KRÁSA:

 Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy vyměňují
Povislá horní víčka jsou problémem žen i mužů. Kromě toho, že je vnímáme jako
15.10.19 | Krása / Kosmetika
   Stav naší pokožky, a zejména pak pleti, vypovídá o stavu našich vnitřních
11.10.19 | Krása / Péče o vlasy
   Dokonalé vlasy – to je sen každé z nás, ale realita bývá bohužel jiná.
10.10.19 | Krása / Péče o vlasy
  Krásný šperk se stává naší součástí, a tak není divu, že se nám ho vůbec

Jak se správně pohádat?

14.07.17 | Sekce: Láska / Rodinná |

Jak se správně pohádat?

Že vy byste se raději dozvěděli, jak se vůbec nehádat? Partnerské vztahy se ale bez konfliktů bohužel neobejdou, jsou přirozeným vyústěním toho, že žádní dva lidé nejsou zcela identičtí a nemají stále stejná přání...

Za konflikty se nemusíme stydět, jsou běžné

Konflikty je nutné vnímat jako přirozenou součást partnerského vztahu i každodenního života. Ať již mají konflikty jakoukoliv podobu, tedy jedná se o hádky otevřené nebo skryté, konstruktivní či destruktivní, zdravému vývoji vztahu i nás samotných bychom sotva pomohli, jestliže bychom se snažili konflikty potlačovat a tvářili se, že je nevidíme. O mnoho podstatnější je si uvědomit, proč konflikt vznikl a jak jej nejlépe řešit. 

Každý pár se hádá jinak

Ve většině případů nám hádky, které jsou vedeny konstruktivně mohou pomoci vyjasnit si situaci, pojmenovat problémy a zkusit se na ně podívat z odlišného úhlu. Odlišným případem jsou jen hádky s povahou destruktivní, které nevedou k žádnému řešení a silně narušují partnerský vztah. Každý pár si najde svůj vlastní systém, jak eliminovat zbytečné spory a chovat se v situacích, kdy je jasné, že dojde ke střetu.

Někde se strhne hádka, jinde zavládne tichá domácnost

I průběh konfliktů však bývá u každé dvojice odlišný. Tak jak jsou někteří zvyklí vyjasňovat si své názory velmi hlasitě, jiní se naopak uzavřou do sebe a nastane „tichá domácnost“. Odborníci, mezi nimi například také MUDr. Zbyněk Mlčoch, také potvrzují, že hádky většiny párů se omezují na několik stále stejných námětů. 

Psychologové radí využít asertivitu a zásady správné komunikace

Také podle PhDr. Petra Šmolky bývají hádky především odrazem odlišných názorů, postojů a hodnot, výslovně také říká: „Zcela bezkonfliktní manželství je pouhá fikce.“ Ve své knize Manželské a rodinné trápení  z pohledu právníka a psychologa PhDr. Petr Šmolka a uvádí několik pravidel, jaká dodržovat v případě, řešíte-li partnerský konflikt. Umění komunikace a také asertivita či jistá míra diplomatického jednání se totiž při partnerské hádce jistě vyplatí. Následky nedostatečné komunikace v partnerském vztahu většinou vedou k závažným destrukcím končícím rozchody.

Většinou není vhodné začít řešit konflikt hned

Především je podle Šmolky důležité řešení konfliktu správně načasovat. Některé situace a některá místa jsou pro hádky naprosto nevhodné. Zvolte si takový okamžik, kdy nejste vy nebo partner pod tlakem a máte pro vyjasňování názorů prostor. V opačném případě se zkuste ovládnout a vraťte se k hledání řešení později. Dodržujte také pravidla fair play, vulgarity, zesměšňování nebo napadání předsatvuje destruktivní konflikt, který vás k řešení nepřivede. 

Řešením nemusí být klasický kompromis

Vyjádřit své emoce byste měli pokud možno s klidem a rozvahou. Nedaří-li se vám to, je třeba trénovat svůj přístup ke konfliktním tématům, ke kterému pomůže jistý odstup od situace a nadhled. Pokuste se vedle svého hlediska vidět také to partnerovo, řešením pak nemusí být nutně klasický kompromis v podobě řešení, které naprosto nevyhovuje ani jednomu z vás. Dohodnout se můžete i na tom, že tentokrát se plně vyhoví partnerovi, zatímco příště se plně vyhoví vám.

Lépe s chladnou hlavou


Zásadním předpokladem pro úspěšné řešení konfliktů tak je především nevyhýbat se jim, ale naučit se je řešit až ve chvíli, kdy emoce poněkud ztratí na své intenzitě. Dalším důležitým předpokladem je vůle obou partnerů dojít k určitému řešení. Součástí konfliktu tak nemusí být jen výčitky výměna názorů, ale také pochvala, umění vyzdvihnout to pozitivní, vyjádření lítosti nebo omluva. Přestože není vždy snadné odpoutat se od tradičních vzorců konfliktů, existují i terapeutické metody, se kterými vás seznámí v manželské poradně. Jednou z metod může být například psaný dialog, kdy rozhovor mezi partnery probíhá písemně. Takový postup snižuje emocionální napětí, umožňuje spor zpětně rekonstruovat a hledat řešení konstruktivně.

 

скачать dle 12.1
(hlasů: 0)
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

Sekce: DĚTI / Těhotná
 V současné době je přítomnost muže u porodu stále častější, hovoří se proto téměř o

Sekce: Láska / Rodinná
   „Po hádce s manželem mám vždycky pocit, jako kdybych za všechno mohla já,“ svěřuje se pětačtyřicetiletá Jana. „Marně hledám způsob, jak se pohádat

Sekce: Láska / Rodinná
 Manželství a partnerství či blízká přátelství poznamenaná negativními emocemi

Sekce: Láska / Rodinná
 Znáte to, celý den se vám nic nedaří a když se konečně těšíte, že si doma odpočinete, partner si

Sekce: Láska / Rodinná
 Muži jsou z Marsu, ženy z Venuše, zní známé tvrzení, na němž je postavena série
KOMENTÁŘE K ČLÁNKU:

SEX A VZTAHY:

4 rozdíly mezi normálním sexem a pornem!
4 rozdíly mezi normálním sexem a pornem!
22.10.19 | Láska / Intimita / Rodinná
  4 věci z porna, které nejsou tak běžné, jak by se mohlo zdát.  
Jsou frigidní, nebo to partner neumí?
Jsou frigidní, nebo to partner neumí?
22.10.19 | Láska / Intimita / Rodinná
  Frigidita je samozřejmě reálný problém, ale je těžké odhadnout, jestli je nechuť k sexu způsobena opravdu touto dysfunkcí, nebo
Orgasmus na několik způsobů: Znáte všechny?
Orgasmus na několik způsobů: Znáte všechny?
22.10.19 | Láska / Intimita
  Nic vás neuvolní tak, jako přicházející rozkoš, která doznívá a rezonuje celým tělem. Myslíte si, že orgasmus je jenom jeden?
Pane, pojďte se seznámit…
Pane, pojďte se seznámit…
22.10.19 | Láska
  Jak jsem slíbila, vyzkoušela jsem se seznámit přes seznamovací agenturu a přiznávám se, že jsem v rozpacích. Nevím, jak se s

Počasí:

Počasí Praha 1 - Slunečno.cz

POPULÁRNÍ:

Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
28.10.16 | Krása / Kosmetika
Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
Jak udělat domeček pro panenky z papíru
Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy jsou zdarma a mohou být
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?   Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a podtrhnout, je dobré vědět,
Desatero o žloutence
Desatero o žloutence
17.03.17 | Zdraví
     Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
Bikram jóga
Bikram jóga
26.08.17 | Zdraví / Fitness
  Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se skládají z 26 poloh a dvou dýchacích cvičení.
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?   Svatební šaty jako z pohádky? To je sen každé nevěsty! Ale musí být nutně bílé či smetanové? Někteří módní návrháři jsou toho
Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády