KRÁSA:

20.08.19 | Krása / Péče o tělo
  Není žádným tajemstvím, že cvičit bychom prostě měli. Ale nezapomínejte, že
20.08.19 | Krása / Péče o vlasy
Sníte o dlouhé, bohaté hřívě, ale vaše řídké vlasy jako by se zastavily v jedné
20.08.19 | Krása / Manikúra
  Mnoho dnešních žen propadlo gelové či akrylové manikúře. Bohužel tento ne
  Nemáš čas odběhnout si na pedikúru a tak raději schováváš nožky v plných
17.08.19 | Krása / Péče o tělo
Připravují vás „ďolíčky“ na stehnech o sebevědomí i dobrý pocit? Vyzrajte na ně

Co jíst, když máte příliš křehké nehty

14.07.19 | Sekce: Krása / Péče o tělo |

Jsou vaše nehty neustále křehké a lámavé? Pokud ano, pak je na čase, abyste se zamysleli nad svým jídelníčkem. Co do něj zařadit a proč? Tyto potraviny vaše drápky promění k nepoznání!

Pokud jsou vaše nehty tenké jako papír a nedorůstají do vámi požadované délky, může se jednat o nedostatečný příjem vitaminů, minerálů a bílkovin. V těchto případech je vhodné do stravy zahrnout libové maso, jako je například to kuřecí či rybí, dále spoustu zelené listové zeleniny. Každý si dopřejte porci špenátu, brokolice a kapusty. Všichni tři jmenovaní poskytují dostatek železa, folátu a vápníku, takže přispívají k posílení slabých drápků. Osvědčuje se i konzumace borůvek, jahod, hroznů a banánů, které jsou napěchovány živinami. Vybírat se však dá i z dalších potravin.
Jídlo, se kterým nešlápnete vedle

Rajčata, sladké brambory, mrkev a papriky přinášejí do pokrmů barvu a chuť, ale jsou také zásobárnou vitaminů C a A, kolagenu a antioxidantů, které slibují silné a tvrdé nehty. Jídelníček ještě doplňte o zdravé tuky neboli ořechy a semena. Uzobávejte mandle či vlašské ořechy. Jsou plné vitaminu E, hořčíku, manganu a mědi. A neváhejte si dopřávat i mléko, vejce a čočku. Tahle složení stravy by mělo pomoci. Ostatně, tělo samo upozorňuje na to, co potřebuje. Stačí se podívat.
Obvyklé problémy připisované nehtům
Vertikální rýhy často odrážejí slabý trávicí systém, který dobře nemetabolizuje minerály nebo bílkoviny. Ve hře je také nedostatek vitaminu B12 a železa. Bílé skvrny zase poukazují na nedostatek vápníku nebo zinku. Často se objevují po konzumaci sladkostí, obzvláště rafinovaného cukru. Nehty zbavené dočervena nebo fialova jsou jasným signálem oslabení těla a celkové únavy. Ovšem ani tmavě červené nehty nejsou výhrou. Představují stagnaci krve v důsledku těžkých, slaných nebo tučných potravin. Nic však není ztraceno. Ať už jsou vaše drápky v jakémkoli stavu, dopřejte jim kromě zdravých potravin i krém určený právě na poškozené nehty.

Potřebujete půl šálku medu, 1 žloutek, půl šálku ricinového oleje a 1 lžičku mořské soli. Vše promíchejte a uschovejte ve vzduchotěsné nádobě v lednici. Tuto směs denně vmasírujte do nehtů a nechte působit ideálně přes noc, nebo alespoň hodinu. Ve chvílích volna (třikrát týdně) aplikujte na nehty teplý olivový olej, který pozitivně ovlivňuje jejich zdraví i krásu. Pro podporu účinku a péče jezte po dobu dvou týdnů 1 lžičku želatiny denně.

скачать dle 12.1
(hlasů: 0)
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

  Lidský organismus potřebuje pro své fungování širokou škálu vitaminů,

Která žena nechce mít upravené a atraktivní nehty? Bohužel, kombinace drsného prostředí,

Sekce: Krása / Manikúra
Alespoň jednou se to stalo každé z nás. Koupíme si krásný lak na nehty, ovšem kýžený

Nejen návštěva kadeřníka ti zaručí krásně zdravé a lesklé vlasy. Svou krásu můžeš

Sekce: Zdraví
 Když jsem chodila na gymnázium, jednou mi kamarád koukl na nehty a řekl mi, jaké nemoci mě sužují. Nijak jsem tomu
KOMENTÁŘE K ČLÁNKU:

SEX A VZTAHY:

Orgasmus, jaký jste ještě nezažily
Orgasmus, jaký jste ještě nezažily
20.08.19 | Láska / Intimita / Rodinná
Zatímco muži prožívají svůj vrchol velmi krátce, my máme výhodu. Slastné pocity, které projíždějí celým naším tělem, si užíváme
Proč si ženy hledají milence?
Proč si ženy hledají milence?
20.08.19 | Láska / Intimita
Znamená to jediné - ve vztahu nám to skřípe. A pak je přece tak krásně osvěžující cítit se zase milovány. Vznášíme se na křídlech
Kdy mají ženy největší chuť na sex?
Kdy mají ženy největší chuť na sex?
20.08.19 | Láska / Intimita / Rodinná
Občas jste podrážděná nebo bezdůvodně úzkostná, jindy hýříte energií a nejste k zastavení. Ovšem jak se v tom vyznat? Máme
Bod SP6 probouzí chuť na sex.
Bod SP6 probouzí chuť na sex.
20.08.19 | Láska / Intimita / Rodinná
Jak může akupresura zlepšit milostný život a zvýšit ženskou touhu? Věnujte se jí denně několik minut, a uvidíte tu změnu.

Počasí:

Počasí Praha 1 - Slunečno.cz

POPULÁRNÍ:

Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
28.10.16 | Krása / Kosmetika
Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
Jak udělat domeček pro panenky z papíru
Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy jsou zdarma a mohou být
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?   Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a podtrhnout, je dobré vědět,
Desatero o žloutence
Desatero o žloutence
17.03.17 | Zdraví
     Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
Bikram jóga
Bikram jóga
26.08.17 | Zdraví / Fitness
  Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se skládají z 26 poloh a dvou dýchacích cvičení.
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?   Svatební šaty jako z pohádky? To je sen každé nevěsty! Ale musí být nutně bílé či smetanové? Někteří módní návrháři jsou toho
Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády