KRÁSA:

25.03.20 | Krása / Kosmetika
   Stav naší pokožky, a zejména pak pleti, vypovídá o stavu našich vnitřních
18.03.20 | Krása
Všichni ho vychvalují až do nebe. Na internetu snad nenajdeš jedinou negativní
13.03.20 | Krása / Péče o vlasy
Patříte mezi ty, kteří si berou léky a antibiotika až ve chvíli, kdy už není
Nebaví vás neustále chodit ke kadeřnicím nebo jen občas zatoužíte po rychlé
   Vrásky, unavená pokožka, tmavé pytle pod očima. Tohle mladistvé vizáži

9 rad jak si udržet věčné mládí

03.03.20 | Sekce: Krása |

Na běh času jsou krátké i ty nejúčinnější kosmetické prostředky. Čím to ale je, že některé ženy umí stárnout s noblesou, jsou spokojené a vyrovnané, a přestože jim na obličeji přibývají vrásky, rozdávají pohodu i svému okolí, zatímco jiné se užírají pokaždé, když vidí jenom o pár let mladší konkurentku, které to podle nich sluší víc, než je zdrávo?

Odpověď je jednoduchá, ale jenom na první pohled. Svoje štěstí a spokojenost si totiž nosíme samy v sobě, proto se musíme naučit žít s tím, jaké jsme, smířit se samy se sebou, se svými přednostmi ale i nedostatky.

Rada: „Naučte se mít ráda sama sebe natolik, aby vaši nelásku k sobě nepocítili ostatní,“ je léty prověřená a naprosto pravdivá. Cítíte-li se spokojeně vy, vyzařujete pohodu i do svého okolí, a to vám ji zase vrací. Bohužel to funguje i naopak v negativním smyslu. Jak ale pohodu získat a udržet si ji? Každá z nás má své individuální recepty, ale některé rady fungují univerzálně.

1. Vyhraďte si alespoň jednou týdně pár hodin času sama na sebe. Pokud se ráda procházíte po obchodech, jděte si prohlédnout, co mají nového, i když třeba zrovna nic nesháníte. Máte-li raději přírodu, zajeďte si odpoledne za město. Vaše rodina by měla vaši potřebu být chvíli sama respektovat. Schopnost vydržet sama se sebou je velké umění.

2. Nezapomínejte na své koníčky. Sleduje váš manžel rád fotbal? Pak i vy si najděte čas na svoji oblíbenou činnost. Upleťte si třeba barevnou šálu, po které jste už dlouho toužila nebo jděte na přednášku o zdravé výživě, která vás tolik zajímá. Udělejte si zkrátka radost aktivitou, která vás očividně baví a nabije vás zase na nějakou dobu novou energií.
3. Neřešte neustále problémy ostatních. Neužírejte se a nerozčilujte se tím, co se komu ve vaší rodině a okolí nepovedlo. Uvědomte si, že jste na světě samy za sebe, nejste ve vleku svého okolí a jeho úspěchů a neúspěchů a snažte se mít nad věcmi kolem sebe alespoň trochu nadhled. Dostala vaše dcera už podruhé pětku z matematiky? Nezuřte hned, ona si to snad časem opraví a navíc ruku na srdce, nebyla jste vy v jejích letech stejná? Třeba jí víc baví čeština a matematika je pro ni jenom nutné zlo, se kterým se zkrátka musí nějak vypořádat a není to pro ni úplně jednoduché.
4. Nenuťte se silou do něčeho, do čeho se vám vůbec nechce. Jistě, nemám na mysli běžné činnosti jako třeba mytí nádobí, které rozhodně nepatří vaše záliby, ale udělat se přesto musí. Jde o závažnější rozhodnutí, jež mohou ovlivňovat váš život delší dobu a působit vám stres. Ničí vás například pravidelné setkání s příbuznými, berou vám energii? Omezte je na pro vás únosnou míru, ať tím dlouhodobě netrpíte.
5. Dopřejte si pravidelnou dovolenou. Někomu stačí pár dní, například prodloužený víkend, jiný potřebuje týden až dva. Obecně je ale dnes spíš trend jezdit na kratší dovolené, takový wellness víkend zorganizovaný v pravou chvíli dokáže udělat s vaší fyzickou a psychickou kondicí hotové zázraky.

6. Nezanedbávejte péči o sebe, ale zároveň ji také nepřehánějte. Najděte si svoji kosmetiku, která bude nejlépe splňovat vaše potřeby a nároky. V oblečení hledejte svůj vlastní styl, jenž vám bude slušet. Nenechte si ale nic vnucovat od kamarádek, pokud se v tom samy necítíte dobře. Názor přítelkyň je pouze poradní, nikoli směrodatný. Přehnaná péče také škodí, když neustále jenom řešíte, jaké líčidlo použít, může to být signálem, že se vnitřní nesoulad jenom snažíte nějak zakrýt zvnějšku. 
7. Vzdělávejte se. Měla jste kdysi sen, že budete mluvit plynně anglicky? Přihlaste se na jazykový kurz. I když nezvládnete mistrovskou konverzaci, nově nabyté vědomosti, ať už z jakéhokoli oboru, vám hodně zvednou sebevědomí.
8. Nenoste si práci domů. Že je v zaměstnání zrovna napjatá atmosféra? Přesto se snažte problémy, které během dne vznikly, nechat za dveřmi kanceláře. Když si ponecháte odstup, budou se vám zítra ráno lépe řešit a doma budete mít klid. Někdy to ale nejde, to je jasné.
9. Obklopujte se lidmi, se kterými je vám dobře. Je vám někdo nesympatický, necítíte se v jeho přítomnosti v pohodě? Honem pryč od něj. Chyba není na vaší straně, energetičtí upíři existují. A vy nejste povinna nechat si otravovat život protivy. Naopak, lidi, s nimiž si máte co říct, vyhledávejte co nejvíc. Musíte ale cítit, že vy sama se s nimi chcete vidět a nejde o povinnost.

Pokud se budete řídit těmito zásadmi, pak nejenže budete mít mnohem spokojenější život, ale také to bude patrné ve vaší tváři. Vzorem vám může být přehlídka slavných žen v naší galerii, které dokázaly zestárnout s noblesou.

скачать dle 12.1
(hlasů: 0)
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

Sekce: Láska / Rodinná
 Máte pocit, že vůbec nic nestíháte? Stresujete se tím, že máte resty v práci i doma?

Sekce: DĚTI
 Kolem dětí se točí takřka celý náš život. Nejprve jimi sami jsme, potom se snažíme je mít, a

Sekce: Krása
 Své tělo je dobré mít vždy jako spojence. Pomůže vám ustát setkání s vaší

Sekce: DĚTI / Děti 0-3
 Na příchod miminka jste se těšila a máte za sebou i první nejhorší týdny. Jak ale v pohodě

Sekce: Láska / Rodinná
 Práce, práce a zase práce. Také máte pocit, že jediné, čemu se váš partner věnuje, je
KOMENTÁŘE K ČLÁNKU:

SEX A VZTAHY:

Tyhle drobnosti z vaší ložnice vyženou rutinu
Tyhle drobnosti z vaší ložnice vyženou rutinu
03.04.20 | Láska / Intimita / Rodinná
Prosinec je poměrně náročný na různá setkání, přípravy, shánění dárků a s nimi spojený stres. Že na milování v tomto hektickém
Sex dělá lidi chytřejší
Sex dělá lidi chytřejší
03.04.20 | Láska / Intimita
V průběhu vědeckých experimentů se američtí medici dozvěděli, že vzrušený stav a zvýšená pohlavní touha se příznivě odráží na
Proč končí stále více vztahů rozchodem? Očekáváme od nich příliš mnoho
Proč končí stále více vztahů rozchodem? Očekáváme od nich příliš mnoho
02.04.20 | Láska / Rodinná
Najít partnera vhodného pro život není jednoduché. Pokud už se zadaří, není ani tehdy jistota, že případné manželství vydrží
Sex jako lék na všechno. 5 nemocí, se kterými se dokáže vypořádat
Sex jako lék na všechno. 5 nemocí, se kterými se dokáže vypořádat
01.04.20 | Láska / Intimita
Nepříjemné ledvinové kameny, chřipka, bradavice nebo bolehlav? Ač je to k nevíře, i tohle jde snadno a rychle „vykurýrovat“

Počasí:

Počasí Praha 1 - Slunečno.cz

POPULÁRNÍ:

Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
28.10.16 | Krása / Kosmetika
Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
Jak udělat domeček pro panenky z papíru
Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy jsou zdarma a mohou být
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?   Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a podtrhnout, je dobré vědět,
Desatero o žloutence
Desatero o žloutence
17.03.17 | Zdraví
     Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
Bikram jóga
Bikram jóga
26.08.17 | Zdraví / Fitness
  Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se skládají z 26 poloh a dvou dýchacích cvičení.
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?   Svatební šaty jako z pohádky? To je sen každé nevěsty! Ale musí být nutně bílé či smetanové? Někteří módní návrháři jsou toho
Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády