí, jogurty, tvaroh, smetanu a sýry. Naopak pleti prospěšné jsou omega-3 mastné kyseliny, které obsahuje například rybí olej, vlašské či lískové ořechy, chia semínka a lněná semínka.
Na čištění záleží
V péči o problematickou pleť je bezesporu nejdůležitější každodenní čištění. Je však stěžejní vybrat si vhodnou a kvalitní kosmetiku. Vybírejte si pouze produkty určeny pro váš typ pleti, které ji jemně, ale účinně čistí, ale zároveň o ni pečují. Poskytují jí hydrataci, bojují s pupínky a celkově pleť regenerují.

Nepodceňujte make-up

Zejména u žen s problematickou pletí je vynechání make-upu něčím naprosto nereálným. Vhodně zvolený make-up, korektor a pudr totiž dokážou ledacos zamaskovat a alespoň přes den je tak možné aknózní pleti na pár hodin uniknout. Některé druhy make-upu ovšem mohou stav pleti podstatně zhoršit, a tak je vhodné vybírat kosmetické produkty u výrobců, které se na problematickou pleť zaměřují. Vybírejte proto make-up, který je označen jako nekomedogenní, a tedy neucpává póry.

Zajímat by vás však tak měla kosmetika hypoalergenní a nejlépe bez parfemace. Doporučovány jsou make-upy minerální, které většinou neobsahují žádné nežádoucí látky, přesto dobře kryjí, nedráždí a překvapivě i dlouho vydrží.

 

скачать dle 12.1
(hlasů: 0)
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

Sekce: Krása / Kosmetika
Make-up je oblíbenou součástí pleti mnoha žen. Dokáže zakrýt všelijaké nedostatky, kožní

Akné trápí nejen dospívající mládež, ale překvapivě i mnoho lidí v dospělosti,

Sekce: Zdraví
Akné je primárně zánětlivé onemocnění, jehož hlavní příčinou je mikroskopický zánět.

Sekce: Krása / Kosmetika
 K získání hezkého a přirozeného vzhledu vám pomůže správný make-up. Přitom to

Sekce: Krása / Kosmetika
 Už je to tak. Zvolit ten správný make-up je s možností vybírat z tolika druhů výrobků naprosto
KOMENTÁŘE K ČLÁNKU:

SEX A VZTAHY:

Vyzkoušejte anální sex!
Vyzkoušejte anální sex!
24.08.19 | Láska / Intimita / Rodinná
Většina partnerů se po nějakém čase dostane do fáze, kdy se jejich sexuální život stane tak trochu rutinou. Máte také už všechny
Proč muž pije před sexem?
Proč muž pije před sexem?
24.08.19 | Láska / Intimita
Lence je 33 let a žije ve šťastném vztahu plném sexu. Přesto má ale trápení. Proč muž přistupuje k intimním hrátkám až poté, co
Jaké chyby dělají ženy v posteli nejčastěji?
Jaké chyby dělají ženy v posteli nejčastěji?
24.08.19 | Láska / Intimita
To, že sex vztahem a manželstvím vládne, víme snad už každá. A tak se mnohdy snažíme, seč nás síly stačí, a stejně je to někdy
Muži se svalnatou postavou a sexy tváří mají málo spermií
Muži se svalnatou postavou a sexy tváří mají málo spermií
24.08.19 | Láska / Intimita
Paradox mužnosti či paradox plodnosti prokázali australští vědci hned ve dvou výzkumech. Ačkoli se mužům radí, aby byli fit a ve

Počasí:

Počasí Praha 1 - Slunečno.cz

POPULÁRNÍ:

Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
28.10.16 | Krása / Kosmetika
Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
Jak udělat domeček pro panenky z papíru
Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy jsou zdarma a mohou být
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?   Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a podtrhnout, je dobré vědět,
Desatero o žloutence
Desatero o žloutence
17.03.17 | Zdraví
     Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
Bikram jóga
Bikram jóga
26.08.17 | Zdraví / Fitness
  Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se skládají z 26 poloh a dvou dýchacích cvičení.
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?   Svatební šaty jako z pohádky? To je sen každé nevěsty! Ale musí být nutně bílé či smetanové? Někteří módní návrháři jsou toho
Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády