KRÁSA:

Statistiky uvádějí, že různou formou problematické a aknózní pleti trpí 70–80 %
22.07.19 | Krása / Péče o tělo
Chcete úžasné nohy? Vypijte si nejdříve turka! Právě kávová sedlina je totiž
Injekce s botulotoxinem se stala běžnou součástí kosmetické péče v boji proti
Co si budeme povídat, vajíčka má doma téměř každý. Jsou ale dobrá jenom na
21.07.19 | Krása / Péče o tělo
Většina lidí, kteří začnou posilovat, se nejdříve zaměří na břicho. Jenže

Návyky, kterými si zbytečně bojkotujete hubnutí

18.07.19 | Sekce: Krása / Péče o tělo |

Stravujete se výhradně podle přísných light pravidel? Trochu flákáte pitný režim, protože na něj ve svém nabitém programu často prostě zapomenete? Nedivte se, že se vám redukce váhy ani trochu nedaří!

Léto se pomalu blíží, takže přípravy na plavkovou sezonu vrcholí. Jak jste na tom vy? Navzdory tomu, že se snažíte jíst zdravě a nevyhýbáte se pohybu, vidíte žalostné výsledky? Pak je asi něco špatně. Jenže co? Sabotérem hubnutí mnohdy bývají i běžné zvyklosti, jež se tváří zcela nevinně. Které hází klacky pod nohy právě vám?
Náklonnost k nízkotučným potravinám
Asi se nenajde dietář, který by v obchodě nechával výrobky označené magickým slovem „light“ bez povšimnutí. I vy do košíku házíte nízkokalorické jogurty, sýry a nápoje? Tudy cesta k menší velikosti kalhot paradoxně nevede. Tyto produkty totiž obsahují v hojné míře umělá sladidla, náhražky a ochucovadla, která si američtí vědci z Purdueovy univerzity v Indianě spojují nejen s častými pocity hladu a vyšším indexem tělesné hmotnosti, ale i poškozenými játry a poruchami ledvin.

Nedostatečný pitný režim

Že pít se musí, to je všeobecně známá věc. V případě, že příjem tekutin budete bezostyšně zanedbávat, se poměrně brzy dostaví únava, bolesti hlavy a otoky, přičemž se podstatně zhorší i kvalita vlasů a nehtů. To ale nejsou jediné „vedlejší účinky“ žízně, neboť dehydratace narušuje i schopnost těla metabolizovat tuky. A to vytouženému výsledku v podobě štíhlých křivek pochopitelně stojí v cestě!
Syndrom pilné včelky

Celý den se nezastavíte, protože chcete být nejlepší mámou, skvělou hospodyňkou a ještě zaměstnancem měsíce? Žádný div, že jste nervózní a pod tlakem. Pak se ale nedivte, že vám váha tvrdohlavě ukazuje stále stejné číslo. Stres zvyšuje hladinu kortizolu, což dle názoru expertů negativně ovlivňuje hladinu cukru v krvi a doslova brání spalování kalorií, zatímco způsobuje chutě na sladké. Nebude tedy lepší zvolnit? Co si budeme povídat, těch pár talířů ve dřezu počká. A přesčasy v práci taky nemusíte odskákat vždycky jen vy!

скачать dle 12.1
(hlasů: 0)
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

Sekce: Zdraví
  Kdysi byla hříva vaší chloubou, dnes je to „vrabčí hnízdo“ spíše pro ostudu?

Sekce: Zdraví
 Pravidelná a racionální strava představuje základ štíhlé linie. Vedle dodržování

 U pitného režimu je důležitá především pravidelnost. Od rána do večera bychom měli vypít

Sekce: Zdraví / Diety
 Nebudu moc přehánět, když řeknu, že lépe se vám bude hubnout, když si dáte poctivý živý

 Dovolíte si jen light limonádu a tyčinky či jogurty zásadně s umělým sladidlem, ale přesto pořád tloustnete?
KOMENTÁŘE K ČLÁNKU:

SEX A VZTAHY:

Krutá pravda o sexu!
Krutá pravda o sexu!
23.07.19 | Láska / Intimita / Rodinná
Máte nové rande s báječným chlapíkem, ale řešíte, kdy je čas na sex? Nechcete vypadat jako frigida, ale zároveň by nebylo ideální
Díky mužské ejakulaci si ženy užívají sex víc.
Díky mužské ejakulaci si ženy užívají sex víc.
23.07.19 | Láska / Intimita
 Přes polovinu žen je důležité, aby měl jejich partner ejakulaci během sexu. Ženám to zlepšuje vlastní prožitky a jsou pak
Tyhle lži muži nejčastěji říkají o svých penisech.
Tyhle lži muži nejčastěji říkají o svých penisech.
23.07.19 | Láska / Intimita
Muži jsou na svůj úd odjakživa zatíženi. Chlubí se, jak ho mají velký a kolik toho dovedou. To ale není všechno. Co všechno si
Těchto 5 věcí byste měli udělat hned po sexu!
Těchto 5 věcí byste měli udělat hned po sexu!
23.07.19 | Láska / Intimita / Rodinná
Experti na vztahy tvrdí, že není důležitý ani tak sex samotný jako to, co budete dělat chvilku potom. Jestli chcete, aby vás

Počasí:

Počasí Praha 1 - Slunečno.cz

POPULÁRNÍ:

Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
28.10.16 | Krása / Kosmetika
Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
Jak udělat domeček pro panenky z papíru
Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy jsou zdarma a mohou být
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?   Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a podtrhnout, je dobré vědět,
Desatero o žloutence
Desatero o žloutence
17.03.17 | Zdraví
     Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
Bikram jóga
Bikram jóga
26.08.17 | Zdraví / Fitness
  Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se skládají z 26 poloh a dvou dýchacích cvičení.
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?   Svatební šaty jako z pohádky? To je sen každé nevěsty! Ale musí být nutně bílé či smetanové? Někteří módní návrháři jsou toho
Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády