KRÁSA:

21.09.19 | Krása / Péče o vlasy
  Chceš popohnat růst vlasů, dodat jim lesk, zbavit se lupů či zacelit
21.09.19 | Krása
  Na molu, v časopisech či v reklamních kampaních jasně vede extrémní štíhlost.
20.09.19 | Krása
Jak docílit sametově hebké pokožky? Jak dodat vlasům větší lesk? Či jak
09.09.19 | Krása / Péče o vlasy
  Ráda byste se chlubila sexy hřívou, jenomže místo toho vám matka příroda
05.09.19 | Krása / Péče o tělo
Toužíte po opálené pokožce, ale nechcete své tělo vystavovat škodlivým

Kdy mají ženy největší chuť na sex?

20.08.19 | Sekce: Láska / Intimita / Rodinná |

Občas jste podrážděná nebo bezdůvodně úzkostná, jindy hýříte energií a nejste k zastavení. Ovšem jak se v tom vyznat? Máme pár rad nejen pro vás, ale i vaše okolí – ano, i muži mohou být po přečtení chytřejší.

Asi všichni vědí, co je to premenstruační syndrom s jeho podrážděností a citlivostí. To je však jen jedna část měsíčního cyklu. Co ten zbytek? Ano, i ve zbylých dnech vás hormony ovládají, jen si to možná neuvědomujete.

Každá žena má různě dlouhý cyklus – průměrně je to 28 dní – a tuto dobu lze rozdělit do čtyř částí. První začíná bezprostředně po menstruaci, mění se v druhou (ovulační), několik dní před očekávaným termínem krvácení nastává premenstruační fáze a na ni navazuje samotná menstruace. Tento koloběh kopíruje výkyv hladiny hormonů, což má za následek změny nálad.

Rozumíte svému cyklu?

„Jakmile porozumíte svým cyklickým proměnám, přestanete se tlačit do činností, které vám v dané fázi prostě nejdou, a díky tomu budete víc emočně i energeticky v pohodě. Když se zaměříte na to, co vám aktuálně jde, zaznamenáte silný nárůst tvořivosti a lehkosti. Výsledkem je, že jste více sehraná se sebou, ale i s okolím,“ vysvětluje Dana-Sofie Šlancarová, zakladatelka projektu Cyklická žena a spoluautorka knihy „Návod na ženy“.

Dodejme, že cykličnost v pravém slova smyslu funguje pouze v případě, že nejste těhotná, neberete hormonální antikoncepci nebo nejste v přechodu. V těchto případech hormony fungují jinak, a proto je obtížné „číst“ změny nálad v těle.
Jak poznáte, v kterém jste období

„Jednotlivé fáze menstruačního cyklu mohou být různě dlouhé od čtyř do 14 dní, přičemž nejlépe se samozřejmě pozná ta menstruační, ale po chvíli praxe a vlastního pozorování dobře vnímáte i nástup ostatních fází, které se mohou překrývat,“ dodává Dana-Sofie Šlancarová.

Americká koučka a spisovatelka Miranda Gray na základě pozorování sebe a tisíců dalších žen napsala několik knih na téma cykličnosti a jejího využití v denním životě. Ve své knize „Rudý měsíc“ doporučuje: „Abyste porozuměly energiím svého cyklu, je třeba si po nějakou dobu dělat poznámky o svých náladách, snech, případné bolesti. Vyhodnocení vám dá jasnější kontury jednotlivých fází.“

1. Dynamická fáze zvaná panna

Tato fáze přichází bezprostředně po ukončení menstruace. Už z názvu je jasné, že máte energie na rozdávání, cítíte se silná, sebevědomá. Máte spíše racionální, logický pohled na svět, proto jste výkonná v práci. Troufáte si i na jindy zavrhované výzvy a jste produktivní. Ve společnosti se cítíte jako ryba ve vodě. Dostatek energie dobře využijete i při sportu všeho druhu.
Co by měl o tomto období vědět muž:

Nechtějte po ženě klid a domácí péči, protože ona má křídla, chce létat a má pocit, že všechno jde.
Žádné hádky! Dva kohouti na jednom smetišti nevěští nic dobrého!
V sexu můžete jít rovnou na věc.

2. Ovulační fáze jménem matka

Příroda všechno řídí, a proto vám v období, kdy vajíčko zraje a připravuje se na oplodnění, dala do vínku několik typicky ženských, chcete-li hnízdicích, atributů. Hlavní je láska, péče, obětavost, takže byste se pro rodinu a partnera rozkrájela, ale zároveň máte touhu líbit se, zaujmout. Cítíte se sexy a necháváte v sobě promlouvat ženu. Jste silná v kramflecích a nic vás nerozhází.
Co by měl o tomto období vědět muž:

Vsaďte na romantiku, hodně s partnerkou mluvte a nešetřete chválou.
Buďte s ní doma, k sexu ji rozhodně nemusíte nutit.
Pokud se právě nesnažíte o potomka, dejte si pozor na nechráněný sex.

3. Premenstruační fáze: čarodějka

Poovulační období je plné protikladů. Obvyklá je náladovost a plačtivost, ale zároveň máte úžasné nápady, dáte na intuici, jste kreativní a chcete věci dokončovat. V sexu vládne smyslnost a vášeň. Kritický pohled na svět však umocňuje touha mít vše jako ze škatulky, takže více uklízíte, přestože se cítíte unavená.
Co by měl o tomto období vědět muž:

Zkuste být hodně tolerantní k partnerčiným slovním výpadům a neberte si je osobně.
Touha po sexu je vrtkavá a raději nenaléhejte, když partnerka nejeví zájem.
Nechtějte po ženě více věcí najednou – má dost práce sama se sebou.

4. Menstruační fáze: vědma

Krvácení samotné je pro organismus vyčerpávající a odráží se to i v duševní oblasti. Cítíte se bez energie, nechcete nikoho vidět, nejradši byste zalezla někam do kouta a čekala, až to všechno přejde. V okamžicích zklidnění však cítíte propojení s přírodou a jste schopna nahlédnout do svého vnitřního já. Jasněji vidíte to, co je jindy skryto.
Co by měl o tomto období vědět muž:

Nedostatek energie je hlavní heslo, takže je zbytečné chtít všechno a hned.
Upozorňování na to, že je žena pomalá či se dokonce fláká, je to poslední, co zrovna potřebuje!

скачать dle 12.1
(hlasů: 0)
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

Sekce: Zdraví
Menstruace nijak neovlivňuje ženský mozek, přestože i sami lékaři tvrdí opak. Vědci z Curychu ale systematicky sledovali mozek

Sekce: Zdraví
  Svoje tělo dobře znáte. Víte proto, jak dlouho vaše měsíčky trvají, jak často přicházejí i jaká síla krvácení je pro vás obvyklá. Pokud to má vaše

Sekce: Zdraví
Věk prvního menstruačního krvácení se v moderní době posunul na hranici 12 let a 7 měsíců.

Sekce: Láska / Intimita
Věk prvního menstruačního krvácení se v moderní době posunul na hranici 12 let a 7 měsíců.

Sekce: Zdraví
Menstruační cyklus ovlivňuje řadů věcí, mezi které patří i hubnutí či kvalita tréninku. Mohou za to
KOMENTÁŘE K ČLÁNKU:

SEX A VZTAHY:

Kouření může zmenšovat penis
Kouření může zmenšovat penis
21.09.19 | Láska / Intimita
  Kouříte jednu za druhou? Pak byste měli hodně zvážit, jestli jsou pro vás cigarety důležitější než velký penis a erekce.  
Exhibicionistky a jiné sexuální výtržnice.
Exhibicionistky a jiné sexuální výtržnice.
21.09.19 | Láska / Intimita
  Jedna z častých otázek, kterou sexuologové dostávají na svých přednáškách? Lidi zajímá, jestli existují sexuálně dravé ženy,
Cvičení pro lepší sex
Cvičení pro lepší sex
21.09.19 | Láska / Intimita
  S přibývajícím věkem svaly ochabují, pokud je neposilujeme. Výjimkou nejsou ani svaly poševní – a právě na ty se při cvičení
Lidé se dělí podle čtyř základních sexuálních osobností
Lidé se dělí podle čtyř základních sexuálních osobností
21.09.19 | Láska / Intimita
   Tak jako existují čtyři základní temperamenty osobností, existují také čtyři základní osobností rysy člověka v sexu. A každý

Počasí:

Počasí Praha 1 - Slunečno.cz

POPULÁRNÍ:

Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
28.10.16 | Krása / Kosmetika
Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
Jak udělat domeček pro panenky z papíru
Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy jsou zdarma a mohou být
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?   Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a podtrhnout, je dobré vědět,
Desatero o žloutence
Desatero o žloutence
17.03.17 | Zdraví
     Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
Bikram jóga
Bikram jóga
26.08.17 | Zdraví / Fitness
  Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se skládají z 26 poloh a dvou dýchacích cvičení.
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?   Svatební šaty jako z pohádky? To je sen každé nevěsty! Ale musí být nutně bílé či smetanové? Někteří módní návrháři jsou toho
Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády