KRÁSA:

09.09.19 | Krása / Péče o vlasy
  Ráda byste se chlubila sexy hřívou, jenomže místo toho vám matka příroda
05.09.19 | Krása / Péče o tělo
Toužíte po opálené pokožce, ale nechcete své tělo vystavovat škodlivým
04.09.19 | Krása / Péče o tělo
Máte po těle kožní výrůstky a drobné bradavičky, které jsou vadou na kráse, jež
04.09.19 | Krása / Kosmetika
   Být tak roztomilá jako malá holka a přitom neuvěřitelně svůdná…nyní máte
01.09.19 | Krása / Péče o tělo
  V létě čas běží tak nějak jinak. Zase ses začetla do knihy a zapomněla se

Co všechno negativně ovlivňuje sexuální apetit žen

04.07.19 | Sekce: Láska / Intimita / Rodinná |

 

Výkyvy nálad a chuti na sex bývají u žen poměrně časté. Pokud podobný stav ženu ani jejího partnera nijak významně neobtěžuje, není co řešit. Pokud si ale partner začne nenápadně stěžovat na nedostatek sexu, je lepší zpozornět a zjistit, co by za ženiným nezájmem mohlo stát. Pro klid obou partnerů je vhodné to řešit co nejdříve.

Speciálně u žen platí, že za sníženou chutí na sex nemusí stát jen jediný problém, mnohdy jde o komplexní záležitost, popisuje pro server Woman’s Day klinická psycholožka Megan Flemingová.

Jak znovu nabudit svůj sexuální život a zlepšit vztah jako takový?

Podívejte se do lékárničky 

Odpověď na snížené libido se často ukrývá, obrazně řečeno, v lékárničce. „Mnohé léky totiž jako vedlejší efekt snižují sexuální apetit,” potvrzuje Ghodsiová. Výraznou skupinou podle ní mohou být například různá antidepresiva, stejně tak ale i hormonální antikoncepce.

Zaměřte se na pohyb 

Nedostatek pohybu se mnohdy odráží na tom, jak jsou ženy spokojeny se svým tělem. Jejich hodnocení se následně promítá i v ložnici.

„Pokud se jednoduše necítíte v pohodě sama se sebou, nebudete se cítit v pohodě ani ohledně vlastní nahoty,” popisuje gynekoložka. Sázka na pohyb je proto nejlepším řešením, jak uspokojit sama sebe, a to v mnoha ohledech.

Pozor na bolest

Jakákoli bolestivost při sexu je jasnou příčinou toho, proč u žen mnohdy klesá chuť na sex.

„Je jednoduše těžké toužit po něčem, co nám přináší bolest a utrpení,” vysvětluje Flemingová. U mnohých žen může být podle ní na vině například vaginální suchost. Nabízí se tak používání lubrikačního gelu. Pokud ani to nepomůže, je vhodná návštěva gynekologa.

Omezte alkohol 

Zvýšená konzumace alkoholu může mít podle mnohých odborníků výrazný vliv na sexuální život. Občasná sklenička vína navečer by neměla příliš uškodit, pokud se z toho však nestane pravidlo a množství se nebude násobit.

Naučte se relaxovat 

Velkým nepřítelem sexuálního života je stres. Čím více člověka ovlivňuje, navíc ve chvílích, kdy je třeba řešit několik věcí najednou, je sex to poslední, na co zbývají myšlenky i čas.

Nejlepším způsobem, jak to změnit, je najít si přes velké vytížení čas sama pro sebe a naučit se relaxovat. A je jedno, jakým způsobem – někomu pomůže běh, jinou ženu uspokojí například pletení nebo sledování seriálu v teple domova.

Naplánujte si rande 

Čas společně strávený s partnerem je v mnoha vztazích stále vzácnější. Důležité je, aby se ze vztahu nestala rutina a partneři nepodlehli pocitu, že je jejich svazek samozřejmostí. Právě v takových chvílích pak klesá i chuť na sex. Jak to napravit?

Jednoduše, vyhradit si čas jeden pro druhého, ať se děje, co se děje. Pokud to jinak nejde, je dobré si stanovit pevný termín – a to pro společnou večeři, ale klidně i večer vyhrazený sexu, pokud jsou oba partneři jinak velmi vytíženi.

„Pokud si naplánujete společně strávený čas, budete se mít na co těšit,” tvrdí Flemingová. Už jen samotné očekávání společně stráveného času dokáže se sexuální touhou doslova divy.

Nebojte se nového 

Dalším nepřítelem sexuálního života je rutina. I s tou se dá ale rychle „zatočit”, stačí do milostného života zařadit něco nového – pozici, sexuální hračky nebo nové místo k milování.

скачать dle 12.1
(hlasů: 0)
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

Sekce: Láska / Intimita
Neuspokojující sex může zapříčinit konec i jinak fungujícího vztahu. Jedná se ale o problém řešitelný, je ale zapotřebí, aby o něm partneři spolu

Sekce: Láska / Intimita
Každý má v posteli rád něco jiného, univerzální návod na skvělé

Sekce: Láska / Intimita
Případy, kdy má jeden z partnerů vyšší libido než ten druhý, nejsou zdaleka ojedinělé. Naopak

Sekce: Láska / Intimita
Nedokážete v poslední době v ložnici zažehnout tu správnou jiskru, která byla dříve tak znatelná?

Milování je prý nejlepší, když je spontánní. Ale co když se partneři doma prostě
KOMENTÁŘE K ČLÁNKU:

SEX A VZTAHY:

Tohle mají rádi chlapi při orálním sexu
Tohle mají rádi chlapi při orálním sexu
18.09.19 | Láska / Intimita
  Ze sexuálního horoskopu se dá vyčíst snad opravdu všechno!
Zpověď nymfomanky: Sex potřebuji pětkrát denně!
Zpověď nymfomanky: Sex potřebuji pětkrát denně!
18.09.19 | Láska / Intimita
Ženy závislé na sexu. Máme jim závidět, anebo je raději litovat? Mnoho chlapů se rouhá, že jsou jejich snem. Ale skutečně by jim
Dotaz týdne: Nechci, aby mě pořád kontroloval!
Dotaz týdne: Nechci, aby mě pořád kontroloval!
18.09.19 | Láska
Otázka důvěry ve vztazích je stará jako vztahy samotné, a každý má svoje hranice soukromí jinde. Do určitého bodu můžou být jeho
Proč se ženám líbí brejlouni?
Proč se ženám líbí brejlouni?
18.09.19 | Láska / Intimita
Je to oficiální, průzkum odhalil, že brýle dodávají mužům na přitažlivosti. Žádné mindráky z obrouček nejsou dávno na místě -

Počasí:

Počasí Praha 1 - Slunečno.cz

POPULÁRNÍ:

Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
28.10.16 | Krása / Kosmetika
Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
Jak udělat domeček pro panenky z papíru
Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy jsou zdarma a mohou být
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?   Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a podtrhnout, je dobré vědět,
Desatero o žloutence
Desatero o žloutence
17.03.17 | Zdraví
     Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
Bikram jóga
Bikram jóga
26.08.17 | Zdraví / Fitness
  Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se skládají z 26 poloh a dvou dýchacích cvičení.
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?   Svatební šaty jako z pohádky? To je sen každé nevěsty! Ale musí být nutně bílé či smetanové? Někteří módní návrháři jsou toho
Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády